洪式太極拳（陳式太極拳實用拳法）是洪均生早期跟隨陳氏太極拳宗師陳發科學的套路，時間是1930年至1944年（洪均生著作《陳式太極拳實用拳法》裡有詳細說明）是陳發科拳師的北京授拳的早期拳架，期間始終跟隨老師學拳十幾年從未間斷，後居濟南生活，並於濟南研習陳式太極拳和傳授陳式太極拳，是最早把陳氏太極拳帶到濟南的。對陳氏太極拳十六代陳鑫的著作《陳氏太極拳圖說》、十八代陳照丕的《陳氏太極拳彙總》、還有陳子明的《陳氏太極拳》、等等太極拳著作都有深入分析和研究，並於一九五六年左右對學習陳氏太極拳的總結梳理寫過總結，但是沒有出版，還在那一年再次去北京陳發科處學習太極推手及對太極拳進行了一次深入的研究，進一步探求陳式太極拳技法，“陳師晚年親手傳授…每日研練，蒙師從頭指點，將套路各式之動作詳加講解，並親手教我試驗。這對於我於陳式拳真諦之領悟乃一次質的飛躍。陳師曾言：這套拳沒有一個動作是空的，都是有用的。”回濟南後又每一式逐個試驗，並對太極拳的理論加以整合、梳理、研究。經過三十幾年的心血總結，著作《陳式太極拳實用拳法》一書，把之前關於太極拳的理論著作精華吸收、需改進的改進並試驗求證。把太極拳的基本規律-纏法，嚴格遵守，進一步闡明瞭纏法的順逆、自轉及公轉、每一個動作的具體方向要求細緻到手指的方向、手心的方向，眼法的順逆、和看固定方向（對手）等等關鍵問題詳細說明。解釋清楚了“雙重”的問題、重心的問題、……是在原來陳式太極拳理論基礎上的又一詳細闡明。以上介紹僅盡我所知，僅供參考

陳式太極拳，為國家認定的包括太極拳五大派的129個拳種之一，所謂“洪派”，為陳式太極拳的一個分支，與其他分支並無多少明顯差別。作為陳式太極拳，總的要求都是身法端正，拳走低架，順逆纏絲，剛柔相濟，松活彈抖，輕沉兼備，快慢相間，著勢複雜，動作細膩，技擊性較強等。

洪氏太極拳是洪均生先生學於陳發科先生的拳法，原來叫陳氏太極拳實用拳法，跟陳氏的老架還是有所區別！後來洪的弟子改為洪氏太極拳，跟這類似的馮自強先生的太極拳，也是學於陳氏，後來結合了其他所學創立了馮氏太極，也叫混元太極！

洪式太極，始於洪均生的陳式太極實用拳法。是在陳式太極拳的基礎上，有些許改進。首先，明確了纏絲勁，和練習方法，既正手和反手圈，將最難的纏絲勁簡化成簡單的動作。陳式往往說不清纏絲勁，有各種說法。其次，在勁路上，陳式有後退，洪式講進退一體。再次，眼神上，陳式眼跟手，洪式，眼對敵不跟手。這樣做到虛領頂勁時，感覺比陳式好。最後，練拳架，帶樁功練，為了實戰練。實戰能力相對較強。此外，洪老先生去世不久，得真傳弟子還在，尚可得聞真諦。因此近年來，練洪式出成績的相對較多較高。

洪均生的陳式太極拳比陳家溝的老架，新架好了100倍。陳家溝的陳式大架太極拳早就落後於外面的陳式大架太極拳了，鄭州的三張，北京的馮志強，濟南的洪均生的陳式大架太極拳都比陳家溝的陳式大架太極拳強多了！

洪式太極拳是陳發科早期弟子洪均生，根據陳發科所傳的新架再加上自己的體悟總結所留下的陳式拳架子。

她和陳式太極拳沒有大的區別。只是在拳架個別勢子上略有不同，在太極纏絲勁練法上加上了自己的理解。從嚴格意義上說不能稱為一派太極拳。很多洪均生的弟子學生把他們的拳稱作陳式太極拳實用拳法。

相比較來看，在陳式太極拳架子，內在理念上比洪式太極拳改動多的馮志強老師，也還把自己的拳架稱做陳式混元太極拳。

如果把從師傅那裡學到的拳，在個別勢子或枝節稍為改動一下就稱為一派太極拳。也對自己的師傅太不尊重了。

陳式太極和洪派有哪些區別？意思應該是問：陳式太極拳和陳式洪派太極拳有哪些區別？這個問題只有一個人有資格回答，而且也必須請他為大家回答這個問題。這個人就是陳式洪派太極拳的掌門人李恩久。

太極拳流派林立和不斷標新立異的現象說明了一下幾點：

1、太極拳宗師和大師們對太極拳的定義一直都不清楚。

2、太極拳宗師和大師們對太極拳的原理一直都不清楚。

3、太極拳宗師和大師們對太極拳的技擊規律一直都不清楚。

4、太極拳宗師和大師們對太極拳的技擊特徵一直都不清楚。

洪均生是陳發科的弟子。洪均生當年在北京跟陳發科學習了陳式太極拳，回濟南後潛心鑽研，寫了一本書《陳式太極拳實用拳法》，結合自己的體會，對拳式、拳架做了一些變動，並闡述了自己對陳式太極拳拳理的見解。

洪均生將拳法傳授給了很多弟子。

其中，有一位叫張聯恩的弟子寫了一本書，書名跟洪均生寫的書名相比較只減少了一個字，書名叫《陳式太極實用拳法》，書中套路起勢的方向朝南（洪均生書中起勢方向是朝北），拳照改為自己的拳照，不再是洪均生的拳照，並以“陳式太極實用拳法”作為拳法名稱。

另有一位叫劉成德的弟子根據師父洪均生曾自稱師父自己所傳的陳式太極拳為“洪傳陳式太極拳”而將拳名定為“洪傳陳式太極拳。

另有一位叫李恩久的弟子在幾位太極拳知名人士的建議下將師父洪均生所傳的陳式太極拳定名為“陳式洪派太極拳”，並擔任掌門人。

洪均生曾經受眾人懇求寫過“洪式太極”四個書法大字。所以現在洪均生的很多弟子特別是再傳弟子都主張將洪均生所傳的陳式太極拳定名為“洪式太極拳”。