對於乙肝患者而言，除了常規的治療之外，其日常生活的護理工作也是不能忽視的，患者一定要引起高度重視。

一、清淡飲食

乙肝小三陽患者應以清淡食物為主，可以多攝入一些蔬菜和水果，以及蛋白質等，要做到均衡飲食，葷素搭配，避免攝入過多的油脂。

二、保持充足的睡眠

足夠的休息可以調整機體的免疫系統，不至於因為長期超負荷的工作而使機體抵抗力下降。良好的睡眠可以減少營養消耗，有利於患者的康復。

三、戒菸忌酒

香菸中含有多種有害物質，會損害身體健康。另外，酒精的代謝主要是透過肝臟，飲酒會加重肝臟的負荷，對患者來說無疑是雪上加霜，因此，患者要戒菸戒酒。

四、積極複查

乙肝小三陽患者不管有無症狀，應該保持3個月到半年複查一次，避免小三陽轉變成乙肝大三陽。另外去醫院應該檢查肝功能和DNA指標(這兩項抽血都可以檢測到)，如果肝功能不正常，另外DNA指標超標，則表明乙肝病毒正在複製期，具有較強的傳染性，需要去醫院抗病毒治療。

五、就診需到專業醫院

一定要到正規醫院找專科醫生進行診治，醫生會根據您的肝臟生化指標結果、攜帶病毒的數量、肝纖維化程度、腹部彩超及有無家族史等綜合分析判斷，進而採取合適的治療方案，使患者儘快恢復健康。

乙肝小三陽不同於其他的病，作為一種傳染性疾病，對周圍的人都是有巨大的威脅，也給患者的生活、學習、工作都帶來了很多的不便，因而，一旦出現不適症狀，患者應該及時到專業的肝病醫院進行檢查和治療。

得了乙肝病誰都懂日常生活方式的，問題是沒有藥可以治癒這才難受，乙肝是很壓抑鬱的，又怕感染別人又怕發病又沒錢

慢性乙肝病毒感染者已是社會現象。中國是乙肝大國，有約7000萬的慢性乙肝病毒感染者，在這些慢性乙肝病毒感染者中間，有的為慢性肝炎，有的為乙肝病毒攜帶者。乙肝小三陽病毒攜帶者也在其中。

什麼是乙肝小三陽？

要了解乙肝小三陽，我們必須從認識乙肝病毒開始。

大家都知道乙肝是由乙肝病毒感染所致。人類對乙肝病毒的認識應為上世紀60年代初，人類第一次發現了乙肝病毒的外殼表面抗原，上世紀70年代人類發現了完整的乙肝病毒，稱之為“丹氏顆粒”，至此乙肝病毒的神秘面紗被揭開。

乙肝病毒是一個球形狀，外殼為乙肝表面抗原（HBsAg），內部含乙肝病毒e抗原（HBeAg），核心含有乙肝病毒核心抗原（HBcAg）。這三個抗原對應三個抗體。

HBsAg→抗HBs

HBeAg→抗HBe

HBcAg→抗HBc

在這三個対應的關係中，HBcAg在乙肝病毒核心內，血清內很難檢測到，因此在血中我們只能檢測到另外五個，這就是乙肝五項指標。

乙肝小三陽就是HBsAg陽性、抗HBe陽性、抗HBc陽性。

乙肝小三陽的分類

乙肝小三陽是慢性乙肝病毒感染者的一種表現形式。但是不同人群中的乙肝小三陽的意義不完全相同。主要分為以下幾類。

人體自身免疫形成的小三陽：這種情況是人體的免疫系統對乙肝病毒清除所致，病人無明顯不適，肝功能等正常，HBⅤDNA檢測不到。

抗病毒治療過程中形成的小三陽：這是在抗病毒藥物作用下，乙肝病毒e系統出現了血清學轉換，是病情好轉的情況，這時肝功能正常，HBVDNA檢測不到。

乙肝病毒前C區變異形成的小三陽：這種小三陽是乙肝病毒前C區變異後，HBeAg不能產生，而產生抗HBe。這種情況人體內的HBVDNA陽性，肝功能異常，B超可異常，人可有肝炎的表現。

