高血糖是我們所熟知的“三高症”之一，也是糖尿病的主要特徵。高血糖最嚴重的危害在於會導致全身代謝紊亂，進而誘發一系列的併發症，嚴重會危及患者的生命。

我們都知道，糖尿病發生時，典型的症狀就是“三多一少”，即為多尿、多飲、多食，體重減輕。如果血糖持續升高時，這些症狀會更加嚴重，還會因此導致一系列的併發症，常見如神經病變、微血管病變等。晚上代謝減慢，如果晚餐吃太多，吃飯後沒有活動，很快就去睡覺，很容易導致夜間血糖失控，此時身體就會出現一些不適。

1、肢體麻木感：睡覺時感覺手腳麻木，換個睡覺姿勢後，也無法有效緩解，可能是因為糖尿病周圍神經病變所致。

2、心慌出冷汗：糖尿病發生時，血糖無法有效轉化為能量，而是隨尿液排出，所以糖尿病患者很容易飢餓，此時就會出現心慌、頭暈、出冷汗等表現。另外，患者睡覺出汗、心慌，也要考慮低血糖的可能，應注意監測血糖。

3、口渴多尿：血糖濃度過高會致血液滲透壓上升，使細胞內的水分丟失，導致患者出現口渴、多飲、多尿的症狀，如果睡前覺得口乾舌燥，喝了很多水，頻繁跑廁所，預示血糖失控。

4、乏力嗜睡：部分糖尿病患者會在晚上很早就想睡覺，感覺渾身沒勁，癱軟無力，這是因為血糖升高導致能量利用減少，機體失衡，體力減退，總想睡覺。

5、面板瘙癢：糖尿病患者出現面板瘙癢，這是典型的神經病變反應，是由於血糖升高刺激面板神經末梢所致，另外還伴有肢體麻木、疼痛、蟻走感等。面板長期處於缺水的狀態也會導致面板瘙癢的症狀。

糖尿病患者血糖的控制是一個漫長的過程，需要患者足夠有耐心，持之以恆，還要足夠細心，能及時發現導致血糖失控的元兇，並加以改正。對於糖尿病的管理，沒有捷徑可走，有效的方式就是一直強調的“五駕馬車”，即為藥物、飲食、運動、血糖監測和健康教育，想要管理好血糖，缺少任何一個環節都不行。

到底該如何實施，因人而異。只有患者找到適合自己的控糖方法，才能挽救自己。患者不能盲目跟風，也不能馬馬虎虎，更不能盲目效仿，需知即便是糖友分享的經驗，可能也不完全適合自己。要記住，“五架馬車”是根本，經驗和建議是依據，只要患者從中慢慢摸索出屬於自己的方法，血糖也不會太難看。

想要知道自己血糖具體的數值可以用血糖儀監測，睡前血糖是正常血糖監測一個非常重要的指標，在這裡我要嚴肅的提醒各位糖尿病患者，不要憑感覺來判斷血糖升高，一定要用血糖儀進行監測，這才是最準確的。

定期監測睡前血糖有哪些幫助呢？營養師給你明確答案：

1、判斷晚上飯吃的合理還是不合理，很多人害怕血糖高，晚飯吃的很少，主食吃的也不多，就會增加夜間低血糖的反應，所以透過睡前血糖監測，如果血糖偏低，建議吃幾口饅頭。

2、判斷完晚上用藥情況，吃藥或胰島素如果血糖偏高，除了調整用藥之外還要調整飲食結構，血糖偏低也是一樣，需要綜合判斷。

題主的問題太模糊，我大膽猜測一下題主要問的內容：二型糖尿病患者，不願意正規監測血糖，想透過症狀來預判血糖的高低。

這樣透過症狀來預判血糖的高低，對患者的血糖控制非常不利。

有些患者對高血糖耐受，血糖值非常高，患者卻沒有任何症狀，更容易得併發症。

日常血糖控制嚴格，偶爾的血糖升高，也可能會沒有任何症狀。

若果夜尿多，小便時泡沫也增多，容易口乾口渴，總是感到飢餓，或者最近出現面板瘙癢，都是最近血糖升高的表現。這個升高應該是整體升高，而不是某個時間的偶爾升高。

在日常工作中遇到過很多糖尿病患者沒有接受過正規治療，或者因恐懼末梢採血時的疼痛，而不能正確的監測血糖，就不能合理的用藥，也不能延緩併發症的發生發展，只給患者和家庭發來身體、精神、經濟上帶來沉重的負擔。

