第一，直接沒收孩子的電子產品，簡單粗暴。當然，孩子已經養成了玩電子產品的習慣，突然沒收，他會不習慣，這時需要家長重新定規矩。

第二，家長以身作則。家長自己不能一直拿個手機玩，不讓孩子玩。這個時候孩子就會不服氣，覺得你以大欺小。所以家長要做好榜樣作用，小孩子最善於模仿。

第三，轉移孩子的注意力。這孩子習慣了玩電子遊戲，所以他回到家後，總會下意識的去玩電子遊戲，這成為他每天的必修功課。如果家長這時候轉移孩子的注意力，讓他喜歡上畫畫、拼裝遊戲、魔術等。

總之，要想要讓孩子改掉一個不好的習慣，任重而道遠。不過21天即可養成一個良好的習慣，家長只要有足夠的耐心，相信將會收穫優秀的孩子，一如自己期望的那樣。

科技發展越來越快，在電子產品給大家帶來越來越多便利的同時，很多孩子都沉迷在了新奇遊戲等電子產品當中，視力下降、頸椎變形、脾氣焦躁，無不與其相關。

1-大人高質量的陪伴比什麼都重要。

比如若寶寶迷戀電子產品，大人做家務時候可以用藍芽音響給寶寶播放小豬佩奇，可以陪寶寶沒事去逛逛超市，陪寶寶把他熟悉的兒歌唱一遍，把他會的古詩都背了一遍。

其實只要父母以身作則，留出陪伴時間，不管做點什麼，孩子都不會想著迷戀於電子產品。

2-建立親子約定

家長要意識到手機可以成為工具但不能成為玩具，可以透過親子約定控制使用手機的內容與時間。另外要幫孩子增強自控能力。

3-讓孩子意識到電子產品帶來的危害

選擇合適時機，讓孩子自己體會迷戀手機後自己的一些變化。除了視力的下降、頸椎腰椎的痠痛、睡眠不足等身體健康方面，還要讓孩子認識到學習效率變低、現實人際互動減少、情緒易煩躁等心理層面的隱患。

各位爸爸媽媽們， 你們是自己孩子的第一個朋友， 你和孩子之間的親子關係也是孩子的第一個最重要的關係，多陪伴、自我約束

3-6歲孩子常見的問題，你會解決嗎？

自閉孤立，不願意並且害怕和其他孩子交流，怎麼辦？

家長經常接到幼兒老師“投訴”電話，怎麼辦？

孩子專注力差、上課走神、小動作多，怎麼辦？

孩子性格柔弱，經常被欺負，動不動就哭，怎麼辦？

幼升小要求認字量800-1000，孩子識字不多，怎麼辦？

。。。。。。

面對以上問題，你該怎麼辦？

電子產品之所以能夠讓人上癮，是因為裡面的軟體為了獲取和留住使用者、實現自身的生存發展，會想方設法設計讓人上癮的功能。透過滿足人最原始的需求而讓使用者一旦用起來就得到巨大的滿足，停不下來。

別說孩子，就是二三十歲的成年人、不惑之年後的中年人也很難抵抗得住其中的誘惑。所以，首先要理解孩子喜歡玩電腦遊戲，喜歡用手機上網是很正常的事情，上癮容易戒癮難，家長要有耐心做好循序漸進打持久戰的準備，千萬不能大罵發脾氣試圖一蹴而就。

先把網癮與毒癮的異曲同工之處給孩子講解清楚。

美國網癮研究專家金伯利·楊認為網癮不是一種獨立的精神疾病，而是已知的“衝動障礙症”在網路使用者身上的體現，只是長期接觸從而造成了心理上習慣性的依賴。那麼就和孩子一起從拜託依賴做起！

比如每天晚上只玩一個小時的手機+電腦，其他時間可以看書、畫畫、下棋，甚至看電視、玩樂高都行。

週末可以玩三個小時。但是早上和晚上睡覺前、上廁所的時候絕對不許拿著手機。因為這些時候是最容易習慣養成的時候。

讓孩子不玩電子產品，家長一定要以身作則。不工作的時候絕對不用電腦或手機瀏覽網頁、打遊戲、看影片。

在確保以上的規則堅持一次持續21天后，孩子對手機的依賴已經大大降低了，就可以進到下一步了。

可以和孩子一起訂個計劃，看看能最長堅持多少天不用手機。不用它做打電話之外的事情。讓孩子對自己進行挑戰然後贏得勝利，這會大大增強孩子對於自己的毅力和抵制慾望的信心。

當孩子已經可以持續不用以至於忘了手機的存在，就可以給他換手機了，讓他自豪地以不用智慧手機為榮。

讓他知道因此節約出的時間對他來說是一筆最大的財富，是讓他比其他同學高階的地方。

主要孩子真的做到了，恭喜你，孩子已經有了免疫力，就可以不再限制孩子使用電子產品了！