如果家庭條件允許的話可以請個私教，幫助自己短期內提高成績。還有就是自己心態要放好，不要因為成績時上時下影響到自己學習。

是的，看你這個提問方式，你有點想急於求成了，但是同時令人欣慰的是你有目標，對自己的成績也是有了解的，只是想尋求積極的建議，還是不錯的。

我覺得可以從兩個維度去分析你這個問題。一個是成績的忽上忽下。

你有沒有總結歸納過，為什麼忽上忽下？

是自己不能一直堅持認真學習，偶爾放鬆？

情緒影響，青春期躁動？

還是說知識點掌握不深，導致遇到較難的題目不能解決？

還是說對某一個型別的知識不能夠很好的掌握，一旦遇到這一個型別的問題就丟分，比如數學中的二次函式？

還是說有其他的原因，你可以結合幾次考試的情況進行分析總結，找到真正的原因。

一旦找到具體原因，你就需要自我修正，避免成績忽上忽下，對於已經掌握的知識點，我們不能反覆在這個上面丟分，後續一定要拿下，對於掌握不深的知識點，要加深鞏固知道掌握為止，對於某一類知識點不能夠很好掌握，就需要專題練習重點學習，可以請教老師，同學，直到對這一個專題掌握為止。初中階段的孩子的個性還為完全成熟，還處在塑造階段，所以如果是因為自我放鬆，情緒影響，或者比如青春期的躁動影響的成績波動，如果原因，我們可以主動和老師或者父母或者自己信得過的親人溝通，請教一些經驗，一般來說只要我們主動請教，他們一定會友好真誠地幫助我們的，你必須相信這一點。

另外一個維度是物理，數學，生物，英語的學習。抱歉我不能給你每一個科的快速提高的技巧，但是我想說的是很難說有一個快速提高的方法，而且你現在還處在初二年級，只要你穩紮穩打，一步一個腳印，充分高效利用剩下的一年，那麼再過一年你的成績一定比現在更好，所以現在的你不應該追求快速，而是要追求穩和實。

如何做到穩紮穩打呢？物理，數學，生物，英語這四科各有特點，說的不對的可以略過，畢竟已經畢業20年了。

物理，數學，生物，英語四科都是要重視基礎知識和實戰，但是也有完全一樣。

數學有大量的數學概念，定理，性質這些都是要記憶，理解掌握的，所以如果掌握了基礎理論知識就需要作大量的練習，堅持完成老師佈置的作業，堅持消化平時的每一次考試的試題。

物理也有大量的基礎概念和性質，但是我們可以透過生活中的物理現象和物理實驗對對物理中的知識點有一個更深刻的認識，這個對我們的解題有非常大的幫助。所以我們要重視對平時的物理現象和物理實驗的重視，主動去分析理解物理現象和實驗背後的物理知識，將理論和實際想結合，相輔相成。

生物和物理有相似的地方，可以從現實存在的現象和實驗中學習到很多的理論知識。生物的學習要重視課後的一般的知識點或者實驗專案。

英語學習除了常用英語句式，語法之外，英語要多增加詞彙量，多實踐，找老師，同學練習。可以適當看一些英語方面的故事書，英語方面的訓練對話，英語方面的影片電影，第一次聽不懂沒關係，找英語的感覺，結合當時的英語語境訓練對英語的反應能力。重視平時英語考試的作文題目，可以考慮寫一些英語日記之類的，只要能熟練說英語，寫英語，離你學好英語不遠了，學英語比較重要的一點是要自信，敢於用英語表達。

最後想重複一下開頭說的話，你意識到了自己的問題這是一個好的開頭，不要急於求成，穩紮穩打，把時間放在學習，實踐上，少上網，多學習。

祝你每一天都能有進步！最後必然能取得好的成績！

我也初二。英語還好吧，我覺得英語挺容易的，基本都能上115，運氣好能上119。（滿分120）我平時基本不拿英語書回家，英語課也喜歡開小差，老師課前聽寫單詞我也是邊讀邊記，其實英語很容易學的。扇貝系列（軟體）可以有效的提升英語。

