在妊娠的中期和末期，如果孕婦的面板過度繃緊，超出了它正常的彈性範圍，彈力纖維斷裂，就會形成妊娠紋。體重過度增加也會引起妊娠紋。妊娠紋呈紫紅色，易出現在大腿、腹部或乳房等部位。產後由於彈力纖維斷裂不能恢復，使面板變薄，區域性比懷孕前鬆弛。妊娠紋在產後很少能完全消失，顏色會逐漸變淺，成為有銀色光澤的細條紋。妊娠紋是一種生理變化，一經出現，就無法消退，但不會損害健康。妊娠斑是由於孕期內分泌的變化引起的色素沉著。妊娠紋的生長也因人而異，根據孕婦體質的不同，妊娠紋開始生長的時間也會有所不同。

孕婦孕期妊娠主要包括以下幾種：

一、

妊娠紋：如果面板過度繃緊，超過了它正常的彈性。或者體重過度增加都會引起妊娠紋。孕期妊娠紋呈紅色，多數出現在大腿、腹部或乳房部位。妊娠紋在產後很少完全消失，只是變細，顏色變淺。

對策：避免體重增加太快。可以塗抹增溼劑並按摩面板。其他的軟膏和乳霜不能預防或治癒妊娠紋。

二、孕期血管擴張：由於懷孕期間面板血流量增加，加上激素影響，有些孕媽媽的表皮下會顯露蜘蛛網一樣的毛細血管，多數出現在面部、大腿，有些在手掌或頸部。也有的在分娩用力後眼結膜毛細血管出血，或者表現為妊娠牙齦炎（一種血管疾病）。

對策：就像其他妊娠期面板變化一樣，孕期血管擴張也無需特別處理，產後會消退。注意口腔衛生。

三、妊娠色素沉著：由於黑色素分泌增加，孕期會出現身體顏色深的地方變得更深。也會使原來面板的痣、雀斑等變大顏色加深。這些變化大部分產後會消失。

對策：孕期不需要特別處理。如果色斑加深伴有流液則要去看面板科醫生。

四、妊娠皮疹：常見於超重，出汗多的孕媽媽。在腹部、臀部、乳房下、手足等處出現紅色皮疹或斑塊，伴瘙癢。

對策：用天然無香味肥皂清洗面板。可使用爐甘石洗劑（一種痱子水）減輕症狀。多喝水。穿寬大的棉質衣服。必要時看面板科醫生。

五、妊娠皮垂：有些孕媽媽面板會長出小小息肉，也稱為皮垂。主要出現在面板與衣服摩擦，或者面板之間相互摩擦的地方，比如腋下、頸褶等。

對策：可能與面板細胞過渡活躍有關。一般不需要處理，產後會消失。如果有礙容貌或是使你煩惱，可以看看面板科醫生。

六、妊娠黑線：懷孕後，很多孕媽媽腹部出現一條線，從恥骨頂端通向肚臍。當肚子越來越大，腹部面板拉伸更長，加上激素的影響，這條線顏色加深，還可能向上延伸到胸骨處，稱之為妊娠黑線。

對策：妊娠黑線是妊娠的印記，分娩後顏色會變淺，無需處理，其顏色深淺也與胎兒性別沒關係。

妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使面板的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部面板變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀瘢痕線紋，即妊娠紋。妊娠紋主要出現在腹壁上。一般產婦都會出現妊娠紋。

妊辰紋是正常的生理現象，在懷孕期間不建議治療，進入懷孕中期以後很多人都會出現妊辰紋，其實妊辰紋就是面板組織纖維斷裂形成的，如果想減輕妊辰紋的出現，在孕前就要鍛鍊身體，經常做按摩，堅持冷水搽浴，增強面板的彈性，同時也要注意營養，多吃含有蛋白質維生素的食物，增加面板彈性，懷孕以後保養過程更加複雜，要堅持適當的運動如散步，要保證營養均衡的膳食，避免攝入過多的熱量導致體重增長過多，淋浴時水溫不要太高，用微涼於體溫的水沖洗腹部並輕輕按摩腹部面板，增強面板彈性。

是寶媽在妊娠期受荷爾蒙的影響，加之腹部的膨隆使面板的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，面板變薄變細，腹壁面板會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。等到分娩之後，這些花紋會消失然後會形成白色或銀白色的有光澤的疤痕淺紋，即妊娠紋。

孕媽都會在妊娠紋嗎？這個是要根據寶媽自身的身體狀態來決定的，每個人的體質不一樣，雖然不能百分百確定自己不會長妊娠紋，但是我們可以在孕前開始預防啊，如果在懷孕期間沒有做好預防工作，那麼我們也可以在產後選擇合適的方法進行消除呀！

預防妊娠紋的方法：

1、均衡飲食，控制體重。

在懷孕期間不要大量攝入太過油膩和甜膩的食物，要多吃些新鮮的蔬菜和水果，避免體重快速增長，整個孕期應當將體重控制在11斤-14斤左右，體重增長過多也會引起妊娠紋的出現。

