其實我們常說的雞面板就是毛周角質硬化症，是一種面板疾病，主要發於腿部和手臂，嚴重的甚至後背也會長，看起來會像長了粉刺和痘痘一樣，還會有一顆顆的紅點點，十分影響美觀。

雖然是面板疾病，但是輕度的毛周角化不需要治療，如果追求光滑細緻的肌膚，可以做好以下幾點。

1 首先要注意去角質，洗澡的時候可以使用一些比較溫和的磨砂膏，但也要注意頻率，太過頻繁的去角質只會讓毛周角化更加嚴重。

2另外注意洗澡的水溫不要過熱，過熱的熱水很容易帶走面板的油脂，讓肌膚更加乾燥，這一點對於毛周角化來說十分不友好。

3 因為毛周角化症的面板比較乾燥，既缺水又缺油，一定要塗抹身體乳，更有效的還可以用含酸類成分的身體乳，例如水楊酸、果酸等，能達到溶解角質的作用。

雞面板臨床表現為面板乾燥、丘疹、粗糙、汗毛在毛囊內蜷縮，非常影響形象。摸起來也是疙疙瘩瘩的，讓人覺得很不舒服，尤其是女生更是對這些東西欲除之而後快。但是總是一次次的去又一次次的長讓患者很是苦惱，去除雞面板專家一般建議使用蘭雪芙霖雞皮清樂，連續使用28天會有明顯的改善效果。

雞面板都會有那麼一點一點發紅的小凸起，更嚴重些的，毛孔顏色會變深，呈現暗紅或褐色，顆粒也會更粗糙，看起來很像是雞皮疙瘩，它最常出現的部位，是在上臂外側、大腿、頸部，甚至整個背部、臉頰——有些人腮幫子面板會顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但是也屬“雞面板”。“雞面板”不痛不癢，也不會病變，只是特別乾燥、會起屑，還會影響美觀。

看了以上的雞面板特性，您心裡是否已經有了答案了呢，雞面板是相當常見的面板問題，它是一種角質化代謝異常的體顯性遺傳，有50%的機會，會遺傳給下一代，症狀通常是從青春期開始明顯，到30、40歲會愈來愈不明顯，一般來說也不會留下什麼後遺症。

雞面板症狀

1、大體來說，上臂外側是最常發生的地方。

2、患部往往可見一顆顆大小如針頭般的白色顆粒。

雞面板怎麼治 做這些讓你不再為它尷尬

3、常被誤以為是粉刺、青春痘或是澡沒洗乾淨。

4、由於毛囊皮脂腺管之開口處有角化現象，形成所謂的“角栓”，而硬化之後會導致毛孔閉塞。

5、外觀有如針點般的小丘疹，散在性的分佈，顏色呈膚色、紅褐色或棕色。

6、大部份的疹子均無關痛癢。(少數人出現癢)

患有雞面板的一定要注意一下幾點，避免導致對面板的第二次傷害

溫和去角質

因為“雞面板”與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。

去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果，只是，每天這麼洗，會令本來就很乾燥的“雞面板”受不，而變得更薄更幹，反過來又會刺激“雞面板”變得更厲害。我們面板的角質更新週期為28--45天，所以這麼猛的去角質，1--1個半月做一次就夠了。

滋潤最重要

比去角質更重要的，是滋潤面板--去角質只是手段。

“雞面板”是很缺水又很缺油的面板，一般的產-品滋潤度和治療度是達不到的，比較嚴重的雞面板可以用蘭雪芙霖雞皮清樂來修復，有了雞面板心裡壓力也不要太大，保持好良好的心態，對雞面板的恢復是有良好的幫助的。

欲速則不達

一粒粒的“雞面板”會讓人很想“除之而後快”，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎;如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓。

改善“雞面板”“貴在堅持”，無論春夏秋冬，洗澡後都用護體乳滋養面板，不做“懶女人”，面板才會變得更美麗。

怎麼來護理雞面板

補水是關鍵，大家要切記。夏季天氣炎熱，高溫和紫外線帶走雞面板的大量水分，人走在太陽下面就像晾衣服一樣，水分很快就蒸發掉。

清潔面板很重要，夏季雞面板新陳代謝加快，意味著面板分泌的垃圾增多了，這樣雞面板保養的負擔就加重了，如果不及時清理的話，面板就會顯得暗沉，加快衰老，這樣就加重了雞面板的治療難度。

雞面板可以透過飲食來調養改善雞面板

改善雞面板，注意飲食上要少吃油膩食品，多喝清水，多吃青菜，並讓面板正常，通暢地呼吸。多吃富含維生素A的食物：胡蘿蔔、黃綠蔬菜、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒。