痤瘡就是我們日常所說的青春痘，主要的症狀就是臉上有痘痘或者是粉刺，是一種很常見的面板疾病，痤瘡除了可以反映面板問題以外，還可以反映出身體健康問題，比如和內分泌有很大的關係。痤瘡患者可以喝點菊花茶、金銀花茶以及多吃一些黃瓜、苦瓜等食物，而且睡眠也要保證充足，這樣面板才能夠攝取足夠的營養以及修復損傷的細胞，避免痤瘡的出現。臉上長痤瘡喝菊花茶有助於幫助臉上痤瘡淡化。

菊花茶的功效 ：

1、菊花為菊科多年生草本植物，是中國傳統的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。 對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

2、菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。《本草綱目》中對菊花茶的藥效也有詳細的記載:性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、面板死肌、惡風溼痺，久服利氣，輕身耐勞延年。”

3、睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。此外平常還可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

菊花茶的禁忌

味苦的野菊花最好不要飲用。有過敏體質的人如果想喝菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應過量飲用。此外，由於菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。採摘下的菊花可製成保健茶，有很高的藥效。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

中醫認為青春痘可以分為肺熱型，痰瘀型，溼熱型痘痘是丘疹狀的，平時容易感到口乾煩渴，而且舌苔很黃；痰瘀型的痘痘是硬的，平時比較怕熱，大便不成形；溼熱型的痘痘是膿包型的，摸起來痛，還伴有便秘，口臭等現象，這些型別的青春痘，都可以喝些菊花茶，清熱解毒。針對不同型別的青春痘，還需要再具體的用藥治療。

大家在平時要注意飲食規律，不要吃辛辣刺激的食物，每天保持8小時充足的睡眠。在生活中可以多吃一些有助於除溼排毒的食物，比如薏苡仁，百合，金銀花，蓮子心。此外保證肌膚的清潔，毛孔疏通，水油平衡，記住內調外養才能有效除去痘痘。

指導意見：

建議清淡飲食，避免辛辣刺激生冷食物，避免海鮮發物，溫水潔面。

痤瘡患者適當飲用菊花茶，對身體有一定的好處，還可以達到促進痤瘡恢復的效果。菊花具有清熱去火、平肝護眼的作用，中醫講痤瘡產生的主要原因就是肝火旺盛。痤瘡患者每天飲用1~2杯菊花茶，可以促進炎症消失，調節肝臟功能。

但是建議患者在不具有較強專業知識的前提下，儘量不要自行搭配茶飲，只喝普通的菊花茶、野菊花茶即可。

如果患者根據個人經驗，在其中新增不適當的物質，可能會使菊花茶的性質出現變化。這種茶飲會對身體其他內臟器官產生不利影響，甚至還可能會誘發內熱，導致痤瘡症狀加重。