對於嬰兒的健康護理是都很關注的，水也是都知道的，是生活中不可缺少的，對於給寶寶喝水也是有講究的，那麼如何正確給嬰幼兒喝水?

1、如何知道寶寶要喝水了?

寶寶不像成人，口渴了也不會說，全得靠母親或其他照管人注意觀察，若寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時，或見寶寶口唇發乾時，或應換尿布時沒有尿等都提示寶寶需要喝水了。

2、寶寶喝什麼樣的水最健康?

最好是不帶甜味的白開水。因為寶寶喝帶甜味的水(飲料)，時間一長寶寶就不願吃母乳了，這對寶寶生長髮育不利。尤其不要給寶寶喝各種人工配製的飲料，因為這些飲料有人工新增劑多對寶寶胃腸道有刺激，輕則引起不適，妨礙消化，重則引起痙攣。

3、這個時候寶寶需要喝水了!

除出現上述需喝水的表現外。一般在兩次餵奶(餵食)之間，在屋外時間長了、洗澡後、睡醒後、晚上睡覺前等都需要給寶寶喝水，但必需注意在餵奶前不要給他喝水，以免影響餵奶。

4、一天喂多少水合適?

由於影響人體對水需要量的因素較多，如年齡、室溫、溼度、活動度、體溫、奶水或食物中水含量等。一般來講在新生兒期，由於喂母奶的次數多，若奶水充足的話，一天喂l~2次也就足夠了。隨著年齡的增長喂水次數和每次喂水量都要增加。但在實際中喝多少水，可隨寶寶自己的意思，也就是說若喂他不願意喝的話，也就算了。這說明寶寶體內的水分已足夠了。

寶寶什麼時候能喝水，怎麼喝水，喝什麼水，還真不是一兩句話能說的清，關於寶寶喝水其實大有講究，這樣給寶寶喝水才健康。

6個月以內主要靠母乳

寶寶在6個月以內是不需要額外補充水分的，寶寶的母乳或者配方奶中含有的水分就足夠了，其中母乳中含水量高達90%—95%，對於配方奶，水和奶粉7:3的比例最好。其實寶寶需不需要額外補充水分，從寶寶的尿液中就可以看到，水分充足的寶寶一天會尿6—8次，顏色清澈透明，否則寶寶就有可能缺水了，當然對於這個階段的寶寶，在喝奶後，喝點水清清口腔也是挺好的，沒必要嚴格到一口水也不沾。

6個月以後喝開水了

隨著輔食的新增，奶量開始減少，寶寶的體內的水分就不夠了，而固體食物中水分也不多，這個時候寶寶的腎臟功能逐漸成熟，寶寶就需要額外的補充水分了，在早晚給寶寶各喝100毫升的水，此外也可以從輔食中增加水分，可以透過尿液觀察寶寶是否缺水，最需注意的是寶寶喝的水最好是白開水。

一歲以後看寶寶需求

一歲以後寶寶基本就可以像大人一樣喝水了，如果能固定時間最好，在固定的時間給寶寶喝水能充分保證體內水分充足，其實這個階段的寶寶喝水沒有什麼太大的規定，不缺就行，最簡單的辦法還是觀察尿液，寶寶一天內尿液較少或者出汗較多，適當的多補充些水分。

其實寶寶喝白開水是最好的，無需經過特別處理或者帶有味道。

水對人體來說是非常重要的：人可以不吃飯，但不能不喝水。它是構成細胞和體液的重要組成部分，可協助運送營養物質、排洩廢物，水還有調節體溫、潤滑和保護人體器官和組織的作用。

但關於嬰兒怎麼喝水，有的書上說：人工餵養的寶寶每天需要補充一定量的水，配方奶粉中的一些營養成分也需要水來代謝，如果水喝少了可能會傷到寶寶的腎臟。又有些書上說：水如果喝多了會增加腎臟的負擔，當心水中毒。