不知道我的回答能否幫助到您？

在很多人的眼裡，糖尿病不過是血糖升高而已，並沒有什麼大的危害。之前我在內分泌科的時候，病房裡有很多的糖尿病患者在剛查出血糖升高的時候，並沒有在意，而是選擇諱疾忌醫，結果有不少人得了腦卒中。糖尿病本身並不是多可怕，可怕的是它的併發症，很多人因為長期控制不好血糖而截肢、失明。今天我來分享一下糖尿病的相關知識。

小便次數增多：正常情況下我們體內的胰島素能夠使葡萄糖進入細胞內而供人利用，而糖尿病患者自身分泌的胰島素不足或者胰島素對於胰島素受體不敏感使胰島素無法發揮作用。胰島素和胰島素受體的這種關係類似於一把鎖，只有把鑰匙插進去才能把鎖開啟。葡萄糖無法進入細胞內，就會進入別的地方，比如血管和腎臟等。腎臟內的葡萄糖高於正常值，會使別處的水分被吸到腎臟，因此就會有更多的水分被透過尿液排出，患者的小便次數也就會增加了。

口渴：對於糖尿病患者而言，他們無法正常利用葡萄糖，因此會引起血液中的糖的含量增加。不得已，人體的尿量就會增多，排出葡萄糖的同時也會伴有很多的水分排出體外。即便他們喝很多的水，也會感覺口渴。當糖尿病患者失水超過10％的時候就會出現明顯的口渴，而失水20％的時候會造成意識障礙，患者表現為嗜睡、昏迷等。可能還是有人不理解什麼意思，可以把體內的葡萄糖比較海綿，它的含量越高吸的水越多。

全身乏力：可能很多人會覺得糖尿病患者體內的葡萄糖比較多，因此能量供應也比較充足。這樣的說法其實是錯誤的，因為糖尿病患者的胰島素無法發揮作用，人體無法利用這些葡萄糖，因此會因為能量供應不足引起全身乏力的症狀。另外，因為糖尿病患者無法利用身體的糖類，但是又需要能量，這時候會分解糖尿病患者體內的蛋白質，也會引起全身的蛋白質減少，進而引起乏力的症狀。當血糖越高的時候，這種乏力的症狀也就越明顯。

如果糖尿病被確診了，那就要老老實實吃藥吧。因為糖尿病是一種慢性病，因此不可能除根，但是可以透過服用藥物來控制血糖在正常範圍內。

另外對於糖尿病患者來說控制飲食＋運動是很有必要的，特別是飲食，因為如果吃的東西太多，吃多少藥物都很難把血糖控制下來。以前吃兩個饅頭，得了糖尿病以後可以改為1個或者1個半饅頭。而運動是需要長期堅持的，首選有氧運動，比如散步、慢跑、快走等，具體的可以根據自己的情況選擇。

同樣很重要的就是定期檢查血糖，這樣可以隨時瞭解血糖的控制情況。如果血糖控制不好，可在醫生的指導下調整用藥。

很多人都知道，高血糖並不可怕，可怕的是併發症，若是引起了糖尿病併發症，每一個症狀都會要了“半條命”

