瞭解寶寶便秘的原因

造成寶寶便秘的原因有多種，其中飲食習慣是主要因素，另外飲食過少、運動不足也在起著推波助瀾的作用。

1、寶寶吃得太少。

如果寶寶輔食吃得過少，因食物殘渣少，不易產生便意。

2、飲水不足。

飲水不足會造成膳食纖維所引起的腹脹，導致寶寶便秘。

3、排便習慣不好。

如果寶寶每天定時排便，糞質在結腸內停留的時間短，大便就不會太乾，容易排出。而有的寶寶因為大便幹，排便疼痛而不敢排便，間隔時間越長，便秘也就越嚴重。

4、心情不愉快

一些精神上的刺激因素也可引起寶寶出現便秘現象，如生活環境的改變，進行如廁訓練時有過不愉快的大便經歷，這些都可能導致寶寶出現短期的便秘。

寶寶便秘的預防和護理

1、多喝水

這是首當其衝需要被加強的，特別是在寶寶戶外運動結束後，足量的溫開水，是溼潤呼吸道和消化道，補充丟失水分的最佳選擇。

2、增加菜泥、果泥

多給寶寶吃一些菜泥、果泥，蔬菜和水果的量與肉食的比例至少在3：1左右。把菜與肉放在一起絞碎，或是做成菜粥，增加蔬菜的進食量。

3、減少蛋白質

過多的蛋白攝入，會增加胃腸道負擔，容易使腸發酵菌減少影響發酵，從而使大便乾燥緻密。

4、做一做肚肚操

讓寶寶仰臥在床上，媽媽用手掌沿著腸胃裡大便的運動方向做順時針按摩，能刺激腸胃運動，激發腸胃功能，促進排便的效果。

如果寶寶好多天都沒有大便，小肚子摸上去漲漲的，寶寶煩躁不安，不好好吃奶，輔食也吃的很少；而且寶寶用力也拉不出來，好像很疼的樣子，不停哭鬧，這時候媽媽應帶寶寶去醫院就診。

首先，如果給寶寶新增輔食後寶寶出現便秘現象，那就說明寶寶腸道還不能很好適應輔食或者輔食新增量過大，導致寶寶一時無法消化出現便秘。如果寶寶已經出現便秘那就需要暫停輔食，等寶寶排便正常後再繼續新增。

其次，新增輔食應該遵循以下幾個原則。

一、寶寶滿六個月後再新增輔食。

二、新增輔食應該循序漸進，根據寶寶對輔食適應情況逐步增加輔食量和品種。

三、輔食新增後，可適量喂水。多吃富含維生素和纖維素的蔬菜水果。

最後，判斷寶寶是否便秘的標準不是便便的次數和間隔天數而是便便的性質，如果便便是硬的滾動狀則考慮便秘。

便秘是經常困擾家長的兒童常見病症之一。是指大腸運動緩慢，水分吸收過多，造成的寶寶大便乾硬，排便時哭鬧費力，次數比平時明顯減少。由消過多地食用魚、肉、蛋類，缺少穀物、蔬菜等食物的攝入是一個重要原因。

常見病因：1.飲食不平衡寶寶飲食太少，可造成消化後殘渣少，大便量減少；2.食用蛋白質含量過高使大便呈鹼性、乾燥，從而減少排便次數。3.有的寶寶不喜歡吃蔬菜，喜歡高脂肪食品，以至於造成寶寶腸胃蠕動緩慢，食物殘渣在腸道中停滯時間過久，引起便秘。4.腸道功能失調：生活不規律和缺乏按時大便的訓練，未形成排便的條件反射導致便秘很常見。

症狀表現1.大便不通或糞便堅硬，有便意而排出困難。2.排便間隔時間延長，在兩三天以上排便一次。3.嚴重的甚至有痔瘡、肛裂，引起腹脹、納差、口臭、頭暈失眠等。

如何應對

1.訓練寶寶定時排便

嬰兒從3～4個月起就可以訓練其定時排便。因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食後讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

2.調節嬰兒的飲食

對於4～5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

3.藥物治療

經以上方法處理仍不見效的，可以採用開塞露通便。使用時要注意，開塞露注入肛門內以後，父母應用手將兩側臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子裡保留一會兒，再讓孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。

這麼說就有可能是因為給寶寶新增輔食而造成便秘。由於輔食新增得過多，會造成寶寶腸道不適應，出現便秘，這個是很常見的，無需太過擔心，要給寶寶減少餵養輔食的量，循序漸進地新增輔食。同時要給寶寶多喝水，雖然我們知道喝水是不能解決便秘的，但是身體缺水也是萬萬不可以的，所以還是要給寶寶多喝水。其次要加大寶寶的運動量，要鼓勵小寶寶多爬爬，多走走，以促進消化。最後如果是疾病造成的便秘，那就是聽醫生的，可以服用一些諸如益生菌的藥物來治療。

寶寶便秘時，可以給寶寶肚臍周圍順時針按摩，這個我經常給我家寶寶用，還是滿頂用的，家長們不妨也可以試一試。

寶寶滿6月齡後就是新增輔食的好時機，但有的寶寶在吃輔食時會出現便秘的現象，那麼在這時候該怎麼安排輔食可以緩解呢?首先，大多數寶寶的排便問題夠不上便秘的診斷，只是排便費力，排便間隔延長，大便乾結。導致這一問題的原因，往往是水分攝入量不足或者輔食結構不合理。新增輔食後，很多媽媽不夠重視額外多給寶寶喂水，尤其是母乳餵養，沒有習慣喝水的寶寶。輔食的含水量常常比奶低，寶寶容易因為總體水分，攝入不足而排便吃力，尤其遇到氣候乾燥或炎熱的時候，經由呼吸道和面板丟失的水分在增加，可供腸道使用的水量就會更不足。

就輔食結構而言，添加了肉泥和蛋黃，卻並沒有新增蔬菜的寶寶，或者是蛋白質類輔食比例高，穀類或蔬菜類比例較少的寶寶，更容易出現這種情況，畢竟蛋白質在代謝過程中需要更多的水分來幫忙。對於這類寶寶要想解決排便問題，不僅要多喂水，還要抓緊新增蔬菜，尤其是葉類蔬菜。

如果短期內寶寶對蔬菜的接受度差，也可以給寶寶服用益生元幫助鬆軟大便。

寶寶排便吃力，媽媽不要過於緊張，瞭解清楚原因，再採用對應方法幫助寶寶改善腸道即可。