面對不會說話的寶寶，作為家長我們究竟應該怎樣給寶寶正確的喂水呢？

母乳或配方奶的寶寶需要格外喝水嗎？

世界衛生組織建議0～6個月的嬰兒應該以母乳或者配方奶為主，6個月後開始新增輔食。根據這一建議，其他液體都應在寶寶6個月後新增。

6個月以內的寶寶無論是母乳餵養還是配方奶粉餵養，正常攝入的母乳或配方奶粉中（嚴格按照比例調配）含有寶寶需要的所有營養和水分，一般沒有必要再增加水的攝入量。家長不需要擔心水的攝入問題。

對於嬰幼兒來說，每天保持足夠的水分攝入是必不可少的健康條件。那麼人體缺水會怎麼樣？

不同缺水狀態的不同反應。注：資料來源為《中國居民膳食營養素參考攝入量》

所以我們有必要保持我們的人體身體處在不缺水的狀態。各年齡階段不同的寶寶對水的需求量不同，那麼影響寶寶對水的需求量不同的因素有哪些呢？

1.氣候、環境和個體等因素對寶寶水需要量也會有所影響：一個寶寶處於的生活環境氣候從它對水的需求量也不同一個屬於隨時比較悶熱乾燥的地方的孩子，明顯就會比需求水比，氣候溼潤多雨的環境裡的孩子需要的多。

2.寶寶的運動量：一個特別愛運動的寶寶，或者是它的運動量非常大的寶寶，它的需對水的需求量明顯會高於一個安靜的寶寶。

所以不同的孩子在不同的年齡階段、不同的生活狀態、生活環境、飲食條件下，他們對水的需求量都是不一樣的，我們家長不必按部就班的喂水，而是要根據寶寶的自身需求來判斷孩子是否需要補水。注：上表中不同年齡段的孩子身體水分所佔體重的百分比

寶寶出現哪些訊號需要喂水？

隨著孩子的慢慢長大，他會自己表達出是否需要水。比如我家小豬在9個月的時候，如果當天的輔食比較幹，它會用哼哼唧唧表達出要喝水的需要，而當他不需要再喝水時會把頭偏向一邊表達拒絕喝水的意思。

孩子開口說話表達需要喝水前，我們除了尊重孩子的意願，可以透過觀察以下現象來判斷寶寶是否缺水：

尿布：在24小時內少於6塊溼尿布，6小時沒有溼尿布

尿液：始終是暗黃色（尿液因缺水導致其在膀胱內被反覆吸收濃縮）

囟門：脫水的寶寶頭上的囟門可能會沉下去。

嘴唇：嘴唇乾燥，失去天然黏性。

面板：可能會缺乏彈性。

此外脫水還有一些常見的症狀，包括腹部不適、發熱或口腔疼痛、牙齦或咽喉疼痛。另外6個月的寶寶在接種完疫苗之後，醫生會強調多喝水，這可以減輕因為接種疫苗而發燒的症狀。

所以寶寶需不需要喝水不是我們家長根據自己來判斷，而是應該根據寶寶自身的需要來判斷。根據寶寶體內關於水分代謝的時機和需求量進行針對性補水，才是正確的飲水觀念。

寶寶應該怎樣喝水？

6個月之後的寶寶需要額外補充水，那我們應該怎樣喂寶寶喝水呢？

第一、喝什麼水？

在我們生活中常見的有三種類型的水：礦泉水、純淨水和自來水（直飲水）。在《媽媽是超人》中，伊能靜說孩子不應該喝礦泉水，

我們很多媽媽都覺得要把更好的更有營養的，更有價值的東西給寶寶喝。其實這種焦慮完全沒有必要的，給寶寶最適合的就是最好的，因為小孩子腎臟發育不完善，礦物質沒辦法排出去，會影響到小孩子的健康。