2、增加肌膚彈性。

多吃些富含膠原蛋白和維生素的食物，比如豬蹄、西蘭花、西紅柿、獼猴桃、草莓等，增加面板的彈力纖維，在一定程度上控制妊娠紋的出現。

消除妊娠紋的方法：

1、堅持運動。

可以採用跑步、游泳、做瑜伽的運動方式，可以使肥肉轉化為肌肉，而且有些瑜伽動作就是針對去除妊娠紋的，平常在家沒事的時候可以多做做。可能有些寶媽因為身上有難看的妊娠紋就不敢去游泳，那麼就可以在家中床上做游泳的姿勢，也是可以消除妊娠紋的，不過見效週期較長，還需要有一定的毅力。

2、熱敷+塗抹+按摩。

用溫水洗浴之後，先用熱毛巾敷在長有妊娠紋的部位，等到皮膚髮熱毛孔開啟之後，將美姿秀塗抹上去，然後以打圈的形式輕輕按摩10-15分鐘左右，在這裡需要注意的是在妊娠紋比較嚴重的地方，要適當的加大力度，因為這些地方因為纖維失去彈性，需要更加註意。建議可以一邊熱敷一邊進行按摩，這樣能更加快速開啟面板，更容易吸收。由此以來，便可輕鬆去除妊娠紋。

不一定。影響因素主要有以下幾點：

激素影響：孕激素會使韌帶鬆弛，並減少面板裡含有的膠原纖維，使面板變得更為敏感、脆弱；增重過快：到了孕中期，準媽媽的體重增長較快，面板的撐開速度也隨之加快；

遺傳因素：妊娠紋受到遺傳基因的影響，自己母親長了妊娠紋的，準媽媽也大致會長。

妊娠紋基本上許多孕媽都會長的吧。

當然，事無絕對，也有些孕媽沒有長妊娠紋現象。

我們瞭解一下什麼是妊娠紋：

孕媽們隨著妊娠子宮的逐漸增大，和腎上腺皮質於妊娠期間分泌糖皮質激素增多，該激素分解彈力纖維蛋白，使彈力纖維變性，加之孕婦肚裡的寶寶，隨著月份的增加，體積也會增加，使孕媽腹壁面板張力加大，使面板的彈力纖維層斷裂，呈多量紫色或淡紅色不規律平行略凹的條紋，有的如蚯蚓一樣不規則彎區條紋，稱為妊娠紋，見於初產婦。舊妊娠紋呈銀色光亮，見於經產婦。70%～90%的孕婦會產生妊娠紋，這是一種女性生育正常的生理現象。

所以長妊娠紋後，不用擔心，只要腹中寶寶健康發育就好，妊娠紋也是孕媽的一種象徵，雖然痛苦但是也快樂的。

生育以後，可以用一些護膚品，進行調理，相信可以慢慢改善妊娠紋的清晰度。

孕期，肌膚受到體內激素變化的影響。有些人變化不明顯，另一些人卻變化顯著，一部分孕婦身上會出現妊娠紋。妊娠紋通常長在乳房和腹部，也會長在臀部和大腿部位。

不是每一位孕婦都會長妊娠紋

一方面，取決於運氣和遺傳基因。

另一方面，孕期增加過量體重。

妊娠紋只要出現就難以恢復，將伴其一生。所以在還沒有長出妊娠紋之前，做好預防才是關鍵。

預防方法：

1.塗抹孕婦油

在易於出現妊娠紋的部位塗抹孕婦專用油有助於預防。只要孕婦油是安全的、可以在孕期使用，就可用來保養肌膚。可以讓老公幫你塗抹加以輕輕按摩效果更佳。

2.控制體重過量增加

孕期體重漲的過多或過快，面板彈性纖維斷裂形成妊娠紋。易長處妊娠紋的部位，基本是孕婦身體願意堆積脂肪的地方。控制熱量攝入，避免脂肪堆積過多。

懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14KG。

孕婦每日攝取的熱量可用簡單公式來估算：理想體重✖️40大卡+300大卡，但應隨時視體重增加速度做調整。一般建議每天攝入的熱量大約在1800-2400大卡。

3.孕期健身運動

孕初期開始進行腹腔壓力穩定訓練，加強腹部核心肌肉力量，避免孕期肚子越來越大，腹部面板彈性纖維被過度拉扯斷裂。

孕期健身運動有助於消耗掉孕婦每日生活中多餘的熱量，可以有效的控制體重增長。

4.託腹帶

可以承擔腹部的重力負擔，減緩面板過度的延展拉扯。

5.均衡飲食

面板中含有大量的膠原纖維，膠原纖維本身是蛋白質所構成。所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物，來維持面板彈性。少吃碳水、食物油、甜、鹹過多的食品。

