在每個人的心中定義都是不同的。一般簡單的說就是比較好的滑板。大家一直有個誤區：初學者就應該用初級的滑板。其實不是的，當然用越好的板學起來更快，而且學會了還不用再換板。還有人說，初學者比較損板，所以要買個差的，這說法也是不對的。初學者滑都不會怎麼會損板，那要是這樣，那滑手們從十多級臺階飛下來，那算什麼。初學者滑都不會，跳也不會，要損什麼板呢？只能說初學者在不知道自己興趣的和經濟上有限的情況下可以先買個初級的先練練腳。

滑板選購指南隨著極限運動的推廣普及，越來越多的青年加入號稱極限至尊的滑板運動中來。由於滑板具有很強的觀賞性和易學的特點，很多愛好者躍躍欲試。首先要做的就是是選板。滑板一般是由板面、滑板支架、滑板輪為主要構件，也是費用較高的部分，好的滑板一般都需要自行配置。其他還有一些配件如軸承，沙紙，螺絲等小物件。

1． 板面(board)：

滑板的板面，一般是以五層，七層，九層楓木板微波冷壓制成。也有鋁合金，碳纖維等材料所做成的板面。現在的板面，板頭板尾都是翹起的。個人最喜歡的板型是20cm*81cm尺寸，板頭略圓的板面。22cm以上的板面，基本上能算是U池板面了，其板能容納腳掌的地方更多，使其在U池上更加的穩健。19cm左右的板，大多都是在平坦的路況下所用的板面，次類板面配上小輪子後，做起動作來靈活，快捷。另外，不同公司的板，腳窩的深淺也不一樣。有些滑手喜歡腳窩深的板，這樣能更方便的做出和翻板有關的動作，做OLLIE時也更加的穩定。

2．滑板支架(truck)：

滑板支架又稱滑板橋（Truck），橋在滑板效能的好壞中起著不可乎視的作用。目前美國出產的橋大多都是特殊鋁合金製造的，幾乎不再有斷裂的情況發生。滑板橋的橋距是不同的，有126mm,129mm,134mm,139mm,146mm等等，不同橋距的滑板橋，配合不同寬度的板面，使得滑板更靈活，更容易操控。橋的高低也是不同的。比較高的橋適用於裝大輪子，比較低的橋適用於裝比較小的輪子，這樣滑起來才會比較的舒適，也不太容易發生打彎時輪子碰到板面或打彎過度造成主橋釘斷裂的情況。

INDY，VENTURE，DESTRUCTO，THUNDER，ORION，GRINDKING，TITAN（日產）等橋都是不錯的。INDY號稱橋之王，其質量不言而喻。VENTURE在美國用的人也是相當的多。DESTRUCTO是美國銷量第一的橋，也是我個人最喜歡的橋。DESTRUCTO在做圓槓滑橋的動作（比如，50/50，5/0，K-GRIND等等）時，很流暢，而且不會左右亂打飄，非常穩。ORION的橋的PU墊暴好，調緊了能像石頭一樣硬，而且怎麼用都不會爆。GRINDKING的橋最輕，不過他中軸鋼筋不是很硬，跳多了會彎，而且不耐磨，只是它的主橋釘挺不錯的，是反裝的那種。TITAN據看到過的朋友說，很不錯的，很漂亮，很輕，而且防鏽，不過要比一般的橋貴一點。

3．滑板輪（wheel）：

滑板輪也是有很大講就的。除了軸承的精度（如ABEC1，ABEC3，ABEC5，ABEC7等）對速度有影響外就要看輪子的效能了。

首先是硬度，滑板輪通常是擦聚胺酯為主材料，聚胺酯在輪子中佔有的比例不同，輪子的硬度也就不同。硬度為85A（A是指硬度）的輪子是比較軟的，適合於粗糙的路面滑行，滑行時聲音極小，對於喜歡蹬板逛街的朋友是不錯的選擇。但是85A的輪子，因為軟所以比較的不耐磨，而且做像側滑剎車之類的動作時很容易把間隔層弄斷掉。一般現在的滑手都選用97A-103A的輪子。這類硬度的輪子既適合在光滑的大理石上以及較平坦的路面，也適合U池，跳臺等道具。在光滑平整處如85A的輪子，也是沒有什麼聲音的。但在粗糙處以及U池上，會發出巨大的隆鳴聲（這種聲音往往使板手熱血沸騰）。透明或半透明輪不見意用103A，太硬了，會出現爆裂的情況,最好只用在全部是WOOD材料製成的道具上。

