個人理解，靠獻血減肥，人體攝取外界營養減少，短期會有點效果。但是對一個健康的人來說，會很快恢復到正常水平，身體會繼續按原有趨勢發展，所以我不贊同這種方式。

理論上應該有用但不提倡。獻血是對自體一種良性刺激，可以增強造血功能，是一種造血能力儲備。閆時也是中華民族舍已為人優良品質的體現。是一種我為人人人人為我碼社會職能體現！是正能量美狗噴不黑的。

我獻血有10次了，目前沒有感覺對身體有害。我覺得獻血可以使體內的血液更新鮮。女人普遍比男人長壽，或許是她們流失的血液比男人多吧。

以前陸續獻過2000CC，現在除非一對一獻血，而且要使用者0費用這樣還可以，其他方法都不會去獻血了，對自己身體有沒有好處不知道，聽說對血站和醫院好處大增，血是白得的高價賣給病人獲取暴利

據瞭解，一個成年人的總血量約為4000-5000毫升。獻血的體重標準定在男性為50公斤、女性為45公斤。一個人一次獻血200-400毫升，只佔總血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人體會自動將原來貯存於脾臟、肝臟等內臟裡的血液釋放到血管中，保持恆定的血容量，獻血後失去的水分和無機物，1-2個小時就會補充上；血漿蛋白質，一兩天內就能得到補充；血小板、白細胞和紅細胞也快恢復到原來水平。故獻血不會影響獻血者的健康。

所以說，健康人按規定獻血，對身體不會有任何影響。獻血後，人體的造血組織會自動加速造血，一般經過半個月就能恢復到原來的水平，獻血後適當補充營養是必要的，但無須大吃大喝。適當增加營養以提供足夠的造成血原料，補充的重點是造血所需要的蛋白質、鐵、維生素B12、葉酸等。

值得提醒的是：如果大量進補又不活動，會不利於營養的消化吸收，造成胃腸功能紊亂，會因熱量過剩而發胖。

人體血液中的含鐵過高會明顯增加患心臟病的危險，而適量獻血恰恰可使血液中的鐵含量大為降低。

適量獻血，獻血後保護好穿刺孔，適當補充營養就不會有什麼壞處了。

大一的時候也去獻了血，感覺身體整體情況比以前好，而且獻血又是一項公益活動，利己又利人的事，何樂不為呢。

當然，也有人說，獻血對身體不好，一千個人眼中有一千個哈姆雷特，所以，個人建議，要不要獻血，獻血能不能減肥，這個得看個人，但提醒您不要盲目。