首先，要斷奶的媽媽必須提前做好準備：在給寶寶斷奶前一個月內逐步減少自己喂寶寶的次數。比如說白天是自己喂三次寶寶，就喂兩次，加一次奶粉，過一兩天，改為白天只喂一次，加兩次奶粉；再過幾天改為白天全部餵奶粉，晚上自己喂；再往後，改為白天和晚上臨睡前的一餐都餵奶粉，半夜的一餐，自己喂；最後，當然是全部換奶粉。奶多的媽媽就必須進行第二步了。　　其次，準備齊斷奶用品。有以下幾種：皮硝（又稱芒硝）、生麥芽各半斤左右（具體用量根據每位媽媽的不同需要而定，這兩樣都在中藥店有售，價格也很便宜），維生素B6兩瓶（10毫克每顆100顆瓶裝），編織比較密的紗布一塊（寶寶用的那種棉紗的尿布就很好，那個一塊就夠了）。　　最後，按使用方法做。要想取得好的效果就要綜合運用所有方法，只有這樣才能又快又沒有痛苦的斷奶成功哦！1、將生麥芽煎水，要喝水時就喝麥芽茶。（一定不要喝其他水哦，喝其它水一樣會長奶水的哦，千萬記住了！）2、維生素B6每次20粒，一天三次服用。（雖然B6味道不好，但是比奶脹痛還是要好受得多了，所以一定要堅持）3、用紗布做成兩個圓布袋，中間掏空（銅錢狀），大小根據自己乳房大小而定，先別封口，裝入皮硝後封口。4、排空奶（用吸奶器也好，給寶寶吃也好，一定要徹底排空奶），將皮硝袋敷在雙乳上，用比較緊一點的文胸固定好。最好文胸上貼上防溢乳墊，以免弄溼衣服。5、皮硝袋敷一段時間後會融化，如果溼了就要及時更換，所以要多做一對備用。以上幾點要同時進行，這樣才能有效防止奶脹痛，並快速退奶。　　最後還想補充一點，如果斷乳期間奶聚結成了硬塊並伴有疼痛感，一定要用熱毛巾敷揉硬塊，最好是用皮硝化成的水熱敷，水溫一定要高一點，敷完後把硬塊處的奶擠出，繼續用皮硝袋敷。如果自己無法排出，要請催乳師進行疏通按摩，千萬不要以為忍著疼痛不擠不揉，才是退奶的方法，其實那樣的後果不僅是要忍受長時間的脹痛，還有可能患乳腺炎，所以別迷信老人的說法哦！退奶，是需要乳汁不再分泌，而不是讓乳汁囤積在乳房內哦，而所有介紹的藥物，都是減少乳汁分泌的，所以不要擔心會斷不了奶哦。斷奶開始的第15天，一個月兩個月三個月各清空一次乳腺排殘奶，便完成了整個斷奶過程。斷奶一般兩三天漲到頂峰，喝中藥24小時基本頂峰，之後就不會越來越漲了，這是奶水正常的寶媽半歲以後斷奶的情況，月齡比較小的，泌乳素旺盛期間的斷奶會困難一些

由於少了寶寶的吮吸，乳汁大量殘留在媽媽乳房內，一般來說，斷奶第1—3天，媽媽會因為奶漲而導致乳房腫痛。特別是斷奶第1天，到了晚上時乳房會特別腫痛、發硬，這時要特別注意晚上睡覺時不要擠壓到乳房，不然會形成腫塊發炎。

若斷奶時媽媽乳房奶漲腫痛，可以用吸奶器把奶吸出來一些，不要全部洗完，吸到乳房變軟後就可以了，待下次奶漲時再把一部分奶汁吸出。這樣乳汁會慢慢減少分泌，這樣以後就不會很痛了。快的話第4天就開始不痛了，慢的話則要7—8天。

此外，在斷奶時，媽媽要進食一些清淡的食物，忌食油膩和下奶湯水等，以免奶水充盈使乳房疼痛加劇。也可以請專業的按摩師把乳房中因為奶漲而形成的腫塊揉開，這樣痛感會減少很多。

需要明確的是，儘管斷奶後因為奶漲媽媽的乳房會脹痛一週左右的時間，過了這段時間後乳房會慢慢恢復正常，但要完全停止排乳，還需要半個月到一個月左右的時間。

我覺得吃啥都沒用，我家二胎孩子斷奶的時候漲了就用吸奶器吸出來，一天比一天吸的次數少，雖然回奶有點慢但是不受罪，也不疼！這是給一胎斷奶的失敗經驗中得到的好的經驗，大寶斷奶硬熬的，疼得受不了後來還發燒了

這個問題是因人而異的。

給孩子斷奶也是很痛苦的事情，一方面孩子哭鬧不停，大人心疼的不得了，另一方面，媽媽斷奶的時候，乳房會脹痛，有時候嚴重連覺都睡不好，甚至會發炎，發燒。那麼回奶要漲幾天才能完呢？正在回奶的媽媽們肯定特想知道，我檢視資料結合經驗簡單說一說吧！

回奶漲奶的時間是因人而異的，沒有固定的天數，這要看媽媽的個人體質，還有寶寶依賴母乳的程度，快的話2天左右就可以斷奶成功，時間長的話可能需要一週或者更久。回奶是一個迴圈漸進的過程，很少媽媽能在較短的時間能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，（1）自然回奶是最好的回奶方法，主要是減少餵奶的次數和時間，讓乳房停止分娩乳汁。（2）人工回奶包括飲食調節和服用回奶藥。一般提倡自然回奶對身體損傷小！

若斷奶時媽媽乳房奶漲腫痛，可以用吸奶器把奶吸出來一些，不要全部吸完，吸到乳房變軟後就可以了，待下次奶漲時再把一部分奶汁吸出。這樣乳汁會慢慢減少分泌，這樣以後就不會很痛了。快的話第4天就開始不痛了，慢的話則要7—8天。現在說說吃什麼可以回奶？回奶的食物有哪些 1、蔬菜類：韭菜、芹菜、冬菇、白蘿蔔、韭黃、大白菜、馬齒筧、豆角、黃瓜、苦瓜、茄子等。 2、五穀雜糧類：地瓜、玉米、麥芽等。 3、水果類：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。 4、啤酒、茶葉、大麥茶、藿香正氣水等也能對回奶有一定的效果。此外服用維生素B6，每次200毫克，每日3次，連服3一5天。媽媽可視人人身體情況而食用。