針對你提出的成績不穩定的學科，給你提供一些學習建議，希望可以幫助到你。

一.數學：

初二重視基礎知識的理解很重要，難題的突破點都要從基礎知識入手。可以從以下三個方面入手，學會質疑和歸納總結，提高對基礎知識的理解：

（1）做一定量的基礎知識題目，理解定理、定義和性質的含義；

（2）透過做難題對知識點內涵深入理解，反過來再去重新審視基礎知識，建立起知識點的數學模型；

（3）透過做一題多解、多題一解、一題多變對知識點進行深入和透徹的理解，達到能靈活和綜合應用的高度。

初二涉及到的數學知識點佔中考的60%，所以一定要在初二這一年打好紮實的數學基礎。

二.英語：

初二下，結束初中階段知識點學習，開啟備戰中考模式。語法內容即將學完，初中下半段需要花更多的精力在完型，閱讀，短文填空，作文上。

上課注意聽講，語法不僅僅要背得，而且要熟練。單詞也一定要努力背誦，不要一次性背誦，要反覆鞏固，多學多背多用才是硬道理！

也不要忽略課外的培養，多看一點適合自己的英語雜誌電視等。語感的培養同樣重要，有了較強語感可以大大加強速度及正確率。

三.物理

初二上只要多注重對聲光熱概念的記憶和理解，不少同學都會取得不錯的物理成績。但到初二下學期，大量抽象的受力分析、力學公式、力學實驗設計、力學壓軸計算，對理科思維考察的廣度和深度要求也越來越高。而縱觀中考，力學模組一直是佔比率（40%左右）最高，得分率（0.7左右）最低，可謂是得力學者得物理。需要從現在開始注重對自己理科思維的培養，多去理解和思考題目背後的邏輯、聯絡，學會舉一反三，在幾道題中總結一類題的解決方法。如果在做題時對考點不是很清晰，做題遇到瓶頸，推薦點知教育線上輔導，老師可以即時解答難題還可以提供學習方法。

暑假過後，初二學生就要升格為初三新生，就該為2018年中考備戰了！如果你在這之前一直沒學好，想要在初三一年快速提高成績，想要在中考中逆襲，怎麼辦？以下是剛剛畢業的一位中考生分享的經驗，大家可以參考參考。

自白：

初一初二我特別貪玩，混到初三在班級裡大概四五十多名，課本上的化學方程式都不會背。有一次化學老師讓我在黑板上默寫，非常基礎的方程，結果幾個人只有我被掛上面。老師鄙夷地看了我一眼，然後讓我同桌一個踏實又努力的女孩子上去順利寫了出來。

我雖然非常喜歡我同桌和化學老師，卻怎麼也忘不了當時老師的眼神和那種尷尬…然後就突然發誓說要考上市一中，一定要上。

以前的我，總是不待見努力吭哧吭哧做題這樣行為，愛耍小聰明。因為知道自己缺乏長時間集中力這個缺點，所以從最開始到最後都是以高效率為原則的。

前提是認真跟著各科老師初三的總複習。到總複習是一個重新跟上的最好的機會，錯過了就很難再有時間追基礎知識了，儘量不要拋下學校的學業去獨立複習。然後自習時間和課餘時間額外給自己開小灶。這裡的關鍵點有兩個：

1.教材要讀到滾瓜爛熟。

我在初三找到的一個看書的學習方法是回想法。對於需要我背誦或者特別熟練的內容，光看是沒用的，記不住。我會在每看完一段之後合上書，自己把這一段寫下來，或者用自己的話說出來，或者自己把這一段的知識結構整理寫出來。當你能產出的時候，才是真正理解的時候。就這樣一點點把所有教材全掃一遍。

