我是100斤，但是沒有你們說的那麼瘦，我感覺就是還好吧，過完年打算撿到95，不過保持的話，就是隻有餓。。。

身高170，20歲體重92斤保持5年，25歲生完兒子後102斤保持7-8年，然後嘿嘿，每年以3斤的速度上漲。現在40歲，你算算吧。。。沒有減肥，飯量一直不變，也不怎麼運動，年齡大了新陳代謝慢了，工作也是一直伏案，唉呀媽呀，以後的日子不敢想象。。。。。。

體重不過百-----不是----平胸----就是矮!胸前的肉----不是肉啊!!又高----又瘦-----那是---竹幹。反正我。。165。但是。。。。。體重就是140斤。。。沒有辦法。。。胸前偉大。。。沒有辦法。再怎麼減。還是那麼偉大。不能身子瘦瘦。。胸前偉大。。。很奇怪。但是我已經儘量了。

過了元旦我43歲了，身高166體重98.因為冬天能吃胖了兩斤。其他季節基本就是96左右。我翻開二十多年前中專畢業就年冊，上面的個人資料填的是96斤，二十多年來體重沒有什麼變化。從沒減過肥因為我是天生不易胖體質，飯量還一直挺好。我女兒也遺傳了我的體質，特別能吃，現在16歲，1.72米，95斤。

166光腳，30歲生育之前100斤以內，其中20歲左右戴牙套只有90斤。還是靠新陳代謝，年紀大了就不行了。

我身高166，體重常年保持兩位數，96-98斤。沒有瘦的不能看，主要不喜歡吃甜食，對油炸類和奶油類的食物不感興趣，薯片什麼的也不喜歡。喜歡水果和蔬菜，少量瘦肉類，喜歡海鮮日料。八分飽就不想吃了，月經正常，正常懷孕生子，體檢也很正常。

不過減掉了30斤以後，我在視覺上已經看著很正常了，可能我肌肉含量高吧，最近三個月幾乎每天晚上都健身，身上沒有一點贅肉，體重到了平臺期好多天不掉了，不過我也不是很在意啦，只要看著好看，150斤也無所謂

我身高170，早上空腹體重49.8公斤，吃飽飯52公斤，說實話純靠餓的，因為本身骨架比較大，所以視覺上看起人也不會瘦的難看，除了正餐少吃，其它的零食我基本沒控制，薯片這些還是想吃就吃，身體也沒有出現什麼不舒服的，姨媽也一直都很準時。少吃就一定會瘦的

生孩子之前靠基因，常年不過百。生孩子以後靠運動。最近摔了個跟頭不能運動。168，維持在55公斤，我覺得差不多。

淨身高168 體重92-98。腰圍55-57（這是天生加後天健身才這麼細）曾經激素胖到130+後來靠控制飲食加堅持運動減到95並維持了很多年，後來懷孕150生完寶寶140也是靠控制飲食加運動減到92-98，體脂率18%-19%，姨媽準時身體健康

三分練七分吃，每天兩小時運動。常年不吃油炸不吃甜食不喝奶茶不喝各種飲料，低脂肪高蛋白的飲食。八點之後不吃東西只喝水，每天早起一杯500ml溫開水，一天至少2L飲水量。

七分吃，三分練。最近天氣太冷了，多吃了幾頓火鍋，前功盡棄，體重就重回三位數，還得從頭來，所以一定要管住嘴。

今天2021年的新年第一天，看到這個話題不免要參與一下，因為我就是165體重剛剛百位數字的女子，其實對於身高165體重保持兩位數的人們來說無非就是非常的自律，無非是正常的作息，不熬夜，能早起，一日兩餐，少一頓晚餐，每週兩天輕斷食只吃蔬菜和水果，同時每天10000步的運動，你能做到這些體重兩位數指日可待！

但是沒有減不了的體重，只有減不了的體質，有些人體質是溼氣重.這樣的人如果不把溼氣去除掉你永遠也減重不了，同時還非常容易發胖 就是所謂的喝水都漲肉的人就是這個體質！

所謂體重不過百是怎樣做到的其實無非就是控制嘴少吃，邁開腿走路，還有開心工作，快樂生活，等你體重不過百的時候自信就回來了，那就做什麼都順風順水了！

今天是元旦祝大家新年快樂，祝大家2021年都體重不過百，同時看到的友友們2021都發大財！