對我來說，沒有什麼讓我覺得崩潰的事情。先自我介紹一下，我是邊遠地區的一個軟體開發工程師，和我老公的薪資加起來，每年能存一點點存款。但為什麼我們沒覺得壓力，而那些賺錢比我們還多的人卻壓力重重呢？關鍵在於心態。我老公在事業單位，工作了十幾年，一直是個普通科員。基於對老公的瞭解，我也從來不會給他壓力讓他去爭取升職。而我自己剛生孩子，向領導申請到離家近的地點工作。離家近，優點是能照顧家庭，缺點則是離領導遠，升職的機會就少。但是我和老公都放好心態，覺得這樣很好。老公貪圖安逸的生活，而我則關注家庭。也許有人覺得我們這是不求上進，那你們就想錯了。老公愛好歷史，每天給自己訂了看多少頁的書，並且他做到了。而我呢，則有更多的時間去學習育兒知識、思維導圖、情緒管理等其他的知識。我們並不是停滯不前的。同時我們還培養自己的愛好，玩點樂高、手辦，練字等。所以充實自己，保持良好的心態很重要！

生活中總有這樣那樣的事情發生，無論什麼事，心態最重要，心態決定命運，心好自然情緒好，總有辦法的。已經發生的，開心不開心都要面對，給自己好受一些當然是開心面對啦。

目前來講，我碰到特別崩潰的事情應該是爸爸的生病去世了。當時也是很長時間都沒有從悲傷中走出來，除了讓自己在欲罷不能中受煎熬，影響自己的生活外，爸爸也並不會起死回生。所以還是自己心態的問題。那時直到感覺到自己的身體狀況明顯不佳，再也不能這樣下去了。想到爸爸在天之靈也一定不會願意看到這樣的結果。 自己開始把注意力放在具體的，有意義的（能解決現實問題）事情上才慢慢走出來。

其實現在想想，還真的是自已在之前並沒有正確的生死觀，沒有真正認真的思考過人的生死的問題，每次面對談論自己或者家人甚至別人的生死問題都會迴避，害怕談論這些，認為是不吉利的。其實不管怎樣迴避問題，都不會改變人就是向死而生的事實，現在對“時間就是生命”這句話有了進一步的認識。知道事情的發生是有因果的，努力做好自己，把更多的時間變成有效的時間。其他的，天要下雨孃要嫁人，由她去吧。

受邀回答，心存感激！

我覺得我屬於內心還不那麼脆弱的人，可能也是崩潰多了百毒不侵了吧：）總結下來就是遇事要冷靜，先清空頭腦；再把最壞的結果考慮出來，然後“死馬當活馬醫”從不同的角度、不同的層面去考慮，把相關的事和人的利益都考慮進去，把影響降到最低。

說一件以前發生在工作上的，本以為要扣分、挨批、扣工資、被領導質疑的。讓我很頭疼懵圈的事情。

多年前在單位上班，有一項工作室負責統計一項資料並據此給相關人員發放獎金。從我接收培訓以來都是被告知先匯出一組資料（以下稱B），然後據此計算，而且B資料只有月末那一天可以統計，過後被重新整理，不可恢復。所以每到快月末時我就要上鬧鈴給自己提醒，可是有一個月，由於換了手機忘了鬧鈴的事情，月末那天也是很忙居然忘了統計該項資料！5點過後想起來了，可以已經晚了，當時我就傻在那了，同事喊我下班我都沒聽見，一個人恍恍惚惚的就出了辦公樓。這怎麼辦呢？

我先想處理不了的最壞情況就是：如實彙報領導，告知相關人員我的工作失誤，承認錯誤。然後提議按照前三個月的平均獎金數發放此月獎金。但是該項獎金波動很大，資料的構成與許多相關人有聯絡，粗放統計不是公司要增加成本，就是專案人要少拿獎金，估計大家都不願意，愁呀！但也只能這樣，這樣保證了獎金髮放，穩定人員情緒；因為是平均數，還算是有據可循，公司也可以接受，再主動要求扣我自己相應的工資或獎金，以示警戒以平眾怒~

又想能不能跟技術部門蹭臉，求他們幫我恢復一下資料，可是恢復資料需要特批，在極特殊況下能有的考慮，我想我臉真沒那麼大！放棄！

我就在學校的操場上跑步，先什麼都不想，就是跑！跑了兩圈後心情好些了，我就開始想這項統計本身。從它的資料結果想到它的資料推導過程，突然發現公式中有一組資料是時時都能統計的（一下稱A），都顯示的前一天的資料，而且系統還可以單獨選擇日期統計那組資料。我想可以從這個資料入手，倒推其他的，就可以完成計算了！

當時我就跑回公司，先把前三個月的資料開啟，然後按照自己的思路，先匯出查詢A，然後帶到公式中，倒推B，正確！再套入B計算獎金數，正確！

我太興奮了！居然可以這樣解決！這次有驚無險了，以後可要再細心些啊！而且解決這個的最大好處就是不用月月上鬧鐘提醒了，在規定發放前隨時可以統計計算了！

所以，很多時候崩潰的事情是自己造成的，我們可以防微杜漸，透過自己的努力或換位思考來阻止崩潰的事件發生。如果不幸發生了，也要冷靜，不要讓事態嚴重化；把最壞的結果想出來，看看接收度有多高，然後想辦法解決，可以發動“群眾”幫忙，也可以自己悶頭思考。

其實生活中很多不開心，看似崩潰的事情是人際關係上的，我感覺這比技術上的還好處理，因為主要是看自己的心態和態度，換個角度看問題，凡事多想別人的好，心存感恩，很多時候也就坦然了。遠離垃圾人，處世獨自在。