當時即使是看教材不那麼重要的科目，我都會發現很多老師甚至沒強調的細節，非常有收穫。

2.要選擇一本好的參考書。

同時這本書一定要看起來很容易，有的書會講的很晦澀或者選題很偏。多翻翻，甚至找一個你一直弄不明白的知識點，看看那本書你站在那裡讀5分鐘後會有一種恍然大悟的感覺，就對了。

然後，隨著老師的總複習腳步，同步去把這本書以及教材搞透。

這件事情，要用幾個月去做。初三老師天天髮捲子留作業，自己可以控制的時間其實非常有限，要充分利用，不用著急去一本本做題（這期間跟著老師也能做不少題了），即使是你身邊的大牛已經開始查缺補漏了——有一天你會超過他的。

如果能完成，那麼這時候你的成績一定已經比之前提高了很多了。

就是把吃透的知識轉化為實戰的能力。

中考雖然有靈活的一面，但是跑不出基本的出題思路——因為它總是要以教材為基礎，去考查教材的某個部分的。這時候我們要選擇的參考書，就是能智慧地收集並且總結主要題型的書。

很多書裡面一堆題，然後分類很亂。記住，要突飛猛進，我們就要比他人完成更多的事情，因此時間更有限，題海戰術最要不得。如果不找到高效率的方法，就是死路一條。

一本最理想的題目書，會把某個知識點下面可以出的不同型別的題給你看，然後每個型別的題練個兩三次，加上講解。市面上不一定有這種100%理想的書。沒關係，買一本最相近的，別忘了老師也會發材料，你還可以自己總結。總複習到每個知識點的時候，老師都會集中的發該知識點的題目，這是一個好機會。把常出的題型記住，就像教材那樣熟悉他們。

關於錯題本，當時其實我也弄了一個。但除了第一次寫上的時候幫助記憶以外，基本沒翻過……我看我們同學中好多人都在做錯題本，但可能是這種方法不太適合我，我認為更有用的是總結題型並且記到自己腦袋裡。

吃透題型後，每看到一個題目，我們都能在心裡大概浮現出這個題目考的是什麼知識點，應該從哪裡入手作答。實話說，如果能做到這一點，那基本你考試就能所向披靡了！

戰場，即是模考。到複習後期，基本上每個月都會有一次模擬考試。基本模擬中考。老師還會把每次考試的成績打出來供比較分析用。這就到了我們刷榮譽的時候了！！！！

這個寶貴的機會，可以讓我們實現兩件事：

1.驗證自己的能力，知道自己處在什麼位置。

考試是一個特別特別好的實驗場所。你可以知道自己的複習達到了一個什麼效果。我希望你在這時看到的是不斷上升的排名，這說明你的努力非常有成效。但是如果不是，也不要著急。我當時是奇特的以好一次壞一次的節奏，總體上升，最後幾次才保持了連續上升的趨勢。

2.檢測自己的不足，進行改進。

如果模考不太理想，那也是個好事，因為你可以看到很多自己不足的地方。模考其實還是個試驗場，你可以嘗試不同的考試的策略，做題方法（比如作文的不同寫法，英語閱讀的不同讀法等），並且找到那個最適合你的。

當時我有那麼一本日記，除了寫寫日常心情鼓勵鼓勵自己之外，還會對每一次模考徹底分析。包括記錄下每科分數，然後逐科分析這一次發揮好在哪裡，弱點在哪裡，什麼地方該拿分卻丟分了，什麼地方是本身掌握的就不夠，什麼地方是題目出的太偏不要在意。寫出來，是一個理性整理的過程，也是讓自己客觀看待考試結果的過程。還可以之後翻看。

另外在這樣的日記的最後我還會決定一下之後的複習該幹什麼，下次考試該嘗試什麼樣的的方法等，之後的行動就明確了。

關於緊張

考試緊張大抵是因為，沒有信心，導致，害怕失敗。

信心的有無跟準備充分與否有關，但是害不害怕失敗我們自己可以控制。我們是希望模考每次都發揮超常導致自己不知道自己的弱項導致中考不靠譜呢？還是希望模考可以充分暴露出自己的缺點讓我們可以去把它們各個擊破？