乙肝小三陽對人體的影響

當乙肝病毒感染者出現小三陽時，並不是萬事大吉。有的人可有厭食、尿黃、乏力、肝功能異常等表現，需要治療。有的雖然肝功能正常，HBⅤDNA檢測不到，但是肝臟的炎症反應及纖維化仍然存在，少部分人還可能進展到肝硬化，有的甚至轉變成肝癌。

乙肝小三陽應注意什麼？不管何種情況的小三陽，都要每3~6個月到醫院進行肝功能、乙肝病毒病毒學指標、B超等檢查，觀察疾病的變化及應採取的措施。前C區變異的小三陽，應密切觀察病情狀況，積極保肝、降酶、抗病毒，定期檢查。抗病毒過程中形成的小三陽，千萬不可隨意停用抗病毒藥物，以免病情反覆，甚至加重危及生命。日常生活中應注意對肝臟的呵護，避免損害肝臟的不良行為。多進食新鮮水果及蔬菜，少食油膩食物；作息規律，不熬夜；心態平和，情緒不大起大落；戒菸酒；避免服用損肝的藥物及毒物等。

總結：乙肝小三陽是人感染乙肝病毒後較常見的一種情況，乙肝小三陽可有不同的分類，不同狀況下的小三陽採取的措施不盡相同。所有的小三陽都應定期到醫院檢查，日常生活中避免損傷肝臟的不良行為。由於乙肝小三陽長期存在，所以小三陽的人們應有最大的耐心、持之以恆的堅持檢查及好的生活習慣。

乙肝小三陽，過了40歲就治晚了，一旦肝功能，就是肝硬化前期。 乙肝只有中藥治療，才能杜絕肝硬化。 中藥治療乙肝大三陽，六個月，e抗原轉陰，DNA轉陰，服藥一年，乙肝表面抗原轉陰，停藥不復發。

最好家人碗筷應該分開，生活中這種型別人有的是，不能太累，注意營養，是家庭基因關係產生的，需要保養，更不能熬夜！

肝病患者最擔心的就是病情進一步惡化。當有明顯的疲倦、食慾減退、腹脹、肝區不適等情況出現時，就應該及時到醫院進行相關的檢查。如果肝功能出現異常，轉氨酶、膽紅素升高而白蛋白降低時，就提示著我們的肝臟受損害程度加重了。

右上角點選關注，我為你帶去更多通俗易懂的健康科普知識。

那麼我們在日常生活中應該注意些什麼，才能避免我們的肝臟受到進一步的傷害呢？日常飲食當中，小三陽患者應該以清淡為主，這是每一個肝病患者應當遵從的最基本的原則。多吃新鮮蔬菜如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等。水果可以蘋果、梨、香蕉、葡萄、柑橘為主。

小三陽患者一旦病情好轉，應該逐步增加優質蛋白的攝入，以利於肝細胞的再生和修復。同時補充微量元素如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、枸杞等。

一些可以加重肝臟負擔的食物是禁止食用的如酒精類飲料、辛辣食物、油膩煎炸食品、黴變過期食品、罐裝加工食品等。乙肝小三陽患者飲食結構必須合理，肝功能正常者，一般以低脂肪，低糖高蛋白飲食為主；其次食量也要恰當，暴飲暴食對胃腸和肝臟功能都不利。

日常的鍛鍊也有利於乙肝小三陽患者病情的好轉。肝功能正常無明顯肝炎症狀者，可以進行適當的體育鍛煉，可增加食慾，使人心精神飽滿，心情舒暢。一般鍛鍊專案以氣功、太極拳、散步、自我保健按摩、體操為主。

另外保持心情的愉悅、精神的放鬆、樹立戰勝疾病的信心和保證充足的睡眠、休息，也是乙肝小三陽患者非常值得重視的。內外兼修，加上正規的藥物治療，才能防止肝病進一步的惡化，也只有真正做到以上這些堅持，才能讓我們的肝臟重新恢復正常。

