回覆列表
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1 # 河馬醫生
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2 # 愛牙小雪
日常中，唾液在口腔內起著非常重要的平衡作用，因為唾液本身是中性的，在不影響口腔內正常消化功能的同時，能起到稀釋口腔內酸濃度，降低蛀牙形成風險的重要作用。 然而當人在晚上入睡後，大腦休息，唾液也基本停止分泌，這時候就會導致口腔內的酸濃度比白天大幅提高，如果睡前沒有刷牙或者刷牙馬虎，導致有食物殘渣滯留在口腔中，尤其是糖、奶、蛋白質之類的有機物質，在口腔內經過一夜的發酵後，會將口腔酸濃度推向一個高水平，因此對牙釉質的酸腐蝕威脅也最大。
這也是口腔醫學的牙齒保健理論裡，反覆強調睡前刷牙對於蛀牙預防是非常重要的原因。因此晚上在睡覺前，認真刷牙確實是保護牙齒避免蛀牙的良好習慣。
素口水是可以起到一定的殺菌作用，但條件的話還是儘量刷刷牙，清潔的效果會更徹底。
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3 # 使用者54395827694
1， 首先用清水漱口（或者是早晚刷牙後直接使用）。
2，倒出10ml左右的漱口水，放入口中均勻漱口20秒左右，然後咕嚕咕嚕兩次，吐掉。
3，使用珍氏美清涼抑菌漱口水漱口水之後，不需要再用清水漱口，且儘量在漱口後的30分鐘內，不要進食或是喝水，以免降低淨齒草本漱口水的功效。
4，長期堅持使用，不但能還你清新的口氣，還能預防眾多口腔疾病的發生。
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4 # 快樂的徐大大
最好是刷牙，因為經過一夜的睡眠休息，牙齒口腔有異味和食物沉澱，臉部有分泌物排除，刷牙是清洗之前的食物殘渣和口腔異味。如果不刷牙，這些口腔異物就會隨食物進入體內。如果沒有條件刷牙，也要用清水漱口或者濃茶簌口，最好來個口腔糖咀嚼下
最正確的是晚上睡覺前刷牙，早上吃了早餐再刷牙，這是最好的。國外的大多數是這樣，國內的可能已經習慣了先刷牙再吃早餐。