其實我們給寶寶喝水，用自來水或者是直飲水即可。但是所有的水都應煮沸、冷卻後給1歲以內的寶寶飲用。1～3歲的寶寶飲水可視地域差別對待。

喝水需要的注意事項：

不能將牛奶當水喝：牛奶中除了水分還含有脂肪、蛋白質等，如果把牛奶當水喝，會在喝水的過程中，或吸入過多的脂肪、蛋白質，造成肥胖等疾病。

不用果汁或蔬菜水代替白開水：包含罐裝的果汁。果汁蔬菜汁中含有很高的糖分，寶寶吸入過多的糖分除了會造成牙齒不好，還會讓寶寶產生偏食的習慣。

不要給寶寶喂飲料，含糖精的液體：飲料裡含有各種新增劑或者是色素，這些東西吃了之後對寶寶沒有好處。

英國營養基金會的建議是3歲前的嬰幼兒吃正餐的時候最多隻提供一杯果汁，且1歲內的寶寶需要20倍稀釋，並不建議餐前給予。

第二、喝多少？

寶寶的飲水攝入量除了每天的奶量以外，還包含水果、蔬菜中所含水分。關於寶寶的每天飲水量，我覺得關鍵要看自家寶寶的具體生理反應和接受能力，不要太拘泥於書本。建議家長多次少量給寶寶飲水，以寶寶不反感為原則。渴了就想喝水是人的一種本能，有的時候寶寶不喝水證明身體並不需要額外攝入，或者說寶寶身體代謝能力已經足以應付了。

注：上表為部分主要國家（地區）0～14歲少兒適宜水攝入量（升/天）

第三、怎麼喝？

在喝水這件事情上，作為父母我們應當正確的引導孩子慢慢的進行自主喝水，直到不需要父母去提醒。寶寶從開始輔食之後，就會慢慢接觸喝水，同時我們對寶寶開始練習如何喝水。

◆6-8個月：可以用勺子喂寶寶水，在寶寶吃完輔食之後或者是兩餐輔食之間，及其他特殊時候。

◆7-12個月：這個時候可以給寶寶用學飲杯，讓寶寶練習用吸管喝水，並且慢慢的讓寶寶可以自己抱著杯子喝水。

◆12個月以上：一歲以後的寶寶可以練習用杯子喝水。剛開始練習用語言和行動表達喝水。

喝水這件事情看起來很簡單，又好像很複雜。其實我們只要遵循寶寶的意願，在日常飲食中引導讓寶寶喝水，讓寶寶等愛喝水的好習慣，那我們做家長的就可以在寶寶喝水這件事情退居二線啦！

感謝閱讀！

寶寶在6個月以內是不需要額外補充水分的，寶寶的母乳或者配方奶中含有的水分就足夠了，其中母乳中含水量高達90%—95%，對於配方奶，水和奶粉7:3的比例最好。其實寶寶需不需要額外補充水分，從寶寶的尿液中就可以看到，水分充足的寶寶一天會尿6—8次，顏色清澈透明，否則寶寶就有可能缺水了，當然對於這個階段的寶寶，在喝奶後，喝點水清清口腔也是挺好的，沒必要嚴格到一口水也不沾。

隨著輔食的新增，奶量開始減少，寶寶的體內的水分就不夠了，而固體食物中水分也不多，這個時候寶寶的腎臟功能逐漸成熟，寶寶就需要額外的補充水分了，在早晚給寶寶各喝100毫升的水，此外也可以從輔食中增加水分，可以透過尿液觀察寶寶是否缺水，最需注意的是寶寶喝的水最好是白開水。

一歲以後寶寶基本就可以像大人一樣喝水了，如果能固定時間最好，在固定的時間給寶寶喝水能充分保證體內水分充足，其實這個階段的寶寶喝水沒有什麼太大的規定，不缺就行，最簡單的辦法還是觀察尿液，寶寶一天內尿液較少或者出汗較多，適當的多補充些水分。

水滋養著一切生命，人體一旦缺水，就會出現很多健康問題。對於正處於身體迅速發育階段的寶Bora說，水就更加重要了。而媽媽不光應該重視給寶寶補水，還必須掌握正確的給他飲水的辦法。下面的這4個給寶寶補水的注意點，希望家長能重視起來喔！