其次是直徑，38-40mm的輪子現在用的人已經很少了，這種輪子啟動，加速速度快，但是後勁小，只適合於很平的路面，特點是做動作是相當靈活，喜歡小動作的朋友可以試試。45mm-50mm的輪子，是馬路式最適用的輪子。52-60mm的輪子比較適用於各於道具上面用。因為在道具上做動作需要強大的動力，平地動作希望板越輕越好，而在道具上板重有時候可帶來更大的慣性和衝擊力，讓你飆的更高更遠。而在野外，你可以選用60mm以上的越野輪。專業的山地滑板則是用橡膠的大輪子。

還有就是反彈，輪子的反彈是非常重要的。雖然沒有什麼引數可以參考。不過反彈越強過障礙的能力也就越強。如果你不知道你的輪子反彈的效能如何，你可以做一個小小的試驗。拆下輪子裡的軸承，你用力把輪子往地上一扔，反彈高的輪子，輪子會彈到天花板上，底反彈的輪子，只會貼著地面撲騰兩下。在光滑的地面上，也許，兩種輪子能跑的一樣快，但在稍遇到粗糙路況時，高反彈的輪子的優越性，馬上就能展現出來了。

4．配件(accessories)

滑板的主要附件有軸承，沙紙，螺絲,扳手等小物件。軸承可以根據情況選用，一般進口的在10元/個，中國產的在5元左右，可以多準備幾個。沙紙是貼在滑板表面增加摩擦力的，以便滑手易於控制滑板，新沙紙感覺上鞋底黏附在滑板上一樣。螺絲等一般隨輪子和橋一起附帶，不用特別準備。

在選好了滑板後還需要準備一些其他的裝備，就可以進行滑板運動了。

1．滑板鞋：

滑板鞋的好壞，對一名好的滑手來說也是非常重要的。一般情況下，選擇滑板鞋有以下一些要注意的地方。

※ 板鞋的強度：滑板鞋的鞋底和鞋幫的材料最好是聚胺脂的，鞋面最好是厚實的翻毛牛皮，這樣比較耐磨。注意你平時OLLIE帶板時所用到的鞋的位置，在選鞋時儘量避開這些位置有接線的鞋，這樣可防止板鞋過早的因脫線而報廢。現在，CONVERS所出的新款的板鞋，鞋頭部位都有“ABR”超耐磨材料包裹，十分耐用。

※ 板鞋的舒適性“對於一些技巧細膩的滑手，他們比較喜歡用較溥的板鞋。這些板鞋鞋底比較薄，但通常都有比較厚或帶氣墊的鞋墊，鞋面所用的皮質比較軟，做動作時能清楚的感受到板面上的砂貼著腳面而過。而做動比較猛的滑手一般都選擇比較厚實的滑板鞋。比如鞋底帶氣墊或油墊，鞋舌比較厚實，這樣穿著起來感覺比較裹腳。

至於滑板鞋的牌子，實在是太多太多了。其中有銷量最好的DC，VANS也支援滑板運動很多年了，還有KASTEL,DEFFS,DVS,CONVERS,2FISH,BIZO,ADIO等。

2．滑板服裝：

滑板服裝主要以寬鬆為主，板手大多選擇滑板公司的T恤或HIPHOP風格的服裝。有些人認為滑板是反主流的，需要怪異些，其實目前一些滑板專家一反原先的風氣，認為滑板是一項真正的運動，Tony Hawker（託尼 . 霍克，美國滑板巨星）更是深諳此道，從這個運動專案獲得每年千萬美元的產業價值。而他本人就想一名普通的田徑運動員。

3 揹包：

滑板揹包一般功能是較多的。滑手可以根據個人情況，考慮一個大小合適的揹包。一般在包內放置有扳手等工具，一些簡單的服裝、備用輪和軸承等備件，夠大的話再裝上一雙板鞋。有的滑板包設計成可以將滑板綁在包上，背起來更方便，不會加大包的體積。紅藥水、創可帖也可以放置於包的小袋子裡。