關於勵志

即使我走的是追求效率而非題海戰術，也不得不說，這個過程的確非常枯燥。

曾經好多次在漫漫晚自習裡抬起頭來，長嘆口氣。學習這件事必然是沒有玩遊戲樂趣大的。所以一個目標，精神上的鼓勵非常非常重要，否則很難堅持。

以前回校的時候曾經和學弟學妹說過，你現在的排名，除以十，能考上的學校，就是你的目標。據說當時搞得大家都雀躍的人人去除以十……

我覺得這個沒錯。但最關鍵的在於你要去給自己洗腦讓自己相信真的非這裡不去。光嘴上說說我要去xxx學校而心裡沒底，是沒用的。就要破釜沉舟，對自己狠一把。

另外，在那段時間也不是完全沒有娛樂活動的。初三比較喜歡看《火影忍者》和《鋼鐵是怎樣煉成的》（哦不，是《鋼之鍊金術師》）。當時看著鳴人那個小吊車尾是怎麼一遍遍說著自己要當火影，遍體鱗傷也慢慢堅持的故事，給我很大的鼓勵。艾德所說的等價交換的道理，也讓我當時深深相信努力就一定會有回報。（至少在中考這件事上，努力和回報是基本成正比的）

時不時還聽聽周杰倫“瓜牛”，i believe i can fly這類勵志小歌曲。保持一個打雞血的狀態是非常重要的……

學習時間表

●6：00-7：30 對於初三的我們來講，睡懶覺這一年是和自己無關的事情了，一日之際在於晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛鍊的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面複習，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。同時，中考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一週的時間裡大家一定要給自己兩三天鍛鍊的時間，身體鍛鍊一定不能少，半個小時即可，鍛鍊的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學習打好基礎。

●7：30-8：00早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。

●8：00-9：00 實驗結果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數學。

●9：00-11：00這個時間段的短期記憶力效果比較好，對於即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果!

●11：00-12：00 接近午飯時間，一上午的複習容易產生疲勞，這個時間可以進行一些常規的練習題複習，達到鞏固的目的。

●12：00-13：00 午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經，讓腦子進行一定的休息。

●13：00-14：00 這個時間段容易出現飯後疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

●15：00-16：00 這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

●16：00-18：00 這段時間適合做一些複雜的計算和費勁的功課。

●19：00點左右 晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。

晚飯後，可根據個人情況安排複習，可以語數外文理科交替安排複習。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態。

關於每天的學習計劃

同時我想，我們在複習中，更重要的是從一點一滴做起。“千里之行，始於足下”，我們也應該重視日常每天每週的複習安排。

在緊張的複習過程中，每天可供我們自己利用的時間並不多。能否利用好這段時間，是初三複習成敗的關鍵。

在這方面，我的體會是不要在一個晚上覆習太多科目，這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎麼能經得起好幾科的輪番轟炸呢?因此，我建議大家在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學習效率。我在初三每天晚上覆習時，週一定為數學日，週二定為英語日，週三定為思品（現在好像改名叫道德與法治了）、物理日，週四定為語文日，週五定為歷史、化學日，每晚集中精力複習一門功課，長期堅持，效果不錯。

其他

成績發生明顯提高是在3-5月份這段時間。也有可能因為考試多所以能看出來成績的進步。

不過最後我沒報市一高，這也是很重要的，目標是一回事，到了報考要考慮很多東西。但那都是在你有一個可以給自己足夠自由的分數為前提的。所以那之前不用想太多，朝著光環努力即可。人生又有幾次全心全意義無反顧的瞬間呢。