給他喝適合他的水

寶寶身體嬌弱，抵抗力差，並不是所有水都適合他飲用，就比如大人常喝的礦泉水雖然裡邊含有豐富的礦物質，但是寶寶腸胃卻不能很好吸收，喝了反而容易拉肚子，對腎臟功能也不好，所以，媽媽要注意給寶寶喝適合他的水。這樣的話，媽媽就必須要關注衝奶粉的水質問題了，因為寶寶每天最主要的水分來源就是奶粉。建議媽媽給寶寶挑選一款好用的淨水調奶器，保證寶寶用水安全。

睡前適當飲水

很多媽媽擔心寶寶晚上多尿，於是晚上睡覺之前就不會給他飲水。但其實晚上睡覺前適當飲水，是有利於寶寶健康的。因為夜晚時間比較長，而且寶寶排洩之後，身體很容易缺水，會影響他的睡眠質量，所以建議媽媽在寶寶睡前適當給他喂點水。另外媽媽要注意，晚上給寶寶吃的清淡一些，以免給腎臟增添負擔。

不用飲料代替水

飲料只是看起來像水而已，但它完全不能代替白開水對人體健康的有益作用。白開水對細胞有很大的親和力，能很快進入缺水的細胞內，促進新陳代謝，提高寶寶免疫力。而很多飲料中含有較多糖分，攝入過多的糖不僅容易造成寶寶壞牙，時間久了寶寶甚至會依賴飲料的甜味，反而排斥對他身體有益的白開水，不利於他養成良好的飲水習慣。另外，現在正值夏季，白開水還能夠調節體溫，幫助寶寶身體散熱，預防中暑。因此，媽媽最好選擇白開水，儘量避免給寶寶喝飲料。

不強迫他喝水

一些媽媽為了寶寶獲得充足的水分，會定時給寶寶飲水，有時候他並不想喝水，媽媽也會要求他補充水分。其實這種做法有些欠妥，因為寶寶的身體有一定自主調節能力，有時候寶寶不樂意喝水是因為他根本不缺水。這時候媽媽強迫他喝水，反而會讓他產生逆反心理，變得討厭喝水。所以，如果寶寶實在不願喝水，媽媽可不要強迫他喝啦。

總而言之，寶寶要想健康長大，正確飲水是必須的。在孩子小的時候，很多情況下是需要媽媽幫他養成良好的飲水習慣的，媽媽只有弄清楚怎麼喝水才是正確的，才能最大限度地保證他的健康。

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對於人類來說，補充水分很重要，喝水可以促進新陳代謝，排掉身體的廢物毒素，甚至還可以起到一定的減肥作用。對於寶Bora說更是一件相當重要的事情。

六個月以內的寶寶，如果是純母乳餵養，是不需要另外喝水的，因為母乳大部分都是水分，吃母乳就相當於喝水。奶粉餵養的寶寶需要在兩頓奶粉之間補充些水分，但是不需要過多，補充一點兒就行。六個月以上的寶寶開始吃輔食了，就需要增加喝水的量，防止便秘上火。

孩子生長到兩歲至三歲的時候，每天喝水需要喝1300毫升到1600毫升，這樣能夠有效的補充體內所需要的水分。在日常的生活裡寶寶喝水需要按需喝水，如果孩子出汗比較多，或者是玩耍的時候比較劇烈，可以給孩子多喝一些水，能夠預防寶寶身體脫水。如果孩子出現尿液減少，精神萎靡這種情況，也要給孩子多喝一些溫開水，也可以預防身體脫水。在日常的生活裡孩子在發燒的過程當中，或者是腹瀉的過程當中都要多喝一些溫開水。

寶媽們一定要留心觀察寶寶的糞便，及時做出調整。

一、6個月前（或新增輔食前）

一般來說（不一般是指生病等特殊情況，請遵醫囑），寶寶在6個月前是絕對不能喂水的。無論多麼熱的天氣，他們都完全可以在母乳或配方奶中獲取所需的水分。給6個月前的寶寶喝過多的水，不僅會干擾他從母乳或奶粉中吸收營養（小寶寶的胃就那麼大，水佔了空間，自然沒空間再吃奶了）；甚至，攝入水量過多的話，會稀釋體液，導致鈉離子濃度過低，破壞體內電解質平衡，造成所謂的“水中毒”，甚至可能導致癲癇、昏迷等後果。

