應該是你心中有事或者最近壓力過大。給你幾點建議1.可以跟已經的好朋友攤攤心裡話。2.注意力轉移，去做一些注意力重的事情3.出去散散心，買買東西，逛逛街。4.找個地方好好的痛哭一場。

新的一年第一天好！

當我在新的一年初一第一眼看到這個問題，我心裡說不出是什麼滋味？我不知道提出這個問題的朋友為什麼會這樣？

你說你總是對著鏡子裡的你哭，卻哭不出來，你不知道為什麼會這樣？在這裡我想問：你是做夢？還是現實真實這樣？你為什麼對著鏡子裡的自己想哭？是看到自己的容貌不如你意？還是看到自己的容顏蒼老？是覺得鏡子裡的你比現實更可憐？還是現在鏡子裡的自己因某種變故或意外毀了容，曾經讓自己引以驕傲的美麗容顏身材，現在面目全非，慘不忍睹，而痛苦呢？究竟是什麼原因讓你有如此感受，卻又欲哭無淚？還是因失戀？親人等的離去等等……？

但無論是哪種情況或都不是？只是你性格因素或其它別的因由？我覺得你真得沒有必要如此，如果是你性格悲觀，你為什麼不試著想些樂觀或美好的事？試著去嘗試和改變原來的性格，多看勵志哲理類的美文，多接觸積極向上的人和事，多參加一些有益身心健康的文體活動，多到外面走走看看大自然的美景。這樣能很好開闊你的視野和心胸，讓你心情舒暢，不讓過去的陰影始終籠罩你的身心。

如果是因為天生缺陷，或後來的意外變故才使你這樣，你也完全沒必要時時悲哀傷感。有句話說：改變不能接受的，接受不能改變的。古今中外有不少名人和成功了的人士有天生缺陷或殘疾人，他（她）們如果像你這樣整天悲觀，怎麼也不可能有後來的成功？比如：現在咱國家的殘聯主席張海迪，身體高位殘疾，而她身殘志堅，自學多種語言和寫作等，生活充滿正能量。記得還看過一個美國有位女律師，她在上大學時得了一種怪病，面部萎縮，五官擠在一起，醜陋極了。但她不在意這個，努力鑽研法律知識，最終成為一名出色的律師，專替窮人打官司，而且從未失敗過。

所以如果你也因為有和她們相同的遭遇和不幸，你不妨學學她們，用另外的成功和光耀彌補天生或意外的缺陷，讓嘲諷自己的人對你刮目相看。為什麼天天對鏡傷感，顧影自憐？這樣有什麼作用？

如果是因為你失戀了，或父母親人等的不幸離去，或其它什麼讓你暫時難以擺脫的痛苦，你也沒必要這樣可憐和折磨自己。畢竟失去的無法找回，再痛苦、自責、自憐、自恨什麼的，也沒用。你最應該做的就是儘快忘了過去的不幸和痛苦，活出自己的精彩，才是對辜負你的人和你愛戀的人回報。

其實，對於你這種情況我想說的話很多，但我覺得我說再多可能都不一定讓你有所開悟，有句話說：解鈴還須繫鈴人。你的心結只有你自己能開啟，別人的勸說可能適得其反或有所作用，我想最終是好是壞，還是你的思想決定的。所以，我不想再說太多，只希望在新的一年裡，你能走出沼澤，儘快走上Sunny之路。

親愛的，看來你心裡壓抑了不少的事情，如果可以，找個諮詢師聊聊，處理一下這些讓你痛苦或者壓抑的情緒吧，祝福你