我覺得是心理因素。冷天，臥室多點什麼，人會不在意，對自己沒什麼影響；夏天，臥室若添放了什麼，有佔據空間、被擠迫感。冷天的枕頭，厚實高枕，心生境宜，安穩入睡；夏天，枕頭小，貼身的貼心，讓出空間，更加寬鬆的境況，自然容易睡著。

還有觸景生情。熱天，似人生正午的太陽，照到什麼都亮堂。莫講單薄的低枕頭，我曾用一塊小磚枕頭，酣睡一宿。冷天，如人生末季。上了一點年紀，牽掛重。這牽掛，讓人生活不鬆弛，於是“高枕無憂”。

冬三月，此謂閉藏。冰天雪地，昆蟲閉關，野獸藏跡，千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。當此時，人之情志亦歸平靜，心如止水，波瀾不驚。大約天色已晚，回房將息，泡澡燙腳之後，鑽進溫暖之被窩，自然高枕無憂，一覺到天明。

夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物生長，欣欣向榮，樂意相關禽對語，生香不斷樹交花。當此時，人之情志往往激動難已，至夜，輾轉反側，不能成眠，有時甚至遷怒於枕頭，將其一扔了之。

先從個人角度來講講，如何進入睡眠狀態與枕頭的高低關係不大，但是如果枕頭高低很合適，這個舒適度高的話可能更容易入睡。

我覺得無論是冷天還是熱天，高枕頭睡覺的話都是很容易讓人落枕的。因為枕頭越高，脊柱頸段就處於屈曲狀態，生理弧度是變直的，時間久了的話，會導致頸椎生理弧度反向。同樣的道理，低枕容易反而會引起供血不均衡造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象，那也可能是枕頭太低造成的。所以從健康角度分析，高枕頭與低枕頭都不是很好。

最好是選擇高度、軟硬都合適的、有弧度的枕頭。

如何選擇合適的枕頭，以下僅供參考：

1、一般枕高以10—15釐米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。

2、枕頭的軟硬程度，一般蕎麥皮、穀糠枕都是比較好的選擇。

3、枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些，如果太小，在翻身的時候枕頭就無法支撐頸部。

提這個問題的人，一定是一個生活很精緻的人。

說實話，本人活得比較馬虎，一年四季一個枕頭就可以，當然會清洗！不要誤會。

其實我不要枕頭都可以睡著。

我覺得這是每個人的生活習慣不一樣吧，冬天喜歡高枕頭，夏天喜歡低枕頭，自己舒服就好。我喜歡就是最好的答案！

高枕容易引起頸椎病，低枕使供血不均衡。一般來說枕高以10—15釐米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定，同時軟硬也要適度。