因為人體腳部擁有的汗腺數量非常多，比身體任何部位都多。其中臭腳的高發人群容易發生在孕婦和青少年身上，因為兩個群體處於特素時期，體內的激素改變，新陳代謝的變化，以及多吃高蛋白、高脂肪的食物，會讓出汗更多，很容易引起腳氣的發生。

那麼，準媽媽和青少年該如何預防腳氣呢？

一，保持良好的個人衛生，經常換鞋，每天換襪子，這是預防腳氣的重要途徑。還要記得每天洗腳，清洗後要及時擦乾。

二，如果鞋子被汗水浸溼，在完全乾燥之前不要穿。把它放在通風間晾乾。

三，回家脫鞋後不要立刻把鞋放在鞋櫃裡。可以放在通風和Sunny下。風吹散鞋裡的氣味，紫外線能消滅細菌。

四，儘量買不易臭腳的鞋子，也就是選擇透氣性好的鞋。

五、食物應清淡少鹽，遠離辛辣食物，不要吃容易引起出汗的食物，如辣椒、生洋蔥、生蒜等。

分享一個小方法，可以嘗試：

1、用醋泡腳，在水中泡腳，加入10-15毫升醋，調勻，泡腳15分鐘，一天1次，3-5天。

2、用醋將雪花膏將調成糊狀，敷於患處，隨配隨用，用1次，或2～3次緩解。

特別注意：孕婦能用腳氣藥嗎？答案是否定的。在孕期，任何藥物都要諮詢醫生並得到認可後方能使用。雖然腳氣藥多是外用藥，卻又能透過面板滲透到血液中，可能會對腹中胎兒產生某些不良影響，埋下健康隱患。