另外每個人情況和環境不同，所以僅供參考。找到自己最適合的方法才最重要。

看到有的朋友說想試試這個答案的方法，在感到非常榮幸和感謝的同時也有一絲擔心。怕這些同學對這個答案太過相信而耽誤了自己。

這有點矛盾，既然是我提倡的學習方式，又怎麼擔心會耽誤別人呢？因為100%適合所有人的學習方式，是不存在的。我只是提出一些可能性而已，至於到底適不適合你，只有唯一的方法——實踐。像這個問題下其他答案中不是也有熬夜學習效率特別高的同學嗎？這世界上沒有絕對的對，只有適合你的唯一。

因此，最重要的是：

始終保持一個清醒的頭腦和願意不斷檢討現狀，追尋改進方法的心態。

快速提高成績是不可能的！學習是一個循序漸進的過程，而不能夠急於求成，撇開好的學習方法不說，你首先需要一個堅韌的毅力來堅持學習這件事情，如果沒有的話，三天打魚兩天曬網，就算有了好的學習方法，成績也不可能好到哪裡去。

下面我給你談一下怎麼學習。首先一定要記筆記。好記性不如爛筆頭，有的知識點，你必須需要寫一下，才能記住。而且整理筆記的過程，知識點會在腦子裡形成一個系統，而不是單純的寫，是邊寫邊整理記憶的過程。其次，我認為，複習和預習同等重要。預習知識可以提前研究課本，知道自己哪裡不懂，學習的時候就能有目的的學習，而複習絕對能讓你的知識轉化成自己大腦中的東西，而不僅僅是學習，更是記憶轉化的方法。

學習是沒有捷徑的，你想要提高，這個想法很好，但是快速提高，幾乎是不可能的。學習一定要多背多記，勤於動腦才是關鍵啊。一味地想著找方法，其實方法就在於你是否勤奮努力。當你真正有了努力的學習態度，參悟方法也就不那麼難了。

希望你取得好成績，加油吧！

孩子到了初二了，初中階段的學習已經進入重要的時間段了，這個時候，作為學生和家長一定要引起足夠的重視，否則後面初三要多吃很多虧。

下面我就幾個學科簡單說說我的看法。

①數學物理

這兩科是學生在初中階段最為重要也是最為拉分的學科。學得好的能夠在考試中拿到高分甚至滿分也有可能，學的不好卻只能得個及格甚至十幾分。學習這兩科，一定要多做題，多練題，自己歸納總結做過的題型，以及對應的解題方法，學習這兩科沒有什麼捷徑，只有靠自己的勤奮了，但是一定要注意不能死學，光做題不總結，做了也是白做，再一個平時要注意騰出一些時間來改自己做錯的題，這個比題海戰術更有效，也是讓你學的更好的辦法。這兩科看似很難學，實則你只要肯下功夫是能夠學好的。

②語文

語文的話只要你不是特別差，一般和別人拉不了太大的分數。學習語文一時很難有太大的提高，這個要靠平時的積累。到了初二了，你的學習重點應放在數學物理上，所以你只要按老師要求把該記的記住，該背的背，就沒有什麼太大的問題。

這個也算是個重頭戲了，也是很拉分的，英語最重要的就是記單詞記片語記語法，另外你要多注意培養自己的語感，這個在做閱讀時很重要。還有一個就是聽力，這個你可以平時晚上睡覺前聽個十幾分鐘的聽力，長期下去會有幫助。最後就是作文了，作文在初中的要求並不是特別高，能完整敘述一件事或按要求寫完就能得個平均分。如果要的高分的話，多背幾個高階句子，恰當使用也是不錯的辦法。提醒一下，寫作文字一定要寫好看，這會給你的作文有很大加分，所以要注意練練自己的字。

④政史地

我們這要學，不知道別的地方是不是這樣。這個我就沒什麼好說的，這三科在初中考的就很簡單了，把該背的背，該記得記，分數就沒什麼太大影響了。

記住重頭戲是數學物理英語這幾科，平時一定要多下功夫，這幾科起來了，總體來說就不會差到哪裡去的。

最後你要相信自己一定可以取得好成績，畢竟信心也是很重要的。

以上僅代表個人觀點，不喜勿噴。