簡單一句話：為了更健康更好地活著，不良習慣往往有眼前的快感，如果一直持續下去，長遠一定會帶來深久的傷害，不要到那時才後悔為什麼不早點改掉不良習慣，如果不想以後生不如死，那現在就智慧地改掉不良習慣。

建立真實，公平合理，往來平衡，可自我保護，可持續迴圈，合作共贏的善有善報，惡有惡報的人際關係。不能憑市場行情，違揹人性規律，強迫他人(你)善有(我)惡報，(你)恩將(我)仇報，害人害己。

肯定是越來越好，每個人都有缺點，並沒有完美一說，但可以儘量避免，不要再犯。古話說了，自錯能改善莫大焉。苦海無邊 回頭是岸，所以錯的事情就要改，而不是一錯再錯。

趨利避害即生的慾望與死的恐懼，乃是人的本性。

即時滿足往往折壽，延遲滿足而身心健康。注重養生，建構良好的人際關係，乃是智者所為。

不良嗜好，對人生有極大的破壞力。

比如，到點了該上班了，因為懶散，沒有時間觀念，晚點沒有關係一類託詞，造成公司辭退不在小數。

婚姻放任自己。也是失敗的原因。不良習慣，人人都要剋制。節制，自律是人站起來的重要素質。

意識到了某種習慣是不良習慣。說明心裡面已經有對這個習慣的認知。

往往在腦子裡會有兩個自己。一個是掙脫不了壞習慣的自己。另外一個是意識到了，這是壞習慣，想要嘗試改正的自己。

在這兩種意識的影響下。人是處於不自在或者不安的狀態。內心一旦有這種狀態，人的能量場就會降低。

所以改掉不良習慣的目的，除了能夠讓我們變得更好之外，更重要的一點是突破自我。這是自己跟自己心力上的較量。一旦突破和改正了，自己也會很開心，很多時候看似是一個小小的問題，實質上是我們內在的一個思維念頭和邏輯上的改變。也往往因為一個小小的改變而改變我們的命運。

既然能稱之為“不良習慣”，那麼肯定是阻礙了你的進步成長，妨礙了你的成功！

改掉它，你可以成為理想中更好的自己！

首先，習慣不分好壞。比如，物質匱乏時代，吃甜食，是好習慣，而現在，吃甜食，就不能算是好習慣。

其次，在我看來，習慣是養成的。就像系統升級，是一個習慣覆蓋另一個習慣。

現在，可以回答問題了。改掉不良習慣的目的：適者生存。

既然意識到了是不良習慣，那麼您肯定也是想要改掉它了

不良習慣，可以影響人的身體健康，也會影響人的心理健康。

那麼，您想要改掉它，就是想要開始新的生活了，一個全新的優秀的生活。

就例如懶惰，我個人認為懶惰是一個不良習慣。我就是比較懶惰，懶得收拾房間，以至於房間亂七八糟的，可用空間越來越小，視覺上也會看的很壓抑，心情就更不用提了。最近忽然覺得不可以這樣了，要拋棄懶惰還我新生活。該扔的扔，短時間內沒有用處的也扔，餘下的分類儲放。收拾過後的房間，煥然一新，視覺寬闊，心情爽朗。

所以，改掉一些不良習慣，是為了讓自己過得更好。身心怡悅，更好的生活，更好的工作。

改掉不良習慣能使身體更健康，心情更開朗，更有利於提高自己的工作能力和生活質量，渾身充滿正能量更讓身邊的人喜歡！