二、6個月後（或新增輔食後）

6個月或寶寶新增輔食後，可以適當地給寶寶一點兒水喝，同樣不能過量。小臭新增輔食後，每次吃完會讓他喝一口水，不喝的話也不強求。寶寶多聰明啊，不管什麼需求都會哭鬧著來表達，渴了自然會喝。

三、1歲之後

寶寶可以喝全脂牛奶或吃固體食物了，可以每隔兩三個小時給他一次水喝，也是遵循他的意願，不要強迫；這時也可以引導他自主喝水，比如裝一壺在他的吸管杯裡，放在他夠得到的地方，想喝就喝，家長偶爾提醒一下就好了。

其實寶寶對水的需求量並沒有我們覺得的那麼多，畢竟還輕、胃就那麼大，喝多了反而是腎臟的負擔；再者，寶寶的食量一般比較小，並且日常食物的含水量也不低（特別是新增輔食初期的食物基本要加水）——水果蔬菜不說，麵食米飯肉都是有含水的；除非吃得很鹹，不然也不需要那麼多水來代謝鹽類。不過讓寶寶多喝水好像也是很多家長的執念之一？所以再扯幾句：

1.不要為了讓寶寶喝水，就在水裡加入甜的東西，他只要嚐到一次甜頭，就更不會願意喝沒味道的水了；

2.你越逼他喝，他越不想喝，多讓寶寶做主吧，他們對自己好著呢；

3.面板乾燥溼疹、便秘、有口氣等問題去找原因，不要總是簡單地覺得是不喝水的鍋；

4.不要用過量的水去稀釋奶粉，一定要嚴格按照說明來，特別是小寶寶，不僅佔胃容量，還有可能造成水中毒。

最後再附兩張小臭的自主喝水圖~

人體的水分如果不足是很有害的，但是大人可以根據自己的需求攝入水分，寶寶卻不懂，應該如何正確的給寶寶喂水呢？

其實六個月以內的寶寶在正常情況下是不需要另外喂水的，因為母乳是最人性化的，不止營養豐富，富含各種抗體，而且它會隨著寶寶的月齡和需求發生改變。即使是奶粉寶寶，只要嚴格的按照寶寶的需求比例來食用，也不需要另外加水。如果給寶寶喝了過多的水，還會給寶寶帶來一些傷害:

1.水中毒，如果給小月齡的寶寶大量喝水，有可能會導致寶寶水中毒，因為寶寶在排尿時會把納也排出體外而引起低血鈉，也就是水中毒。

2.影響奶量，寶寶的胃容量本來就很小，如果給寶寶喝水，那就會影響寶寶原來的奶量，如果時間長了會導致寶寶營養不良。寶寶吃奶量減少了，媽媽分泌的奶量也會減少。

3.影響消化，如果在餵奶之前給寶寶喝水會稀釋胃酸，影響寶寶消化。

但是這些也不是絕對的，因為有些情況會導致寶寶缺水，需要適當的補充水分。

怎麼知道寶寶需要喝水呢？什麼情況下寶寶需要喝水呢？

1.寶寶尿黃。寶寶正常的尿量是每天打溼6--8塊尿片，尿的顏色是淡黃色或透明無味的，如果寶寶缺水了，尿量變少，尿液變黃，味道變重，這時就應該給寶寶額外補水了。

2.寶寶便秘，寶寶正常的便便是黃色或者金黃色的糊狀，又或者是鬆軟的條狀，但如果寶寶缺水，大便會幹燥，甚至引起便秘，這種情況也是要補水的。

3.寶寶嘴唇乾燥。寶寶不缺水的話，嘴唇很溼潤，面板很滑，當寶寶缺水的時候嘴唇會幹，寶寶還會用舌頭來舔嘴唇，面板也會起皮屑，寶寶在提醒你該給寶寶補水了。

4.寶寶發燒。寶寶如果發燒，小臉紅彤彤的嘴唇也很紅，並且身體發熱的話也是需要額外補水的。

5.寶寶腹瀉。如果寶寶腹瀉會帶走身體大量的水分，這時就應該給寶寶適當的補充水分，防止寶寶脫水。

6.寶寶黃疸。相信很多寶媽都記得，如果寶寶黃疸，在醫院的時候醫生都會交代多喝水。

7.寶寶哭的時候眼淚少。淚如泉湧拿來形容寶寶是最合適不過的，寶寶只要一哭，淚水就噼裡啪啦倒流出來，但是如果身體缺水時寶寶哭的時候眼淚也會變少，爸爸媽媽們應該給寶寶適當補水了。

8.新增輔食。寶寶新增輔食之後就應該適當的給寶寶補充水分了。

爸爸媽媽在照顧寶寶的時候要注意觀察，如果寶寶有缺水的情況可以適當的給寶寶補充水分。

給寶寶補充水分應該注意什麼呢？

1.溫開水。最適合寶寶的就是溫開水，40°左右的溫開水就好了。不要因為寶寶不願意喝水而特意弄甜的或者果汁，沒有必要，對寶寶也不好。

2.適量。六個月以內的寶寶如果有需要的話可以在兩頓奶中間給寶寶補充10--20ml的水分，以少量多次為宜。如果是奶粉寶寶可以在衝奶粉的時候多加10毫升左右的溫水。

如果是六個月以上的寶寶可以在每次吃了輔食之後喝一點水，儘量不要在飯前半個小時內喝水，正在吃飯的時候喝水也是不可取的。每天的水量可以根據寶寶的實際情況定，看寶寶尿尿，便便等情況來決定。

3.用具的選擇，如果是新生兒喝水的話最好用勺子，免得乳頭混淆，如果寶寶已經幾個月，可以用杯子給寶寶喝水了，等寶寶再大一點，可以給寶寶用吸管杯。

這個要看寶寶喜歡，懶媽媽家的寶寶就喜歡用杯子喝水，給他吸管杯都是當玩具。

當然啦，每個寶寶都是不同的個體，寶寶每天飲食，運動量等都不同，爸爸媽媽給寶寶喂水的時候，一定要根據寶寶的情況來進行，喝多了喝少了都是不好的，科學育兒也包括科學喂水哦。

要弄明白這個問題，我們首先需要知道不同月齡的寶寶，需要喝多少水。

0-6月齡：無論何種餵養方式，保證奶量，不需要喂水

7-12月齡：按寶寶需要，每次1-2口，每天118-177ml。

13-24月齡：400-600ml

2-3歲：600-700ml

4-5歲：700-800ml

喝多喝少的影響？

6個月內

母乳和按比例衝調的配方奶含有足夠的水分，純母乳餵養可以滿足6個月嬰兒所需要的全部液體、能量和營養素，不需要額外喂水。

額外喂水可能降低奶量，影響生長髮育；造成乳頭混淆；增加水中毒風險。

6個月上

只要孩子尿液顏色正常，沒必要強迫寶寶喝水，也沒有一個統一的標準。

湯粥面、水果等食物都是水分含量比較高的，也相當於水分的攝入。

解決了寶寶喝水量的問題，我們需要關注另一個問題：拿什麼給寶寶喝水？

其實加輔食後，我們就可以嘗試用鴨嘴杯或吸管杯給寶寶練習喝水了。（不要怕會嗆到，在熟練掌握之前，嗆到是很正常的。誰學走路沒摔過跤呢？）

不要再使用奶瓶給寶寶喂水了，離開奶瓶，學習使用杯子也是寶寶成長的標誌哦。（如果可以，喝奶也儘量用杯子）

自從寶寶出生，新手父母都會遇到各種各樣的問題，對於寶寶喝水這個也是難題！

對寶Bora說，從出生起無論是母乳餵養還是人工餵養，都應該額外喂一點溫開水。當訓練寶寶自己喝水時，不妨從訓練他學會用奶瓶作為第一步。等寶寶熟練了用奶瓶喝水後，接下來就可以訓練他用吸管以及杯子喝水了。

