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  • 1 # 從善如劉L

    在幼兒園中午不睡是不可以的,但是有的小朋友睡不著也得躺在自己的小床上,或者說睡不著也得裝睡!

    別的小朋友都睡,你不睡你也不能弄出動靜來,那樣會影響別的小朋友休息的!

    其實在幼兒園的小朋友,在幼兒園老師親切而嚴肅的教育下,都已經養成了午睡的習慣了,吃完午飯後就必須要午睡的,也有偶爾睡不著覺的小朋友,那也得消消停停的躺在床上了。

    幼兒園中午的午睡是必要的,小朋友們玩了一上午也累了,吃過午飯後其實也是困了,也就該午睡了!

  • 2 # 二兩油

    幼兒階段需要充足的睡眠才會長身體,所以必須要午睡,另外,只有幼兒午睡了,幼兒園的工作人員才能短暫的休息,4個家長帶一個娃都搞不定,幼兒園老師也不是超人!

    午睡的三大益處

    對幼兒而言,午睡的好處不言自喻。

    一、 午睡直接影響到孩子下午的精神狀態。孩子的大腦皮層易興奮也易疲勞,活動半天

    後,大腦皮層產生疲勞,需要休息,以確保孩子有充沛的精力完成下午的活動。

    二、 良好的午睡有利於健康成長,有研究表明午睡的孩子精力更充沛、記憶力更好、反應更靈敏。

    三、寶寶的身體正在發育,睡眠時他們的腦垂體會分泌生長激素,幫助兒童長身體,還能補充有的孩子夜間睡眠的不足部分,增強機體防護功能。

    午睡睡眠時間多長比較好?

    既然養成午睡習慣對寶寶的記憶力和學習效率都有如此大幫助,那麼寶寶的午睡應該要注意什麼問題呢?不同年齡段的寶寶睡眠的時間是不是一樣的呢?

    寶寶午睡1-3小時為宜

    其實,午睡不是睡得越多越聰明。寶寶的午睡時間不宜過長,白天睡得多很容易影響夜間的睡眠,這樣反而適得其反哦!專家建議,學齡前的孩子午睡時間最好不要超過2.5小時。一般1-3歲的孩子,白天睡2小時左右為宜,夜間睡10-11小時,共睡13小時;3-6歲的孩子,午睡時間一般為1-1.5小時,總共睡眠時間為12小時。

    午睡溫度24-25度為佳

    新鮮清爽的空氣是使孩子很快入睡的重要條件,因此室內溫度不宜過高,室溫24-25度左右是最舒適的。要讓寶寶有安靜的睡眠環境,爸媽的動作、言語要輕,排除一切人為的干擾,讓寶寶能夠睡得更沉穩一些。

  • 3 # 涵妮媽媽育兒經

    幼兒園的孩子正處於秩序敏感期,讓孩子在統一的時間睡午覺,其實是培養孩子集體意識與集體責任感的一種形式。儘管許多幼兒園每天都安排了午睡時間,但這並不表明孩子一定要午睡,因為這種要求更多的是順從了一種社會習慣。對於一部分孩子來講,不睡午覺,對他們的生長髮育不會造成不利的影響。

    因此,幼兒園的老師也不必強求每一個孩子都要按時午睡,除非是孩子晚上沒有休息好,第二天中午才需要適當地調整一下。當然,也有很少一部分孩子是屬於本身睡眠需求比較少的一類,從嬰兒時期可能就只睡八九個小時,這種情況也沒有必要強迫孩子午睡。

    盲目的責備孩子是不理智的行為,與其責備,不如對孩子多一份理解。其實,讓孩子睡午覺,也有招可循。

    1、寢室環境不可太花哨。

    孩子突然換了一個環境睡覺,容易被環境中花哨的佈置所吸引,情緒處於興奮狀態中,所以無法正常入睡,此時應注意孩子們寢室環境的安靜與溫馨;

    此招優點:易掌控、好操作、需要老師積極配合

    此招缺點:無

    2、睡前不要劇烈運動。

    睡前大量運動會造成孩子的神經系統高度興奮、難以平定,此時應注意讓孩子在睡覺之前處於一種安靜、平和的精神狀態之中;

