有眼袋最主要還是睡眠不足。其次是因為眼部血液迴圈不暢。第三是晚上喝太多水了。如果是女性的話，還可能是化妝品的使用問題,如卸妝不到位，臉上容易有化妝品殘留，這也會形成眼袋。

土豆片敷眼

刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2毫米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。注意在夜晚敷，更有助消除眼睛疲勞。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有芽的土豆不要用，因為有毒。

茶包敷眼

很多人也許認為用過的茶包就沒有任何價值，就像急於丟掉，殊不知它還有具有去黑眼圈的作用，尤其是冰凍過的茶包，將它冷冷的貼在眼周肌膚上，對於已經形成的黑眼圈，則具有收斂淡化的功效，效果還不錯呢。將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻，然後取出，擠幹水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放鬆一會兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可有效緩解黑眼圈。也可使用綠茶包，把浸泡過的綠茶包放在冰箱裡冷凍片刻後取出敷眼，冷凍過的茶包可以消腫，並且綠茶富含強效抗氧化成分ECGC，被面板吸收後有助修復受損細胞。

睡眠法

現在很多人不是因為工作學習要熬夜，就是因為貪玩，到了晚上十一二點都不願意上床睡覺，所以現代人的黑眼圈早早就形成，形成後又備受困擾。其實有個充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。美國一著名面板科醫師表示，睡眠不足就是導致黑眼圈的頭號原因，晚上切莫因為貪玩而晚睡，應儘量早睡，睡前半小時最好關掉所有電子裝置，包括手機、電視、電腦等，然後放鬆身體，做好入睡準備。

消除眼袋經常哭泣、眼部容易感染、食物、藥物過敏會引起眼睛水腫，這是假性眼袋形成的原因，可以用冰塊敷在眼皮的位置，能夠快速消除眼睛水腫的狀況，還要及時補充睡眠，養成早睡早起的習慣。

水煮雞蛋敷眼(睡前)

在睡覺前，用水煮雞蛋剝掉外殼，再將乾淨的紗布包裹雞蛋在眼部四周輕輕打圈，大概5分鐘後用清水洗淨。這個方法對眼部血液迴圈的效果非常好，只要迴圈加強就能很好的淡化黑眼圈哦。堅持一個月，你會發現不僅黑眼圈淡化了，連眼部細紋也跟著消失了。

要是黑眼圈只因偶然睡眠不足而引起的話,可將一條熱毛巾敷在眼部,包括兩側的太陽穴；要確定完全覆蓋眼睛四周,大約敷20分鐘後,毛巾的熱力會促進血液流通.接著,再用冷毛巾同樣敷30秒-1分鐘,令毛孔收縮,然後塗上眼霜.祛黑眼圈的效果會比較理想.

另外穴位按摩：黑眼圈是也可能因為血液迴圈不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈；在眼周面板上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓童子廖（在眼尾處）、球后（下眼眶中外1/3處）、四白（下眼眶中內1/3處）、睛明（內眥角內上方）、魚腰（眉正中）、迎香（鼻翼外側），每個穴位按壓3--5秒後放松，連續做10次。用中指和無名指（中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼）輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。熱敷有助促進血液迴圈，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上，反覆2--3次；水溫不可太熱，因眼瞼面板很薄，過熱敷會使面板鬆弛、起皺。

眼袋分先天性和獲得性，先天性的一般只能透過手術解決，大部分人的眼袋都是後天形成的。形成的原因有這麼幾個：

1、年齡，隨著年齡增長，眼周肌膚逐漸變得鬆弛無力，為了保護眼球，原本只是薄薄一層的眼瞼下堆積起了脂肪，眼袋形成。

2、用眼習慣不健康，眼睛不自覺眯起或用力，眼部面板被拉扯，久而久之變得脆弱鬆弛。

預防和改善眼袋的方法：

·少吃味道重的東西，睡前不喝水，減少出現水腫型眼袋的機率；

·塗抹眼霜是動作儘量輕柔，不要用力拉扯眼部肌膚；

·使用含有咖啡因的眼霜，消腫提高眼周肌膚新陳代謝；

·不要長時間盯著手機或電腦螢幕，Sunny猛烈時外出戴上墨鏡，減少眯眼。

黑眼圈形成的原因是眼部面板血管內血液流動過於緩慢，組織供氧不足導致淤血堆積。就像我們平時撞傷，面板上就會有一塊淤青差不多，都是血液流動不暢惹的禍。熬夜、情緒波動大、眼部疲勞都會造成黑眼圈。

預防和改善黑眼圈的方法：

·不熬夜，保證充足的睡眠；

·堅持按摩眼周肌膚，促進血液迴圈；

·保持良好心情，少發脾氣少焦慮；

·保溼良好用眼習慣，儘量避免眼疲勞。