注意定時複查肝功能，不熬夜，不抽菸，不喝酒，保持健康的生活方式，保持健康的體魄，一般跟正常人沒區別，注意不要亂吃中藥，或者亂吃藥，以免造成肝臟負擔重。

　　我們都知道乙肝的保養是很重要的，對於肝病都是三分治療七分養，所以乙肝小三陽患者不僅要及時到醫院檢查治療，還需要在日常生活中養成科學的保養習慣。

　　1、良好的飲食習慣

　　小三陽患者的科學的飲食方式對於輔助治療具有非凡的意義，所以患者飲食要清淡，不要飲酒，最好不要吃辛辣刺激、油膩、高脂肪的食物。構建合理的飲食結構，適當補充機體所需的營養物質。

　　2、充足的睡眠

　　患者最好不要有熬夜的行為，熬夜會對肝臟造成很大的危害，凌晨時段是肝臟進行自我修復的最佳時期，所以乙肝患者需要早睡早起，並且適當做一些體育鍛煉，這樣可以提高小三陽患者的免疫力。

　　3、良好的心態

　　我們都知道怒傷肝，這就要求乙肝小三陽患者學會控制自己的情緒，儘量不要發怒。愉悅的心情可以有效預防乙肝小三陽病情惡化。

　　除此之外，乙肝小三陽患者日常飲食要注意吃一些新鮮的蔬菜和水果，對提高身體的抵抗力是非常有效的。冬季天氣寒冷容易導致疾病的復發，為此一定患者要注意到正規的醫院定期的進行復查，有什麼異常及時的進行治療，避免疾病的惡化。

　　溫馨提醒：對於小三陽患者，應該根據病情，結合病因進行治療，切不可盲目用藥進行治療，以免導致病情加重，另外，在治療時，乙肝小三陽患者應該選擇專業、正規的醫院，對於病情的康復更有保障。

乙肝小三陽如果病情嚴重，需要及時規範治療，同時，定期做好複查；如果病情穩定，暫時不需要治療，那就定期複查吧，因為小三陽病情變化快，除此之外，在日常生活中需要注意什麼呢？

1、嚴格忌酒

酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內可以轉化為乙醛，他們對於肝臟都有直接的損害作用，使肝細胞發生變性和壞死。大三陽患者本身肝臟已有病變，加上飲酒可謂是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演變。

　　2、良好的飲食習慣

　　小三陽患者的科學的飲食方式對於輔助治療具有非凡的意義，所以患者飲食要清淡，不要飲酒，最好不要吃辛辣刺激、油膩、高脂肪的食物。構建合理的飲食結構，適當補充機體所需的營養物質。

　　3、充足的睡眠

　　患者最好不要有熬夜的行為，熬夜會對肝臟造成很大的危害，凌晨時段是肝臟進行自我修復的最佳時期，所以乙肝患者需要早睡早起，並且適當做一些體育鍛煉，這樣可以提高小三陽患者的免疫力。

　　4、良好的心態

　　我們都知道怒傷肝，這就要求乙肝小三陽患者學會控制自己的情緒，儘量不要發怒。愉悅的心情可以有效預防乙肝小三陽病情惡化。

　　除此之外，乙肝小三陽患者日常飲食要注意吃一些新鮮的蔬菜和水果，對提高身體的抵抗力是非常有效的。冬季天氣寒冷容易導致疾病的復發，為此一定患者要注意到正規的醫院定期的進行復查，有什麼異常及時的進行治療，避免疾病的惡化。

乙肝小三陽和乙肝病毒攜帶者，嚴格上指代的患者還是不一樣的，今天重點講一講【乙肝小三陽】

什麼是乙肝小三陽？

乙肝小三陽是指在乙肝病毒「兩對半」的報告中，HBsAg、抗-HBeAb 和抗-HBcAb 三項同時陽性，也就是145陽性，乙肝小三陽的傳染性要小於大三陽（HBsAg、HBeAg 和抗-HBcAb 同時陽性），135陽性】。

