首先，模特分平面模特和t臺模特，平面模從事雜誌拍攝、電視廣告等的拍攝，對身高沒有嚴格要求，女的在160以上，男的175以上。但對形象、比例、鏡前感覺等要求較高；t臺模特主要是T臺服裝展示，及其它飾品的展示，偏於現場展示，所以對身高要求較高，國際標準為180加減2（女），國內需要175以上，男生國際標準190加減2，國內185以上，很多時候模特沒有很嚴格的劃分，比如t臺模特也可以去拍平面，去做區域性模特（手模）等。

除了身高，做模特最主要的是身材比例，如果比例不好，那即使其他條件再好也很受限。因為比例是無法改變的。比例多指體差（上身長與腿長的比）。相貌不像身材那麼突出，也是十分重要的形象因素。對於模特而言理想的頭型是橢圓型，臉型不宜寬，可以稍長一些。五官端正是最起碼的要求，不用十分漂亮，只要有個性，照樣可以脫穎而出.再就是你的體重、三圍，這些外在的條件，這些時刻改變的，所以就不是絕對的，但也是很重要的標準，不能超重。注意控制體重。

模特除去骨骼要求以外還有五條標準，達到這五條標準的就具備了成為一名專職模特的基本條件。

1.比例 有兩個比例：第一個是頭與全身的比例。一般人身體和頭部的正常比例是---頭為全身的八分之一，模特的比例應為頭比正常比例再小一點為佳。大於八分之一者就要均衡其他條件了。第二個是---上身與下身長度的比例。上下身的分界線以骶骨為界上身從頭頂至骶骨，下身從骶骨至腳底。根據中國人種特點，上下身長度相等即可錄取。下身長於上身者為佳，腿越長條件越好。還有第二種量法。上身從大椎穴位量至臀部線，下身從臀部線量至腳踝骨，這種量法對服裝設計師比較有利，可以直接想到服裝的號碼，卻很難使其他客戶從尺寸上想象出身材條件。因此，兩種量法都需要，只是在比例的名稱上給予區別。

2.腿型 腿型對於時裝模特非常重要，在面試中常會有人因腿型不好而落選。模特的腿型要粗細均勻，中線筆直，小腿富於力度。大腿過粗，小腿肚較大，或腿部中線外弧、內弧都是不理想的。

3.臉型 模特的臉型以瓜子臉、鵝蛋型臉、長方型臉為佳。其他臉型要根據其他條件酌情選用，並在化妝和髮型上給予彌補。

4.面板 模特的面板粗糙與細膩及顏色直接關係到使用的機會。面板好，機會就會多一些，適應範圍更大一些。影響美感的青春痘或面板粗糙都會影響機會。即使面板較好者也應特別注意保護。因為模特職業化妝較多，生活起居不規律，要想保持面板的美感，就特別要注意控制對煙、酒、糖及刺激性食品的攝入。

5.手型 利用手做手飾 、計算機等廣告也較普遍。好手型的要求是手指纖細、修長，關節不能粗大，指甲修剪精細，面板細膩而富有彈性。對職業服裝模特而言，身高是模特所具備的最基本的條件（廣告模特就不是這樣了）,女服裝模特一般身高在1.70~1.83米之間,當今世界幾位超級名模, 如什麼辛迪·克勞馥(Cindy crawford)、克勞迪亞 希坲等人 ,身高都在1.82米左右。

比如國內的幾名女模

邀請，最新百度表明：女模目前國際時裝模特參加表演的平均身高是1.78m。如果達不到預定的演出人數，在身高上可上、下浮動2-3cm。因此身高在1.74～1.81m之間的女孩都在標準之內。（近兩年，時裝界對模特的身高要求普遍減低標準至1.76m以上，原因是模特過高會產生與消費者距離很遠的感覺）