因此在日常生活中，我們為了身體健康尤其是糖尿病人，一定要控制好血糖，避免出現可怕的併發症。

入睡前，身體出現4種反應，要警惕血糖飆升，預防糖尿病併發症。

1.虛弱飢餓

血糖高的人，即使晚飯吃的比較晚，睡前也會出現飢餓的現象，並且他們的精神狀況也會很差，這與血糖的代謝有關

體內血糖過高，身體無法吸收足夠的能量，從而導致精神狀況萎靡，身體內的血糖無法有效利用，人們會變的飢餓。

2.身體瘙癢

血糖高的患者，睡前無論是否洗澡，都會出現面板瘙癢、乾燥的症狀。

這是因為血糖過高，新陳代謝緩慢，出現面板瘙癢感。

若出現這樣的現象，你就要注意血糖併發症了。

3.手腳麻木

血糖升高的時候，就會影響到我們身體整個血液迴圈的速度和執行情況，一旦出現血液迴圈速度減慢，就會出現肢體末梢出現血流不通，從而導致手腳發麻，發冷的情況。

因此，如果睡覺前出現手腳麻木的情況，就要多留心了，可能是糖尿病的訊號。

4.尿頻

我們都知道，糖尿病的一大症狀就是尿多，這是因為血糖的代謝異常，導致腎小管的重吸收失常，形成滲透性利尿，排尿量增加。

正常情況下，每個人睡前+夜尿的次數一般不超過3次，若高於這個值，就要注意血糖升高了。

此外排尿時若出現蛋白尿等現象，還要警惕糖尿病腎病。

1.注意飲食

糖尿病又被稱為“富貴病”，因為人們吃得越來越好，所以患上糖尿病的人也越來越多。

因此要想控制血糖，首先要注意飲食。

長期吃大魚大肉，高蛋白、高糖重油鹽重口味的食物，會直接催生糖尿病的發生。

因此飲食上一定要清淡，少鹽少糖少油少熱量，同時多吃一些富含高膳食纖維的食物，利於控制血糖。

飲食結構上，多吃青菜，補充青菜更多營養，切記青菜最好是清炒、涼拌、清蒸等方式能保留更多營養素。

2.注意喝

黃菊苣是一種天然的降糖食材，有利尿排毒的作用，血糖高的人用黃菊苣根來泡水喝，可降低血糖，疏通血管，相當於天然的胰島素！

搖錢樹，據《中國中藥資源志要》記載，具有清熱消腫、解毒、止痛之功效。

現代研究發現，搖錢樹葉能增加糖耐量，保護和修復胰島組織損傷，同時對防治糖尿病併發症和降糖藥毒副作用有較好效果。民間常用搖錢樹葉做茶飲料，味甜，又不會導致血糖升高，尤其適合糖尿病患者解決不能吃糖的問題。

婆婆丁，具有清熱解毒，利尿消炎作用。現代研究發現，婆婆的泡水後具有降低正常餐後血糖的作用。與青錢柳葉搭配成婆婆丁青錢柳茶降糖效果更佳。

3.不久坐

經研究，每久坐1小時，患2型糖尿病的風險就增加22%，代謝綜合徵風險增加39%

久坐，不但會產生肥胖，還會降低新陳代謝，引起三高。

芬蘭的研究發現，每天赱35分鐘的路，糖尿病患病風險會減低80%

因此血糖高的人要做有氧運動。太極拳、慢跑、散步等運動，都有利於控制血糖，還能能增加神經的傳導速度。

4.不碰酒

乙醇對糖的代謝有著很大的影響

當肝臟正常時，肝糖原充足時，喝酒會透過酒精作用，使血糖上升；當肝臟不好時，肝糖原缺少時，喝酒又會阻礙糖分產生，容易出現低血糖的情況。

因此長時間大量的喝酒，很容易是人體的糖耐量降低，促使糖尿病併發。

5.不熬夜

研究顯示，糖尿病和睡眠問題可相互影響，糖尿病可引起睡眠障礙，而長期的睡眠障礙也可以引起糖尿病。

睡前的哪些表現說明血糖升高了？

血糖升高的過程比較隱匿，且發展緩慢，因此高血糖的表現有比較大的個體化差異。一般來說，就是三多一少的典型症狀，表現為多飲、多尿、多食，伴體重減輕，這種型別多見於1型糖尿病，部分2型糖尿病患者也可能有類似的表現。

很多人不論是平時還是睡前，血糖高了是不會有明顯感受的。特別是二型糖尿病人，如果等到出現一些高血糖的症狀才察覺，往往已經患有慢性併發症，會出現一些併發症的表現，如視物模糊、手足麻木、面板傷口不易癒合及感染等。

如果糖尿病人在睡前感覺面板出現“瘙癢”、手腳發麻、失眠、起夜頻繁等症狀，可能就表示血糖升高了，因為高血糖會影響身體內部的各個器官，從而導致出現一些外部的症狀。

總的說來，睡前血糖升高有何表現，這個也是因人而異的，想要知道血糖是否偏高，最好的方法從來都不是靠主觀的猜測或者看症狀，明明可以透過血糖監測看到自己的血糖值，為何非要靠感覺呢？身體是自己的，我們應該好好愛護，慎重對待！