妊娠紋不可怕，做好預防，讓妊娠紋遠離你。

不是每一位孕婦都會長妊娠紋的，是否長妊娠紋跟個人體質也是有一定關係的，還會有一部分的遺傳因素。在孕期寶媽應該多加註意，在飲食上要多吃些富含膠原蛋白和維生素C的食物，增強肌膚的彈性，預防妊娠紋的出現。還要適當進行運動，促進血液迴圈，改善面板狀態。平常多注意養護，養成早睡的好習慣，這些都是可以預防妊娠紋的。

什麼是妊娠紋

妊娠紋是由於妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使面板的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部面板變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

孕媽都會長妊娠紋嗎？

這個是要因人而異的，有的媽媽長紋長得特別早，大概在四月份就開了，有的媽媽，則在中間六七月份長，還有的是在產期前幾天長，還有的是在產後長，還有的根本不會長，所以這個和人的體質還有你是否預防，和你預防的方法對不對有很大關係的，

預防你做對了嗎

普通的預防

運動+塗抹預防妊娠紋的膏

正確預防

運動+食補（補充膠原蛋白+維生素C，以穀類食物和蔬菜水果為主）+按摩塗抹保溼霜

如何祛除

祛除的話推薦使用美姿秀，我身邊很多人都在使用它，現在都已經去掉了

使用方法:

1、取適量的美姿秀輕輕塗抹在肚皮上，開始按摩。

2、雙手併攏對稱，又肚臍開始往外推。

3、推到肚皮兩側停止，重複10次。

4、雙手托住肚皮下方。

5、由下腰往上按摩至乳房下方，重複10次。

6、以順時針方向，在肚臍四周畫圈按摩10次。

7、雙手托住後腰脊椎兩側，由內往外按摩10次。

預防手法和這一樣哦

妊娠紋是孕婦懷孕到5個月左右的時候，腹部、大腿內外側、臀部甚至胸部出現的一道道粉色或者紫紅色的裂紋，這些妊娠紋在生完孩子後變成白色，但是很難自己消失，在肚皮上非常難看。

妊娠紋的形成主要有兩個原因

1）機械張力：懷孕期間面板會隨著皮下組織的擴張被逐漸的拉伸，導致真皮層結締組織損傷，膠原纖維和彈性纖維破壞，從而產生條紋狀的面板損害。

2）內分泌變化：妊娠紋處雌激素、雄激素和糖皮質激素受體的表達量有所增加；糖皮質激素的過多刺激會抑制成纖維細胞的活性和增殖，使合成的膠原蛋白和彈性纖維減少，從而降低面板的彈性和張力。

妊娠紋不是所有孕婦都會長的

如果孕婦媽媽不長妊娠紋，加上本身面板彈性又比較好，胎兒不大體重也沒漲多少，那麼她就不會長。

如果長了妊娠紋怎麼辦？

產後三個月是去妊娠紋的黃金時間，儘早開始去紋吧。祛紋霜相對來說很安全，價效比也高，是個不錯的選擇。

我當時用的就是一個大品牌，美姿秀，純植物配方，它是由日本最頂級的研發中心，最專業的科學家團隊合作，將細胞醫學引入到美容產業。它的面板生長因子是人體胎盤提取物，可以促進表皮細胞再生，促進受損和斷裂的真皮彈性纖維更新、修復，所以淡化妊娠紋的效果很好。我當時就是用了兩個月，就淡了很多了，你可以試試。推薦採用熱敷+塗抹+按摩的方法，能讓祛紋霜更好的吸收。

祛紋霜見效相對慢一些。畢竟懷孕那麼久，面板的彈性纖維受到了比較嚴重的破壞，因此需要足夠的時間來修復。

什麼是妊娠紋，怎麼去紋呢？

妊娠紋是因為孕期妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使面板的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷，所以就出現性狀不一的各種條紋。產後的妊娠紋修復還是很簡單的，首先要知道妊娠紋的產生原因，是因為在懷孕期間受荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使面板的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部面板變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

預防的辦法主要是運動加按摩，但預防也只能降低長妊娠紋的機率，不能保證一定不會長，如果不幸長了妊娠紋，那就得用祛紋霜了，選擇有口碑的大品牌，堅持使用，肯定會有效果的。

這裡給寶媽推薦一款產品，【碧芙源】。使用方法也非常簡單，就是熱敷+塗抹+按摩。溫水洗浴後用熱毛巾敷在長有妊娠紋的部位，等到皮膚髮熱之後，將【碧芙源】塗抹在有妊娠紋的地方，再以打圈的形式輕輕按摩10-15分鐘，直到被肌膚均勻吸收即可。需要注意的是在妊娠紋比較嚴重的地方可以適當加大力度，因為這些地方纖維失去彈性，所以在修復的時候要特別注意，另外可以一邊進行熱敷，一邊按摩，這樣可以快速開啟面板。只要不是三天打魚兩天曬網，堅持每天使用，相信你肯定能早日去除妊娠紋。