訓練寶寶用奶瓶喝水

在讓寶寶學用奶瓶喝水時，先是媽媽手持奶瓶。如果擔心太重的話，可以用小的奶瓶或只裝少量的水。開始的幾次，媽媽一定要在旁邊守護著寶寶，萬一寶寶手無力讓奶瓶掉落，媽媽應及時扶住。

訓練寶寶用杯子喝水

在教寶寶用杯子喝水時，要先給寶寶準備帶吸嘴而且有兩個手柄的練習杯，這樣不但容易抓握，還能滿足寶寶半吸半喝的飲水方式。在寶寶練習用杯子喝水時，爸爸媽媽要用讚許的語言給予鼓勵，比如:“寶寶真棒！”這樣能增強寶寶的自信心。

即使寶寶學不會，大人也不要太著急，更不要吼他或者發脾氣，這樣不僅會嚇著寶寶，還會讓寶寶越來越沒有自信心，他會更害怕喝水，更學不會！要慢慢引導，誰都不是生下來什麼都會的，寶寶沒學會一項技能都需要一個過程。

如何正確的給寶寶喂水，是很多寶媽都想知道的。那麼，不同年齡段的寶寶應該怎樣喝水，喝什麼水，每天喝多少呢？

一、0-6個月

在六個月之前的寶寶還屬於小嬰兒，在沒有特殊情況下，是不需要喝水的，只需要喝奶就可以。

母乳中的水分超過了80%，也非常利於寶寶的吸收，不需要額外的水或者果汁類。

配方奶粉餵養的寶寶，雖然是拿水來沖泡的，但是水與奶粉的比例也是有嚴格要求的，基本上是模擬了母乳的成分。

如果在六個月內讓寶寶過多的飲水，會造成腎臟的負擔，影響正常的進奶量，降低體內鈉的濃度，導致體內電解質失衡。

二、7-12個月

六個月以後的寶寶基本都開始新增輔食，減少每日的進奶量，此時可在兩正餐之間，讓寶寶適量飲水。能夠起到消化食物的作用。

除去每天在進食與進奶中攝取的水分，額外飲水量可以控制在100ml左右。

三、1-3歲

一歲以後的寶寶，在身體正常健康的情況下，每日身體所需要的水量，差不多是每公斤125-150ml。

每天的額外補水量也是有一個基本公式的，寶寶的體重（公斤）*125~150ml，然後減去一天的進奶量，就是需要加水的量了。

三歲前的寶寶每日在進食中攝入的水分大概是1300ml左右，建議額外飲水，兩歲前300ml左右，三歲前800ml左右。

怎樣判斷寶寶是否缺水？

1、尿黃

正常不缺水的寶寶尿的顏色應該是淡黃色透明無味道，如果尿量減少，顏色偏黃且有味道，就是需要補水了。

2、便秘

當寶寶的大便乾燥，便秘時也是需要補水的。

3、發燒

寶寶生病，發燒時，也是體內極度缺水的時候，需要多補充一些水分。

4、腹瀉

當寶寶拉肚子，腹瀉時，為了避免脫水情況的發生，也需要及時補充水分。

一般來說，純母乳餵養的小寶寶，6個月內無需額外喂水，因為母乳中的成分90%以上都是水，當寶寶想喝的時候就給他喝，可以補充足夠的水分。新生兒喝水是以6個月為基礎的！

如果給寶寶喂水，會抑制寶寶的吸吮能力，寶寶喝了水後有飽脹感，會讓寶寶不想吃奶，這樣不利媽媽的乳汁分泌，還會干擾寶寶從母乳中吸收營養，嚴重的話還會加重寶寶的腎臟負擔。