乙肝小三陽有沒有傳染性？

乙肝小三陽的傳染性高低主要取決於乙肝病毒DNA水平，並不是說「小三陽」就沒有傳染性，在小三陽患者中，如果乙肝病毒DNA水平水平高，也是有傳染性的。

小三陽需不需要治療？

一般而言，小三陽乙肝攜帶者是不需要治療的，但是如果出現了肝損害的患者，必須要治療，治療干預的手段就是抗病毒治療。及時的治療能最大限度的降低乙肝病毒，穩定肝功，預防肝硬化和肝癌的發生。

多說一句，中草藥相對而言，抗病毒治療效果會更差，最好是找正規醫院的感染科醫生治療。

慢乙肝是國內的常見肝病，中國是肝炎大國，很多人關心小三陽患者生活中該如何調養，總結起來就是，調整心態，定期複查,正確面對，堅持治療。

乙肝小三陽患者要注意保持積極向上的心態。保持心情舒暢，積極樂觀豁達，中醫認為肝主情志，很多肝病患者心情不好，抑鬱或者是焦慮，都是不良的情緒，要知道精神情志因素對人體的影響是很大的。樂觀向上的精神狀態對人體及疾病的康復都有巨大的影響，舒暢的精神狀態是良好的免疫調節劑。很多慢性乙肝小三陽最大的癥結就是免疫功能的失調。只有身心健康，樹立戰勝乙肝的信心，拋棄負面情緒，肝病才容易康復。乙肝小三陽患者還要預防感染，防止感冒，腹瀉，可以防止病情加重或反覆。小三陽患者應掌握“動靜結合、循序漸進”的原則，適當從事力所能及的工作以及適當的鍛鍊自我保健，以不疲勞為標準，聽音樂、看電視、聊天、室內外活動等可轉移病人的注意力，有利於機體血液迴圈，增加內臟器官的功能。勞逸結合，避免過逸或者過勞。乙肝小三陽患者要注意生活規律，保持良好的睡眠，避免熬夜。要做到“起居有常”，使身體能在一個相對平穩的內外環境中抗禦乙肝，促進疾病的康復。良好的睡眠能使機體得到充分的休息與養護，改善機體的功能狀態。肝病患者尤其要避免熬夜。定時的、合理的、良好的睡眠，是生活規律的重要組成部分。改變不良的生活方式，做到不吸菸、禁酒、和諧適度性生活。飲食原則上是要營養平衡，適當增加蛋白質的攝入，避免攝入過高的熱量，防止發生脂肪肝、糖尿病。

小三陽病毒攜帶者，在日常生活中有哪些需要注意的？

呂鵬醫生先來科普一下小三陽和攜帶者的通俗理解。

小三陽是乙肝感染者的一種病毒狀態，表示病毒低水平復制，傳染性很低。

乙肝病毒攜帶者是指感染乙肝病毒後，人體的免疫系統處於容忍狀態（免疫耐受），乙肝病毒和機體免疫力之間處於一種井水不犯河水的相安無事的狀態。

瞭解了小三陽病毒攜帶者的概念範疇，我們就知道病毒攜帶者外觀和正常的健康人其實是幾乎沒有區別的，但是，攜帶者不能掉以輕心的就是體內畢竟有乙肝病毒感染並具有血液的傳染性，所以在日常生活中的攜帶者要注意這些問題：

1.不能獻血。

2.注意定期複查，定期監測身體的肝功肝脾B超等指標，以便於在發生變化時及時應對。

3.保持健康規律的生活飲食作息，調節情緒，不要熬夜，儘量不喝酒，不要劇烈運動，以及避免所有引起肝臟損傷的不良生活習慣。

一個46歲的乙肝小三陽病毒攜帶者，他最近檢查出肺癌晚期，已經住院治療。他愛人來諮詢說他現在肝功能異常了，HBVDNA也高於正常範圍了，而且肝臟裡發現了腫瘤。現在還不確定是肝臟原發腫瘤，還是來自肺癌轉移。