糖尿病的危害在於高血糖導致的靶器官損傷，如腎損傷、血管損傷。所以當血糖異常時身體會出現一系列“報警訊號”。

易飢餓、精神萎靡，高血糖的人體內糖代謝紊亂，即使吃的比較多、比較晚，也會經常感到飢餓。

面板乾燥、瘙癢，高血糖患者神經功能會出現異常且新陳代謝變慢，導致面板變幹並伴有異常癢感。

肢體末端麻木、發冷，高血糖使迴圈功能異常，末梢血運變差。糖尿病人由於腳部感覺變遲鈍，在用熱水泡腳時，經常會出現燙傷。

夜尿增多，高血糖會導致滲透性利尿，並且高血糖也會損傷腎臟導致夜尿增多。

此外，研究顯示醋酸可使腸道對葡萄糖的吸收減少、減慢，降低食物的血糖指數，其作用與降糖藥——阿卡波糖有些類似，所以糖尿病人可以在飯中喝一些食醋。

中國是糖尿病大國，總體糖尿病人群超過一個億，發病人數世界第一，而且還有很多血糖高的患者沒有確診。因此，很多人想知道血糖高時身體上有哪些典型表現，以至於早期識別和診治糖尿病。

高血糖的診斷主要依賴靜脈血糖或毛細血糖的測定，當餐後血糖大於11.1mmol/l或空腹血糖大於7.0mmol/l就可以考慮診斷糖尿病。當然，糖尿病患者也會出現一些典型症狀，比如多飲多食多尿和體重下降等症狀，夜間比較常見的症狀是夜尿增多，睡前容易口渴。

鑑於糖尿病的發生率，如果出現煩渴、多飲、多食和多尿等症狀建議測一個血糖，目前血糖儀很普遍，測起來這方面。糖尿病越早發現越好，早期有可能透過飲食和運動療法使血糖恢復正常，到了糖尿病嚴重時就只能透過降糖藥和胰島素了。

和其它兄弟一樣，血糖不是固定不動的，它處於波動狀態，偶爾一次的血糖升高並沒有太大意義，就好比情緒突然波動時，血糖自然而然會開始升高，但隨著情緒的平穩，血糖也會趨於穩定。

華人的飲食習慣並不是特別好，我們常說“酒桌文化”，不管是聯絡感情還是商討合作，都需要在飯桌上進行，這時候酒是不能不喝的，而酒精的吸收和代謝較快，無法長時間維持血糖水平，就會導致血糖變高。

而這種場景一般都安排在夜間，隨著酒桌上的推杯換盞，我們吃下的食物也越來越多，我們的飲食習慣多以碳水化合物為主，而胰島細胞對碳水的刺激比較敏感，這時候我們的血糖也會開始升高。

夜間的平均氣溫是低於白天的，而過低的溫度會促進腎上腺素等胰島素拮抗激素的分泌，導致血糖的突然升高。

不知道大家有沒有夜間就胡思亂想的感覺，這是因為白天的繁忙勞累，當夜色變黑時，我們會慢慢放鬆，不自覺的回憶白天發生的事件，進而產生了對生活、工作、家人等方面的壓力和憂慮，在這種焦慮的情緒下，會刺激到交感神經，使升糖激素分泌增加，胰島素釋放減少，血糖升高。

1，脫水

最為典型的表現就是口渴和出汗，如果多次飲水仍然不能解渴的現象就需要注意了，這是因為脫水導致的，單純的加大飲水量不僅不能緩解，還會加重病情，導致血糖升高。

2，麻木

睡覺前若出現雙腳麻木很可能是血糖含量較高引起的。血糖的過高，使得人的神經感觸出現了問題，也因此會出現麻木現象。

3，夜尿

正常情況下，每人睡前+夜尿的次數一般不超過3次。若高於這個值，就要注意血糖升高了。

4，瘙癢

睡覺的時候面板癢，可能是多種原因引起的。衣物長時間沒有換洗、洗澡時，都有可能導致面板瘙癢，但是這種癢不會長期存在，如果洗澡後，依然存在瘙癢、乾燥症狀（還很強烈），那可能是血糖過高的原因導致的。