    此招優點:易操作、見效快

    此招缺點:不宜掌控、需要孩子積極配合

    3.創造良好的睡眠氣氛。

    一個好的睡眠氣氛對孩子來說也是非常重要的,此時應注意關掉強燈,放些輕柔音樂,這樣會更加有利於孩子快速的入睡;

    此招優點:易掌控、見效快

    此招缺點:不宜操作、需要老師和孩子積極配合

    4、老師耐心和孩子溝通。

    當孩子對幼兒園的環境感到陌生,沒有安全感從而無法入睡時,此時,老師可以耐心地和孩子溝通,讓孩子放鬆警惕性,慢慢入睡;

    此招優點:易掌控、好操作、見效快、需要老師積極配合

    此招缺點:無

    5、睡前不要訓斥孩子。

    睡前訓斥孩子容易造成孩子情緒壓抑。從而影響入睡的質量,此時忌諱睡前不大聲訓斥孩子,也不要不要給孩子講可怕的故事和看恐怖的影視片、圖書等;

    此招優點:易掌控、好操作、需要老師積極配合

    此招缺點:無

    6.睡前適當誇獎孩子的優點。

    在孩子睡覺之前釋放的誇獎下孩子的優點與進步,不僅有益於孩子自信與自尊的建立,而且會讓孩子輕鬆愉快地進入夢鄉;

    此招優點:易掌控、好操作、需要老師積極配合

    此招缺點:無

    7.家長與老師積極配合。

    家長應及時跟幼兒園的老師進行溝通,請老師在孩子們午睡前,坐在他們的床邊,像媽媽一樣的給他們講故事,慢慢的孩子就會全身放鬆,在其他孩子已經入睡的環境下,也會受到感染,很快進入夢鄉。

    此招優點:易掌控、好操作、需要家長和老師積極配合

    此招缺點:無

  • 4 # 百草園中白頭翁

    人一生三分之一的時間是在睡眠中度過。既睡眠是生命的需要,據相關醫學生理學觀查證明不飲食人可以存活幾周時間,但不睡覺人在一週時間就有生命危險。睡眠對成年人是生命健康和延續的需要,那麼兒童的睡眠則是生命的生長,旺盛,達到成熟尤其是大腦的功能的發育成熟,保證成年機體健康的重要議題。就兒童睡眠的重要性,如何保護好兒童的睡眠等相關問題分析簡述如下,供參考。

    兒童睡眠更要保證時間,保證質量。

    一,睡眠時間

    成年人的睡眠時間正常為6一8小時。而兒童由於身體生長髮育尚未成熟。為保障身體各種生理生命機能的全部成熟發展則需要更多的睡眠時間。1一2歲兒童為13一14小時,2一4歲兒童12一13小時,4歲一7歲11小時,也就是說在幼兒園的孩子一般年令2一7歲之間年令段,睡眠時間在11一14小時區間,如從幼兒園接回家兒童回家自由玩耍不願早睡,早晨不願起床,睡眠時間大多達不到這個時間區間。加之有些年青父母上班送孩子往往孩子被叫醒起床的時間會更早。因此在幼兒園規定孩子午睡,且並保持一定的時間和睡的好是保證孩子身體成長髮育的重要措施。我們成年人中午你持10一30分鐘的小息也能消除身體疲倦,下午感到精神爽快,工作興趣也好是人的一致感受。為保護孩子成長就更應讓孩子們規範的午睡了。

    二睡眠質量的保證。

    在幼兒園孩子集體統一午睡有助於給孩子養成良睡眠時間和規律,增加孩子的集體意識,愛護別人,尊守紀律的良好風格教育。養成正常的睡眠習慣。

    一)睡眠的姿勢

    正確的舒適的睡眠姿勢對人的睡眠時間和質量有直接影響。睡眠的姿勢有仰臥,俯臥,側臥三種姿勢狀態。但一夜的睡眠時間裡都不固定一個姿勢,翻身變換在20一60次,睡眠的環境越不佳,睡眠時質量越差次數越多。