這個乙肝小三陽患者我比較熟悉，他偶爾來化驗一下乙肝五項和肝功能，但是沒有做過AFP和B超檢查。記不清他上次的複查時間了，她愛人只說上次化驗正常。

透過上面這個例子可以說明一些問題。乙肝小三陽也不都是一成不變的，因為某種原因也可能發生改變。所以一定要定期檢查，及早發現病情變化，及早治療，這樣預後才好。

乙肝小三陽病毒攜帶者也可能引起肝癌，也可能發展成肝炎，所以一定要堅持定期複查。四十歲以上的乙肝病毒攜帶者建議每六個月複查一次，複查內容包括乙肝五項，肝功能，HBVDNA，AFP，腹部B超等。

當然乙肝病毒攜帶者在生活中也要注意不飲酒，避免勞累，不要熬夜，不要吃傷肝藥物，注意飲食衛生等等，這樣保護好肝臟避免發展成肝炎。

　　乙肝小三陽患者作息要有規律。肝臟的排毒時間是在夜間11點以後，因此應在11點之前入睡，避免加重肝臟負擔，保證充足的睡眠，便於肝臟排毒生血，另外適當的運動可以加快人體的新陳代謝，排出體內的有毒物質。

　　在生活中，一日三餐是否科學合理，對於乙肝小三陽患者也是尤為重要的。合理的飲食習慣，科學的膳食結構，能為人體提供豐富的營養物質，充足的養分，才能保證身體機能的正常運作。患病就要忌口的，不少人道聽途說，輕信乙肝小三陽患者不能吃雞肉、羊肉、魚肉等。不少乙肝小三陽患者列出長長一條"忌食"單。結果這也不吃，那也不吃，胡亂忌口，這樣他們無法得到營養，幾年下來，抵抗力下降，不利於疾病的康復。還有些患者為了治療肝病，天天"進補"，結果出現嚴重的脂肪肝。這些都是不正確的觀念帶來的不良後果。

　　說了這麼多，相信大家對於乙肝小三陽患者在日常生活中應注意什麼都瞭解了吧。對於乙肝小三陽大家不可忽視，不可錯失治療它的最佳時機。

【大家好，我是公共衛生執業醫師，我來給大家解答一下！】

乙肝小三陽是指在乙肝兩對半檢查報告中，第三項陰性、第四項陽性的一種狀態。下表中的第二行所示。

乙肝小三陽傳染病比乙肝大三陽要低很多，雖然病毒複製減弱，但是乙肝病毒對肝臟的損害還是持續的，在日常生活中有很多需要注意的事項。

一、要每三個月檢查一次肝功能、腹部彩超，每半年檢查一次乙肝病毒DNA載量，若肝功能出現異常，則一定要及時治療。若病毒載量有反彈，也一定儘早開始抗病毒治療。

二、日常生活中，一定要戒菸戒酒。可能很多朋友說，為了生活要應酬必須喝酒，但是乙肝病毒對肝臟的損害是持續的也是不可逆的，肝臟是解酒的唯一器官，酒精會加重肝臟的代謝負擔，也會促使肝細胞脂肪變性。我一個朋友，乙肝病毒攜帶者，從不會注意生活方面，天天喝酒，天天抽菸，結果43歲肝癌晚期，犧牲了。生命是自己的，再多的錢財換不來健康，因此一定不要吸菸和飲酒。

三、要注意休息，成人每天需要休息7-8小時才能恢復體力，情況允許可以多睡一會兒，但是切記不要熬夜，一定要在晚上十一點之前睡覺，因為晚上十一點到凌晨一點屬於子時，是最佳的養肝時間段。

四、飲食方面要多食蔬菜水果，少吃油膩、辛辣食物，因為蔬菜水果含有的豐富的礦質離子和維生素可以有利於肝臟的修復，也可以預防艾滋，而油膩、辛辣食物會加重機體的代謝負擔。

五、每天應多飲水。多飲水可以加快身體體液迴圈，有利於代謝廢物的排除，有效降低身體代謝廢物在體內的堆積。

六、應保持心情愉悅。

中國乙肝病毒感染者約為9200萬左右，我也是一名乙肝病毒感染者，可能很多人很不甘心，為什麼自己就感染了這個疾病。其實換一種思維想一想，這或許就是自己的命運呢？用一個積極樂觀的心態去面對吧，生活方面注意一些，合理的治療，我想也不會有什麼不好的結果發生。