4．護具：

滑板護具包括頭盔、護膝、護腕（護肘）等 ，建議初學者採用，或者做難度動作時使用，一般在比賽中都要求佩帶護具。

※ 頭盔：一個質量過硬的頭盔是您最重要的安全裝置，如果您玩滑板車時沒有戴頭盔，刮傷扭傷可以很快恢復，但頭部的損傷將極大的影響您以後的生活。

※ 護膝： 對於護膝來說最有意義的發明便是塑膠護膝的發明. 圖中所示的護膝是比較理想的一種護膝，除此以外還有很多效果很好的護膝，佩帶任何一款護膝都比沒有佩帶護膝要好。

※ 手套： 滑板手套有很多種形狀和尺寸，在美國和日本有些人就拿摩托車手套當滑板手套，也有人哪園藝手套來替代，比較理想的手套是既合手又能使您在摔倒時手掌免受傷害。

※ 護腕（護肘）： 和護膝一樣，有塑膠帽簷的護腕是最好的互腕，同時有很多替代品的功能也是一樣的。

滑板面的選擇：

板面可以說是滑板元件中最重要的部分了，選擇什麼樣的板面將影響到你的滑行。那麼什麼樣的板面才是最好的呢？這要看你從哪個方面來考慮----哪種跳的最高；哪種最適合滑動（跐）；哪種最耐久...就讓我們來看看幾種不同型別的板面吧。

板面的外型是最顯而易見的特徵也是最具技術含量的方面。當你正選擇一種外型時，你必須注意到幾個不同的方面：長，寬，板頭，板尾和軸距。今天大多數板面的寬度在7.5到8英寸之間，有的窄些有的寬些，但最多之差半英寸。窄些的板面便於控制且容易做翻板（flip）的動作然而寬些的板面適合在U池裡滑行。板面的長度多在31-32.5英寸之間，同樣，短些的板面便於在做翻板動作時控制。板面的尺寸依個人喜好而定，有的人喜歡板頭比較長的板面，有的人喜歡短軸距。最好的方法就是儘量多試幾種板面，最終找出適合你的尺寸。

那麼其它方面呢？何時你才需要更換一個新板面呢？如果你的板面斷裂了我想是更換的時候了（簡直是廢話）。如果你常用板頭或板尾剎車，你的板面會磨損嚴重更易碎裂；如果板面浸水了同樣會影響它的壽命，時間一久你就無法聽到那清脆響亮的打地聲了。

沒有確切的依據來證明哪種板面最耐用，大多數板面為7層夾板膠合在一起。有的公司聲稱其產品為超輕板面，這是由於他們採用了比較薄的板層或比較少的層數或交叉橫樑，這些方法可以稍微的減輕你板面的重量但同時也減弱了它們的強度。有的公司在7層之外再增加幾層超薄的板層或加深腳窩的深度讓板面變的更耐用。

滑板橋的選擇：

橋和軸承將輪子固定在板面上，它是你的滑板上非常耐用的元件。你靠它轉向或跐（grind），所以我們很有必要了解它：橋由四個主要部分組成----hangar（不知怎麼翻譯好，就是你跐時接觸道具的那一部分），中柱，墊片，基座。

基座將橋固定到你的板面上，中柱是從基座上伸出的一個大螺釘，上面套有墊片。透過它可以調節橋的鬆緊，但中柱是你的橋上比較容易損壞的部分，如果斷裂只能換新的。墊片透過中柱固定在基座上，它有很多不同的硬度，如果你使用過度它有可能會破裂，幸運的是Shorty"s和其他一些公司銷售一些不同硬度的墊片，所以你可以根據自己的需要來選擇。最後剩下hangar，固定在中柱的上端，兩端是軸承（當然還有你的輪子）。很常見的一個問題就是“通軸”，即hangar的中軸鬆動，這樣很容易發生一邊的輪子鎖緊而另一邊的輪子很鬆的現象。如果這時你身邊沒有工具，你可以透過在地面上猛敲鬆動的一端來使其恢復。

不要聽信別人告訴你應該怎樣駕御你的橋，應該自己試著去找出怎樣最舒適。有的人喜歡緊些的，有的人喜歡鬆些的，人與人不同。我要說的是，儘管有些人喜歡松的因為比較方便轉向，但稍微緊些比較方便你翻板（這樣容易保持平衡）。一種流行的方法是將板尾的橋上的緊些以提高ollie的穩定性，但一切還是以你自己的喜好來決定。