    在睡眠姿勢中俯臥不宜採用,壓迫胸部影響呼吸,壓迫腹部影響胃腸運動和消化功能。

    仰臥姿勢全身放鬆,有利於血迴圈。但雙手臂要平放在身體兩,不要壓在胸部不然有時會做惡夢,喘氣費勁。

    側臥分左,右兩側姿態各有利弊。左側位姿態肝臟不受壓迫中醫學認為有利於肝藏血。但壓迫心臟,影響心臟的收縮功能,心臟功能不好的人宜忌。

    右側姿態則不壓迫心臟,有利於心臟供血功能,大腦血供血充足,血迴圈中供氧氣量多,有利於人精神的恢復。

    左右側姿態都利於身體的放鬆舒適,不影響消化功能。但應採取雙腿適當自巡彎曲狀態,枕頭不要過低,更利於身體休息,提高睡眠質量。

    不但在家裡要保持好孩子的正確睡眠

    姿勢,在幼兒園老師應注意觀察孩子們的睡眠姿勢,及時給予矯正,保證孩子舒適正確健康的睡眠狀態。

    二)睡眠的管理

    1,睡眠的環境。清靜的臥室,舒適的環境。尤其是幼兒園集體午睡通氣是關鍵。溫度要適宜。床臥蓋舒服枕頭軟大小軟硬適中,1一6歲的幼兒要用6一一8CM的小號抌頭,軟而透氣。

    床的軟硬度要適中,不要太鬆軟使孩子頭高腳腿高中間下沉,也要過硬使成直 線水平狀態。久之使孩子小的S型脊柱變形,不利於孩子身驅的發育。

    孩子們睡眠要獨床獨鋪,尤其是不要放在大人中間睡覺,不利於孩子呼吸,過多C02濃度不及交換,影響孩子呼吸而影響睡眠質量。

    2,給孩子養成良好的睡眠習慣,睡覺起床規律,別養成貪玩任性的習慣,,定時睡覺,按點起床。這方面幼兒園是有效形成好習慣的環境。

    3為使孩子平靜的睡眠睡前不要讓孩子吃的過飽,不易消化的食物,尤其是不要喝飲料。對孩子的消化功能,口腔牙齒保護都不利。

    4,睡覺前安排好孩子的清潔衛生,尤其是手腳頭面部更要清潔徹底。防孩子手多動多抓摸,使眼睛,嘴,鼻子受汙染或感染。在幼兒園睡覺前孩子必須先把手洗於淨。

    5,睡覺臥室除清靜,溫度適宜,光線柔合,空氣通暢外.重點保護好孩子的身體保暖。不論天氣多熱腹部一定要蓋好。受冷涼刺激孩子敏感,言易引起腹脹,腹痛,腹瀉等腸道病症。

    保護兒童身體健康成長保證好兒童睡眠時間和質量非常重要。要引起家庭,幼兒園,學校等公共單位的高度重視,兒睡大腦神經發育不成熟受外部環境刺激更易引起睡眠障礙,且糾正也別人成年人費時費力,比如情緒的調節,認知能力,藥物的選用等。兒童睡眠障礙在醫學臨床上表現有睡眠不安寧和入睡困難多是環境刺激因素,兒童日常生活管理方面因素成。

    兒童夜驚症,以2一5歲兒童為多。在兒童睡眠時要注意保護。每次發作時間在1一10之內。睡眠半小時後出現突然驚叫,哭鬧,出汗,手腳亂動等一些類似受驚恐後症狀。但發作完後可繼續睡眠,第二天孩子自己也沒有.印象記憶。隨年齡增長就自行消失。夜間孩子睡眠時間出現及時做安慰照顧使孩子安靜的再次繼續入睡。

    兒童睡眠障礙還有夜行症。此症伴夜尿遺尿。突然坐起或遊戲走動,但也發作後入睡,醒後遺忘。本症與遺傳因素有關也與睡眠環境刺激因素睡眠深度不夠有關。做好睡眠管理都尤為重要。

    上述對兒童睡眠的重要性,影響兒童睡眠的因素和管理,兒童睡眠障礙症做些簡介。對兒童除生活,教育方面外。管理好兒童睡眠又直接影響兒童生活和教育。家庭和社會共同參與保護好兒童睡眠,幫助兒童快樂生長,給孩子們美好的未來!

