1、肝火旺。（兼脾虛） 早睡不熬夜，少吃肉和辣椒等油膩刺激性食物。適量吃些加味逍遙丸。按摩上身從腋下到胯的兩側，肝火大的話這些地方都很痛！要按到不痛。（小腿內側是脾經，也可以按摩，按到不痛。） 肝火旺又脾胃虛弱的人，不宜用過於寒涼的清熱藥，否則會更傷脾胃。

2.養胃必備好茶

佛手陳皮茶：取丁香，陳皮，桑葉，菊苣，佛手，茯苓洗淨，切段，烘乾炒製成茶；取以上材料以1:1的比例混合，備用；每日取3~5g制好的佛手陳皮茶，用沸水沖泡，等3分鐘之後即可飲用。

中醫認為：茯苓可用於脾虛洩瀉。茯苓既能健脾又能滲溼，這對於脾虛運化失常所致洩瀉、帶下，應用茯苓有標本兼顧之效，而且常與黨參、白朮、山藥等配伍，又可用為補肺脾、治氣虛之輔佐藥。

陳皮泡水喝用於胸腹脹滿等症。橘皮辛散通溫，氣味芳香，長於理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏，又能行氣寬中，用於肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等症。

3、關於胃火。上一段概念吧。大家自己看看 胃熱，即是胃火。多由邪熱犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味，助火生熱；或因氣滯、血瘀、痰，溼、食積等鬱結化熱、化火，均能導致胃熱(胃火)；肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱(胃火)。 其病理表現是，胃熱熾盛，則腐熟功能過於亢進，可出現胃中嘈雜，消谷善飢等症，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內結， 胃失和降，可見口苦、口渴引飲、大便秘結等症。 補充一點，薏米是最適合的，又能去胃火，還健脾祛溼。

另外，喝茶好像是比較好操作的方法。尤其是對外地學生族。

第一要看你的生活、飲食、起居習慣？多數胃病都是飲食習慣和不良嗜好導致的？要改？才能讓胃慢慢恢復！胃病是靠養的？不能靠藥物？生活飲食沒有問題，那就要看是那個臟器影響胃的功能了？

脾胃溼熱是臨床常見的脾胃實證，中醫曰：“六氣之中,溼熱為病,十居八九”，在流行病學調查發現溼熱證在普通人群中患病率很高，脾胃溼熱證是指溼熱內蘊，中焦氣機升降失常，脾溼胃熱互相鬱蒸所致的一種病證，因溼熱內蘊，脾胃失運，以脘腹痞脹，嘔惡納呆，肢體困重，便溏不爽，或面目發黃，或身熱不揚，汗出熱不解，渴不多飲，舌紅苔黃膩，脈滑數等為常見症的證候。

中醫講求治未病，以養生防病為之最先，強調預防勝於治療。脾胃溼熱首先要注意健運脾胃，同時兼顧祛溼清熱，可適當多吃清熱、健脾、利溼的食材，如赤小豆、綠豆、扁豆、薏米、茯苓、土茯苓、白朮、蒼朮、綿茵陳、車前草、藿香等。日常飲食以清淡、低脂、易消化、富含纖維為主，多吃粗糧、蔬果、水果，避免肥膩冰冷、辛辣刺激，戒菸酒，以免影響脾胃運化，溼熱內生。

這種型別的患者一般口乾口臭，口渴喜飲，大便秘結，舌紅苔黃膩。主要的針對方法是清熱瀉火，化溼通腑。

平時可以多食用苦瓜，蓮藕，荸薺，西芹，梨子，綠豆等食品。

戒菸酒，不要服用辛辣溫性的食品，如辣椒，韭菜，乾薑，花椒，大蒜，龍眼肉等。食療方法:

小米綠豆粥，清熱解毒，清心胃之火。

薏仁山藥粥:用薏米山藥熬粥，每天一小碗，祛溼熱，補脾健胃。

蓮子芡實粥:用蓮子，芡實熬粥，可去溼，補腎養胃健脾。

平時可以多按內庭穴，內庭穴可以清胃熱。

你。無智無慧。慢疑心重。病情必越加重。

老中醫師能審出你病性病情。必自有解化拯救方法。不然枉為老中醫師。

而你到網上讓其他高師審斷。豈不是隔山價牛。而且自亂方寸。

一個沒有信心信念信用信仰而六神無主的人。哪能袪病養身毅力。神仙來了也無處下手。不病倒。算你八字相當好的了。