當然，評價一個橋的好壞的一個很重要的方面就是重量。沒有人希望買一副笨重的橋，許多公司在保持橋的耐久性的基礎上發明了許多新方法來減輕橋的分量。Grind Kings 和 Thunders是超輕橋的代表而Independent 和 Destroyer就比較重。但需要指出的一點是幾乎所有的橋的重量都界乎10-13盎司，如果你覺得從你的滑板上去掉6盎司你可以玩的更好，那麼好吧。也許閉上眼睛你根本分辨不出兩者的區別。不同的橋它們的寬度也不同，哪種適合你呢？如果太寬了，比你的板面都要寬那你的滑板看起來象只烏龜，但如果太窄了，你站在滑板上根本看不到輪子。最適合的寬度是板面的一側與橋端的螺母對齊，也就是說橋的寬度取決於你所選的板面。

過去的幾年裡，橋也發生了幾次變化，現在的橋更加多樣性。比如說，Tensor的橋在基座下的空隙裡塞入了一塊塑膠塊，讓你在做跐板頭，跐板尾時更加順暢。有的製造商給他們的橋標明“高”或者“低”，及中柱的長短，有的公司作出決不會通軸的保證。就象鞋子，隨著時間推移橋會變的越來越適合你或是你習慣它，一旦你找到感覺，你就知道了哪種橋適合你，哪種不適合你。

滑板輪的選擇：

輪子是你的滑板上不被重視的部件，但是輪子決定了你在滑行時的感受。看你是在哪裡滑--街上，U池，游泳池或是室內板場--這將決定你選擇什麼樣的輪子（包括大小和硬度兩個方面）。當你面對滑板店裡各式各樣的輪子你一定口水直流，你也許以為它們只是看起來不同而已，用起來都是一樣的，你錯了。

顏色和圖案也許是你選擇輪子時的重要因素，但是功用更為重要。如果你想選擇一套最棒的輪子，這裡有幾個關鍵：沒有任何一款輪子可以適合所有的地面（你會想，奧，要我隨身帶著幾套輪子隨時換麼？），如果你大部分時間是在同一種地面滑行，你大可不必擔心，參照下面的引導或向有經驗的skater諮詢一下你就可以作出最佳的選擇。

輪子是由聚胺酯製成，這是一種化學合成的硬橡膠，透過改變化學成分的比例來改善輪子的效能。每個公司都有其自己的配方，所以你使用起來會感覺有些不同。你想要找的理想的輪子一定是既具有良好的彈性又有一定的硬度，速度既快又經久耐用。著名的公司正是透過改變不同的配方來努力做到這一點。

當你拿到一套輪子，你需要注意兩方面的因素：硬度和大小。硬度（101A）是輪子裡最硬的等級，大多數輪子只有一個硬度但是也有雙硬度的輪子，一般輪子的裡層或內部為較硬的材質而由較軟的材質構成外層或外部。

輪子的大小由毫米來記，（舉個例子，55mm）通常來說輪子越大速度越快，但重量也自然會加大。輪子還有一個寬度值，我們平時很少提到。不記輪子重量因素，越寬抓地性自然越好。當然輪子還要搭配你的板面，較小的板面當然配較小的輪子。

輪子選購指南

硬度

87A - 非常粗糙的地面（山坡速降等）

95A - 比較粗糙的地面（街區）

99A - 平滑的地面（各種街市，滑板場，U池，游泳池）

101A - 不適合粗糙或非常光滑的地面（因為太硬所以抓地性很差）

大小

52-55 mm - 適合大部分使用者。街市，滑板場。小滑手。

56-60 mm - 適合大部分使用者。街市，滑板場。成人滑手。

60+mm - 特殊滑手。加長板面，山坡速降，泥地板。

初學者最好選擇硬度較低的輪子，因為他們還無法很好的駕御他們的滑板躲過路面上的小石子，玻璃，碎物等，如果硬度太高這些碎物將會卡住他們的輪子，而有經驗的滑手通常選擇較硬的輪子。

