在確保沒有生病的情況下，儘量不要睡覺開風扇，正常人不會有這種畏懼心理，提醒最好還是去檢查一下身體順便做一下心理測試！

畏寒，得衣近火者減輕，這是臟腑陽氣不足引起的。還有一種怕冷是惡寒，得衣近火怕冷不會減輕，屬於外感表證。無論哪種情況，有了不適及時就診。

“怎麼辦”，這要看題主的年齡而論。

要是年齡大了，譬如說50歲以上，就說明你的身體在走下坡路了。若是年齡尚不大，50歲以下，除非是以前患過大病因而體質被摧損垮了，一般是不要緊的。

在這種年齡不很大、身體未遭疾病或意外災禍摧損的情況下，是完全可以恢復的。其辦法是:補充營養，加強鍛鍊。注意在天氣暖和時多去室外活動，增加陽氣。營養、陽氣上升了，身體就結實，氣血就充沛、經絡血管就暢通無阻，生命力也就自然旺盛。生命力旺盛、體魄強健，吹空調和電風扇冷風就無須擔心傷風，冷、熱一點均不礙事。

倘若年齡是50歲以上者，題主的這種情況發生，則是因為年齡已大，精力耗損長久而多，超越一定界限後便會向著衰弱方向發展。容易傷風，是身體衰弱的反應訊號。處於此種情況，即使用上述一些手段方法，也只能“保本緩衰”了。即是說，採取一些積極措施增加陽氣、補充精力，也只能起到減緩老衰弱降的速度，而不可能回到青壯年的旺盛體質了。

以上系經驗之談，是筆者的切身體會。

筆者原先白天晚上吹冷空調，從來無需考慮受不受得了的問題，至於電扇吹風更不在話下。然而，大約56歲那年夏天一個晚上，因為氣溫高、身體冒汗睡不著，只好調整空調風向對著上半身和頭部吹涼。吹著涼風睡得很沉，可一覺醒來睜開眼，只覺眼晴發花、天旋地轉。想坐起來不行，想站起身更是摔到，強行坐或站便嘔吐不止。後來只好喚家人幫忙，熬碗濃熱薑湯喝下，才漸有症狀緩解，再到醫院，診斷為眩暈症。

由此開始，本人的身體便出現了很多的慢性疾病。嚴重的神經衰弱，腦血管硬化、血管痙攣、糑樣阻塞等等。最嚴重時連走路都困難、走不穩、左右搖幌。然後疾患衰弱又向身體的其他部位擴充套件。接踵而來的是衰老羸弱一年比一年加快，消化不良、腿腳無力、老年便秘和疝氣等疾患導致精力銳減。自那一直以來，雖然主動吃了不少藥，採取了許多治療保健措施，但無論如何也阻擋不了頹勢。

所以，經驗體會告訴我，衰老是無法抗拒和逆轉的。無論咱們怎樣的不情願、不甘心，老弱衰退都是必然趨勢，是不可改變的自然規律。

生命不是銅打鐵鑄、不是金鋼不敗！生命甚至很脆弱，難以抵禦風雨長久侵蝕。生命之火，年輕時最旺盛，務必要好好珍惜，盡其發揮最大能量，勇敢作為，不負韶華！（完）

這是健康常知青年人十分不注意在城裡大熱是很不好辦的，只能自己小心在我們山村一般都很涼快的山區的地方是最大的尤點在此