  • 5 # 鈴蘭王強

    幼兒園午睡,是根據孩子這個年齡段,身體發育的規律特點的科學性安排。希望家長配合幼兒園來養成這個良好習慣。因為孩子正值發育未成熟期,很多發育都是在睡眠中進行。孩子起居不規律,睡眠少,都會或多或少的對孩子的身體有潛在危機。

    很多家長總是以為 現在孩子的各種行為沒有發生問題,就以為可以繼續縱容。積少成多,冰凍三尺非一日之寒的道理難道都不懂嗎?

    沒有好的生活習慣,等未來有問題,那無論糾正還是治療,都是痛苦和付出大的代價的。

    另外,幼兒園是訓練孩子懂什麼是規則!大家都睡覺,就你孩子自己不睡,本身就是一種集體的遊離,由此就會給自己自身帶來很多的連鎖衝突矛盾。一旦處理不當,對孩子性格都會連鎖反應。什麼是情商呀,不是討好,也不是強迫自己,而是在什麼集體環境中,就要讓自己學會適應這個環境,這叫適應能力。總不能讓你孩子到任何環境下,都是你格格不入的特殊一員吧。縱容孩子,就等於培養孩子的任性,更等於培養一個毫無適應能力的人。

  • 6 # 快樂公主

    孩子們玩了一上午了,中午應該睡個午覺下午好有精力上課和玩耍。再說了中午是午休時間,個別不睡覺的孩子你也不能幹什麼去,只有躺在床上玩。現在的孩子都有攀比心理,看見有別的小朋友不睡覺,他也跟著學,一個班的孩子,有的睡覺,有的玩,說是沒有影響,但肯定能影響到睡午覺的孩子們,既然是過集體生活,希望老師和家長一起溝通和合作,找出孩子不午睡的原因,爭取讓孩子能有集體生活的觀念和其他大多數小朋友們一起睡午覺!

  • 7 # 素雅芬芳V

    幼兒園規定的午休對孩子們不是一種硬性的教條約束。幼兒園午休是根據孩子的年齡段,身體發育的規定特點而實行的科學性安排。孩子處於發育期,很多發育成長都是在睡眠中進行的。孩子起居不規律,睡眠少都會對孩子的身體發育有或多或少的不好影響。孩子的身體正在發育,睡眠時他們的腦垂體會分泌生長激素,幫助孩子長身體,還能補充夜間睡眠的不足部分。良好的午睡有利於健康成長,有研究表明午睡的孩子精力更充沛、記憶力更好、反應更靈敏。午睡時間也不是睡得越多越好,孩子的午睡時間不宜過長,一般最好是在一個小時至一個半小時之間。如果白天睡得多很容易影響夜間的睡眠,這樣反而適得其反。

    另外,上幼兒園年齡段的孩子正處於習慣培養期。孩子在統一的時間睡午覺,其實也是在培養孩子適應集體生活和擁有集體意識與集體責任的一種形式。也有極少數個別孩子中午沒有睡意,睡不著的,老師也會要求孩子躺在自己的小床上乖乖的休息,不能影響到其他小朋友午休。記得我女兒上幼兒園時,她班上就有個小朋友午休時間很少睡覺。當他身邊的小朋友都在睡覺時他就不停的在影響人家,摸摸左邊小朋友的臉,摳摳右邊小朋友的鼻子,又揪揪人家的耳朵。這樣既影響別的小朋友睡覺也影響老師們的休息。記得有次開家長會,老師還建議說為了孩子們的安全,讓寶媽們不要給孩子買身上有掛片珠珠之類的服飾。就是因為個別不睡覺影響別人休息對別人造成傷害的小朋友。

    所以孩子在幼兒園期間,午休時間還是應該好好睡覺,能很好的遵守適應幼兒園的群體生活環境也是在培養孩子的一種情商能力。一切好習慣都要從小培養擁有,這樣才能在以後的成長道路上生活的更好,收穫到的快樂和幸福也會更多。

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