首先讓寶寶白天充分的玩耍

不想睡覺的時候一定不要強行哄寶寶

不然這樣以後他會對哄入睡產生抗拒心理

睡覺前一定要讓寶寶吃飽，拍嗝

這樣寶寶才會在晚上產生足夠的睡意

同時也建議您鍛鍊寶寶自主能力

比如自己睡嬰兒床

自己睡眠等等

很多寶媽都會碰到類似的問題，就是寶寶睡的挺好的，但是半夜起來突然間就全無睡意，任寶媽，寶爸一起上陣都沒有辦法哄寶寶自然入睡。

對於寶寶睡覺，我想說一下我的個人經驗，全都給大家做參考。

首先，寶媽可以瞭解寶寶的睡眠時長，以這個時間作為參考，然後給寶寶制定白天的睡覺時長。

只要寶寶總睡眠夠就可以

因為，每個寶寶不一樣，有的寶寶是比較貪睡的，白天可能會睡三四個小時！有的寶寶是比較貪玩，白天可能會睡一兩個小時！

但是因為寶寶的成長需要，每個寶寶都總睡眠時長，不會有太大的差異！

所以寶媽看寶寶的睡眠充足就不用去過多的計較白天睡多少，晚上睡多少！

培養寶寶睡眠好習慣是關鍵

在保證寶寶足夠睡眠的情況下，媽媽可以：

白天就讓孩子充分的玩耍！因為小孩子體力比較旺盛，所以要讓他有足夠的跑跳爬等運動，把身體裡多餘的能量消耗掉，他才會安分的睡覺。晚上睡前要給寶寶吃飽飯，喝足奶，並且讓寶寶排完大小便，在哄寶寶睡覺！如果寶寶半夜起來了，也不要把家裡的燈開開，晚上就是睡覺的時間是黑暗的，寶寶自己覺得沒有意思了，沒有人陪它玩，自然也就要睡覺了。給寶寶養成睡眠的好習慣。這個習慣不僅包括睡覺時長，還有適應睡覺的環境和入睡的方式。

對於養孩子，我的原則就是順其自然的養。不強迫，但是要有規矩！