簡單的概述：

愛是生命的火焰，沒了它，一切變成黑夜。——羅蘭.

戀愛中，是人需要愛？還是愛需要植根於人？愛離開人，還有意義嗎？所以人是愛的主角，愛是流在人血液裡的營養和能量。

愛是純潔的，愛的內容裡，不能有一點渣滓；愛是至善至誠的；愛的範圍裡，不能有絲亳的私慾。——莎公爵夫人

談情說愛，把愛的成分淨化，不留殘渣。生活裡的愛，受到的條條框框繁多。從中提煉愛的純度，是考驗淡情說愛人的誠意。

為著品德而去眷戀一個情人，總是一件很美的事。——柏拉圖.

為品德而求愛，是愛的一種追求，是擊碎偽愛、假愛、短愛、的基礎。

金錢攪在愛情一塊，不是太醜惡了嗎？——法巴爾扎克.

愛如果為利己而愛，這個愛不是真愛，而是一種欲。——愛德門.

戀愛中的情商是什麼？

愛是理解的別名。——印泰戈爾

愛能使偉大的靈魂更偉大。——德席勒

你可曾想到，失去了愛，你的生活就失去了規道。——法.拿破崙

由此能得出戀愛中的情商：

愛，沒有休止，

愛，是值得，

愛，是責任，

愛，是永恆，

愛，是付出，

愛，是無私

愛是自然而來的，不是買得到的。——美.郎費羅.

愛情不僅不能買賣，而且金錢是必然扼殺愛情的。——法戶梭

愛情是不能定做的。——法巴爾扎克

1、親眼所見不一定是真實的，要作出正確的判斷。2、親耳聽到不一定是真實的，要有事實的佐證。3、直觀感覺不一定是真實的，要以資訊、情報、證據為支撐。

一、處理自己消極情緒的能力

恐怕這是情商管理最重要的一點：如何有效的管理我們的負面情緒，使其不會影響到我們的正常生活和判斷。要想改變我們對於一件事的情緒，首先要改變我們對於這件事的認知方式。

二、面對壓力時，冷靜對待的能力

幾乎人人都經歷著生活的壓力。壓力之下，最重要的是一定要保持鎮靜。以下是幾個對策：

B.如果你感到緊張、焦慮，潑點冷水到臉上，呼吸些新鮮的空氣。當我們處於較冷的環境下，焦慮水平會有所下降。千萬別喝含咖啡因的飲料，它們只會讓你更緊張。

C.你要是感到害怕、沮喪，試試一些有氧運動。（快走、慢跑、跑步、騎腳踏車、游泳和划船都是有氧運動。）給自己一些能量。我們使用自己身體的方式很大程度上影響了我們的感覺。當你在體驗身體的活力時，你的自信也會自然增長。

D.如果你感到疲憊、困惑、停滯不前、毫無靈感時，不妨走到室外，清空一下你的大腦。讓自己被大自然包裹吧，你的心自然就能平靜下來。

三、讀懂各種暗示的能力

那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒（從對方的肢體語言、口頭語言和表情中）。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。你可以這麼做提高這項能力：

A.當我們在對方身上看到一個完全看不懂的表情時，在做任何結論前，想想一想至少兩種可能的解讀答案。比如，你的朋友沒有給你回電話。一是，他忽略你；二是，他太忙了。在解讀他人行為時，我們需要去個性化，這樣就能更客觀一些。防止避免他人的一大辦法就是開啟自己的觀點與視界。

B.需要時就問清楚。如果有必要，就要好好詢問對方到底為什麼做了這件事。你應該提一些開放式的問題，如：“我很好奇。你能不能告訴我為什麼.....”避免指責與判斷。

四、堅定且在必要情況下能表達困難情緒的能力

“要想做自己，你就要敞開胸懷的表達你自己認為重要的事情，我們需要立場分明地表達出自己的界限和忍耐的範疇。“—— Harriet Lerner

在我們的生活中，有一些時候，一定要給自己和他人設定界限，否則別人就不知道我們在意的是什麼。這就意味著我們需要練習去表達否定的情緒。你需要在不感覺到羞愧的情況下對別人說：“不！”有時候，把我們更在意的事情放在首位，爭取你的付出所需的酬勞。這樣你就會少受折磨和傷害。

那到底如何表達這樣的情緒才是恰當的呢？

你可以用XYZ方法——當你在X的情況下做Y這件事我感到Z。以下是一些例子：

“我強烈感到，我應該在為公司付出那麼多的情況下得到更多的認可。”

“昨天吃晚餐時，當你取笑我的時候，我感到很受傷。”

記住：切忌在句子裡使用”你“作為開頭說出你的責難。比如：“你應該”“你必須”。因為這樣會讓傾聽者感到被冒犯。這樣他們就更不願意聽你說了。

五、在親密關係中表達個人情緒的能力

要維護親密關係，就需要有效的表達出溫柔的愛辭。

心理學家 John Gottman 認為親密情感的表達十分重要。這是任何一種為了更親密的關係而做出積極連結的行為。

肢體上：積極的眼神對視，擁抱，微笑，雙臂圈住對方的肩膀。

行為上：給對方提供食物、飲料；一個精心準備的禮物；幫一個忙；感同身受的傾聽。這些都能使得你們的情感更好

有人說，外在決定能不能在一起，內在決定能在一起多久。身處一段戀愛關係中，三觀是否一致尤其重要。因此，要學會理解對方，不要總覺得自己刷淘寶追愛豆是天經地義，而對方玩遊戲睡懶覺就是不務正業。

當然，理解之外，也要尊重對方，尤其是尊重彼此的過去。戀愛情商高的人，能夠平靜地面對過去，他們懂得，正是因為過去的戀愛經歷，才讓自己成為“現在的我”，才能更成熟地面對“現在的你”——可愛的你。所以啊，戀愛期間，女生不要跟男朋友炫耀有多少人追你；男生也別有事沒事兒就顯擺自己曾有過多少任女友。最好的尊重過去，便是珍惜當下相處的時光、戀愛的甜蜜。

戀愛情商高的人，從不吝嗇自己的溢美之詞。他們願意做一個主動的聆聽者，並懂得適時給予對方鼓勵和讚揚。

有些人在人際交往中情商不低，但由於缺乏戀愛經驗，容易踏入男女交往不同於人情交往的誤區，認為情侶之間可以直來直去，所以坦誠到不行。當然，我們鼓勵情侶互相信任、互相坦誠，但不代表你要把“你怎麼這麼胖”、“你穿衣服好土啊”等話語時刻掛在嘴邊。學著多多鼓勵對方、誇獎對方吧，相信我，當男生聽到女朋友的誇獎時，雖然表面上會擺擺手說“小意思”，內心絕對已經翻江倒海，笑容裂到耳朵根。

戀愛情商高的人，懂得把自己對伴侶的崇拜展現給他看。不要只是簡單地敷衍：“你好厲害呀”、“怎麼這麼棒”，而是要從小處、細處著手，誇讚具體的細節：“今天這件衣服好適合你啊，特別顯身材。”“你好會點菜呀，這個菜我吃了好多。”

高的戀愛情商，一定要落實在行動上，總說“多喝熱水”，不如親自給她倒一杯熱水。

戀愛情商高的人，懂得管控自己的壞情緒，即使吵得激烈，也不會撂狠話。有時，管控情緒是一件比管控身材還困難的事情。戀愛情商高的人，知道什麼話說出來會傷害到對方，所以選擇不說；而戀愛情商低的人，卻喜歡對什麼事情都刨根究底，逼出了答案，卻傷了自己。

因此，不要放任自己只圖一時口舌之快，高戀愛情商群體能夠清楚地意識到自己目前處於情緒偏離的狀態，從而進行有意識地調整和管控，他們往往選擇進行自我消化而不是外部發洩。記住，永遠不要將情緒的“惡”發洩在任何人身上，尤其是你愛的人，也尤其是愛你的人。

情商是指一個人感受、理解、控制、運用和表達自己及他人情感的能力。情商並不是一種抽象的理論，也不僅僅是一種品質。

很多的都找不到女朋友，而所謂的身邊都是美女如雲。有一種男人的情商都很高，因為她們能夠讀懂女人，知道女人心裡想什麼，和她一起很放鬆很愉快，這種男人被稱之為壞男人，其實是一種尊敬，都要學習。

1.你到底喜歡我什麼呀？

你說：“我就喜歡你這種呆萌呆萌的性格”

分析：首先你要明白女生說這句話的意思，是因為你沒有展示自己的標準，不知道你喜歡她那裡，讓她很沒有安全感，覺得你不是真心的。

2.我覺得你是個好人，一定能找到比我好的女孩。

你說：“你打算開婚介所麼？”

分析：典型的被髮好人卡，最傷人的就是你不答應就算了，不用假惺惺的給你介紹，自己也可以找的，所以要打壓她的行為。

3.你這個笨蛋，你怎麼對我這麼好？

你說：“我們是同類啊。。。笨蛋不對笨蛋好，還能對誰好？”

分析：這是女生再和你調情，最好的迴應方式就是和她進行角色扮演，以笨蛋這個角色和她互動，想必一定很甜蜜。

情商是可以後天提高的，不但可以讓你收穫愛情，而且還能幫你成就事業，所以需要你去好好的，繼續提高自己，就一定可以的。在過去3年中，我幫忙了數萬名男性朋友追到自己喜歡的女人，如果你渴望在最短的時間內擺脫單身，讓你喜歡的女人慾罷不能地愛上你，愛你愛到骨子裡。

如何提高自己的情商？不會追女生，情商太低怎麼辦？

女生經常說我情商低，和我聊天好累。。

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