夜晚熟睡的時候突然小腿抽筋讓人非常難受，為什麼會有這樣的情況呢？有人說是缺鈣了等原因所導致的。其實並不然，那為什麼會小腿抽筋呢中醫運動學認為由於疲勞過度，大量的腿步運動(比如蹬山、跑步、騎行)始腿部的肌肉不能得到很好修息與恢復所導致的，盲目去補鈣是起不到作用的。怎樣才能有效緩解小腿抽筋呢？平時要注意運動的方式方法外多補充一些B族的維生素，一旦出現小腿抽筋人要坐起來然後腳尖向後勾用雙手向後搬腳尖很快就會得到緩解。所以說小腿抽筋不一定是缺鈣了。

有時因為三高！喝了過涼的酒、水，而導致腿部血柱！即使治好了，也會留下後遺症，活動少、受天氣變化後，產生抽筋！治療方法：堅持溫水泡腳、熱水帶、電針、烤電等理療！

睡覺突然驚醒然後小腿抽筋，大多是因為以下幾個原因：1、身體太勞累了，白天身體運動量過大，造成肌肉夜間緊張的狀態沒有得到緩解，導致筋肉晚上代謝持續導致小腿抽筋。2、精神壓力過大，睡眠不好，由於大腦神經處於緊繃時就可能會引起身體反應。3、身體長時間沒有得到鍛鍊和補充鈣元素，身體處於低鈣狀態也會出現這種現象。

如果這種狀況出現次數很多，應及時到醫院檢查治療，以免延誤病情。

夜晚熟睡的時候突然小腿抽筋讓人非常難受，為什麼會有這樣的情況呢？有人說是缺鈣了等原因所導致的。其實也並不全是因為缺鈣才會導致小腿抽筋。

有時因勞累過度，運動過量大量的腿步運動和精神壓力大睡眠不好，還有平時不怎麼運動的都會造成熟睡後突然驚醒的症狀或驚醒後小腿抽筋，我就是這樣，早上剛開始練瑜伽小腿會抽筋，多堅持一段時間適應後就不會出現小腿抽筋的現象。如果身體處於低鈣狀態也會出現這種現象。到底什麼原因需不需要看醫生那要看自身的情況決定。