前陣子，我做月子也出虛汗。而且出的特別厲害一天換一身秋衣秋褲。晚上出虛汗出的睡不著覺。

我給我媽媽打電話問，說是出虛汗是好的，對身體好。說到出月子多喝點雞湯，多吃點補品。

一些女性在生完孩子之後，突然發現自己出汗比之前要多，就懷疑自己是有體虛的表現，害怕自己落下宮寒腰痛的月子病。

坐月子是從古到今就有的，坐月子的時間通常是分娩後到產後42天。產婦在分娩後的一週內出現流汗增多，這種情況稱為產褥期出汗，也叫產褥汗。

女性在妊娠之後，為了供給胎兒營養物質，同時自身的血流量也在不斷增加，通常平均的血量將會增加1000~1500毫升，但是在分娩之後母體的新陳代謝將會下降，這樣的水分要減少，身體透過自我調節，把水分排出到體外，通常出汗是一種非常常見的方式。

產褥期出汗並不代表體虛，是一種正常的生理現象，並與長期出汗是有很大區別的，通常是在夜間出汗比較多，並且在產後一週之後將會逐漸消失。

如果想要因出汗多而避免月子病，首先要增加自身體質，在出汗時，要注意保暖，避免受涼，並且特別需要在夜間用乾毛巾擦拭身上的汗液，避免汗液無法蒸發，好導致液體長時間留在面板表面而引起各種各樣的疾病發生，同時要使面板保持乾燥是非常重要的，在早晨可以補充一些溫開水和稀飯，防止水分過度丟失而出現如上呼吸道疾病的情況。