如果是人工餵養或者混合餵養的，可以適當給寶寶喝一點點水，但是千萬不要在餵奶前喝水。

0-6月前，最好不要喂水

1、母乳是嬰兒最好的食物

母乳營養豐富、配比平衡，最適合和基本完全滿足0-6個月寶寶的營養需要。這裡不只是說微量元素、維生素、蛋白質等等，也包括水。母乳最主要的成分就是水，佔80-90%左右。

2、配方奶是儘量模擬母乳的產品

配方奶的水同樣不少，佔比也達90%左右。有的家長認為喝奶粉容易上火，因此給奶粉寶寶喂很多水。其實，這是一個誤區，所謂的“上火”不是喝水多少的問題，而是寶寶因為奶粉中某些成分產生的過敏反應。嬰兒體內也講究平衡，水喝多了也是有一定危害的。

過度喂水的危害

1.易引起“水中毒”

給新生兒喝水,很有可能會出現水中毒的危險。當新生兒體內的血液被稀釋、電解質平衡被破壞，就會導致水中毒，進而引起癲癇發作或者是昏迷。

2.影響食慾

新生兒胃容量很小，當過量的水佔據了胃部空間，勢必很難再容下為嬰兒提供營養物質的母乳或奶粉，從而造成寶寶營養不良。

3.增加腎臟負擔

在配方奶的包裝上，都會有溫馨提示：多少ml水衝調多少勺奶粉。這都是有一定比例的，需要嚴格按照比例衝調，否則過量的水不但會降低奶粉的營養價值,而且還會給寶寶腎臟增加負擔。

哪些情況下需要補水

1.寶寶大便乾燥，甚至便秘；尿尿次數減少，呈黃色。

2.天氣乾燥炎熱。

3.寶寶時不時舔嘴唇，且嘴唇較幹、脫皮。

4.生病感冒發燒時，注意多補水，促進體內毒素排出，同時防止脫水。

六個月的寶寶可以喝適當的水

6個月內的寶寶也是可以喝水的

6個月寶寶喝水有哪些好處：

1、保證寶寶健康

如果寶寶尿量減少、濃稠、顏色發黃，這時容易引起尿路感染，說明寶寶體內水分不足，要及時給寶寶喝點水，避免生病。如果室溫非常高，寶寶劇烈活動後出汗太多，身體會出現缺水症狀，比如嘴唇乾裂、起皮等問題。

這時要給寶寶喝水，避免寶寶乾燥上火。如果寶寶便便中奶瓣增多，便便次數變得特別頻繁，有腹瀉症狀，說明寶寶有些消化不好，要給寶寶喂水，防止脫水。美國兒科學會指出：嬰兒在生病時需要喝更多的水，尤其在高熱或上吐下瀉時。

2、控制寶寶體重

在寶寶口渴的時候，他會增加喝奶粉、吃母乳的頻率，以此來補充水分。雖然奶粉或者母乳中的水分滿足了寶寶的身體需要，但是因為攝入奶量過多，脂肪含量增多，脂肪沉積在身體中，寶寶的體重就會出現過快生長的情況。如果給寶寶適當喝一些水，只是增加了水分的攝入，而控制了脂肪的攝入，寶寶的體重就會控制在和合理範圍之內。

寶寶喝水的正確方法

1、寶寶喝多少

兒科醫生鄭玉巧說，具體應該按照寶寶的胃口決定喝水量：奶粉量：水量=100:15。寶寶喝水的次數要少於喝奶的次數，一般喝2次奶，喝1次水，要不然只喝水就飽了，喝奶的量會減少，這樣就影響發育了。

2、寶寶什麼時間喝水

在兩次餵奶之間喝水比較好，一般間隔時間是1.5-2小時，這樣才可以起到促進消化吸收的作用。

3、喝水的水溫水溫

一般控制在40度左右，灑一些水到手背上，如果是溫熱的狀態，就可以給寶寶喝。一般沒有用溫度計去測量的，只能是透過這種感知的方法。

6個月內的寶寶也是可以喝水的，寶寶能不能喝水，主要還是看寶寶的實際情況，不要盲從，萬一影響寶寶身體健康就麻煩了。