錢鍾書說：洗一個澡，看一朵花，吃一頓飯，假使你覺得快活，並非全因為澡洗得乾淨，花開得好，或者菜合你口味，主要因為你心上沒有掛礙。

了無掛牽，脈搏便正常了！

脈搏無需練習，關鍵還是在修心！

內心平和，一切歸於自然！

測量脈搏一般是觸控橈動脈或其他動脈的搏動次數，正常人的脈搏次數和心跳次數是一致的，所以測到的脈搏數就是心跳的次數。測量脈搏的方法很簡單，檢查脈搏前，患者可以選擇一個舒適的體位，平臥或坐位都可以，先休息一會，避免其因過度興奮及活動影響脈搏測量的準確性。檢查者以右手的食指、中指、無名指指端輕輕地按在橈動脈上（手腕側，橈骨莖突的前內方），計數1分鐘。如果觸控橈動脈不方便，也可以觸控顳動脈（耳屏前）、頸動脈（頸前氣管兩旁）和足背動脈（足背正中）來測定脈搏。對老年人來說，測量脈搏是觀察病情變化的重要方法，也是自我檢測健康狀況的簡易手段，每一位老年人都應該學一學，身邊的人也要學會測脈搏。

脈搏頻率受年齡和性別的影響，一般女性比男性快，兒童比成人快。成年人正常心率每分鐘60-100次，平均70到80次。檢查時，注意數每分鐘脈搏跳動多少次，脈搏跳動是否整齊規律，強弱是否均勻。

脈搏是體表可觸及的動脈搏動，心臟收縮後，血液由左心室射向主動脈，使主動脈壁擴張，心臟舒張時，主動脈壁則彈性回縮，這種擴張與收縮的運動形成動脈血管的搏動，隨著動脈管壁傳送，直至在身體淺表部位的動脈，人們觸及動脈搏動便知道心跳的次數。正常人的心跳是很規律的，每分鐘為60-100次。

如果脈搏跳動不規律，則可能有心律失常；每分鐘的脈率超過100次，則為心動過速。如果靜息狀態下，心率突然超過140次，應考慮室上性心動過速、甚至是是室性心動過速；每分鐘的脈率低於60次，則為心動過緩，甚至低於50次、40次應考慮是心臟房室傳導阻滯；脈搏中如有的搏動伴有較長的間歇，則可能為期前收縮；脈搏絕對不齊，很可能是心房纖顫。總之，從脈搏的速度、節律及強弱變化，可以看出很多病情的變化。