如果你是個初學者最好向你身邊的朋友多諮詢或多試用幾種硬度和大小的輪子，來幫助你做決定。

練習Ollie的幾點體會（初學篇）：

1. Ollie的動作順序：

a 一定的滑行速度，並注意雙腳的站立位置；

（注意：速度過慢導致落地後不能滑行；站立位置不當不利於起跳！前腳在板的中部附近，後腳前腳掌輕輕踏住板尾腳踝放鬆內收）

b 下蹲後雙腳用力起跳（稍微向前），前腳跟將要離板時後腳踝關節發力點板（要有一定力度）。前腳借起跳之勢上收（應與後腳點板力度相適應，感覺上前腳要粘住板頭）；

（注意：下蹲過分不容易控制重心；點板前後腳踝應放鬆內收，點板時突然發力；後腿點板要靠踝關節發力，大腿和小腿的力主要用於起跳；這一部分的各個動作的力量配合和時機配合非常重要，點板力量時機和收腳力量時機的配合決定了是否能將板帶起！點板過早則前腳會壓住板頭，過晚則點板無力；收前腳過早則起跳無力，過晚則壓板；點板力量過小不行，收腳力量（速度）過大不行...）

c 前腳與板頭升到最高點時（剛開始練Ollie可不考慮前腳拉板），前腳下壓或順板頭下落之勢踏下同時後腳順板尾上升之勢上收，後腳應有粘住板尾的感覺；

（注意：如果b步完成後沒有上升感，自然會導致後腿無法上收）

d 當後腳順板尾上收到一定高度（不能失去粘住板尾的感覺），兩腳都有粘板的感覺，此時已經騰空，然後只須下落後緩衝即可。

2. 上升感的問題：

a 起跳力量，點板時機和收腳時機的配合基本決定了是否能獲得上升感！

b 點板用踝關節發力有利於獲得上升感，只用大腿和小腿發力不利！

c 起跳，點板和前腿上收完成後上身應該是一種完全伸展的狀態，而不應該蜷縮，才有利於獲得上升感！

3. 落板的問題：

a 後腳點板用力方向不正確容易導致落板！

b 前腳踝關節過於生硬，未能做到放鬆踝關節用腳背貼住板頭容易使板頭偏離！

c 前腳提拉板頭時低頭看側面容易導致拉板偏離而落板，Ollie時頭部應該儘量保持在重心與板的執行方向構成的平面內並保持面部朝前，看腳下儘量用餘光！

d 前腳收腳過快，害怕後摔，容易使前腳踏出板頭!

滑板受到了廣大年輕人的喜愛，在學習滑板之前，需要先尋找一件適合自己的滑板，而作為初學者，那麼，買滑板需要注意什麼呢?

滑板板面

在購買滑板的時候，每個人肯定第一眼是先看滑板的形狀。在購買的時候要先體驗一下自己比較適合什麼樣的板面，每個人喜歡的滑板長度、寬度都會有所不同，關鍵是要選擇自己喜歡和適合的。另外，板面的彈性決定著滑板的彈跳高度，所以在選擇滑板的時候要堅持板面是否堅硬，越堅硬就越能發揮它的最大效能，如果比較綿或者不平整，那效能就不會好。

滑板滑輪

滑板的軸承決定著滑板的速度，所以在購買滑板的時候一定要認真觀察滑板的滑輪。在選擇滑輪的時候要先看滑輪的材質和硬度，一般比較軟的輪子適合在粗糙的地面上滑行，滑行時發出的聲音也比較小，但缺點是不耐磨。而硬度比較大的輪子則是和在比較光滑的地面和跳臺上行駛，缺點是聲音比較大。購買的時候要根據自己在什麼地面上行駛來具體選擇。

其他配件

在購買滑板的時候還要看滑板的支架、軸承和砂紙等配件。支架能夠幫助滑板更加靈活，操控也比較方便，購買的時候要注意選擇防鏽材質。砂紙是貼在滑板表面增加摩擦力的，放在打滑，所以在購買時要選擇摩擦力比較大的滑板。

滑板是在陸面硬地上利用滑板進行滑行的一向運動，滑行是最基本的技術。隨著地形的變化，為了能順暢的滑行，演變出很多滑行的技巧，使滑板能越過障礙物，上坡和下坡，在槓上及弧面上滑行。

  由此也產生了一些新的基本技術，主要是一些跳躍和平衡的滑行技巧。

1．ollie

ollie是滑板特有的跳躍動作（又稱豚跳），是利用槓桿原理越過障礙的滑板基礎動作，在滑行中利用雙腳的踩板時差，將板彈起一定高度，從而躍過障礙。

    配合這一動作，可以增加更多的動作，使滑行更順暢，做出各種難度動作，達到任意滑行的目的。ollie是所有滑板動作的基礎，也是必須要學好的東西。初學者做出好的ollie，將會對以後動作的練習會有很大的幫助。

  

1)ollie的基本站法：

ollie的基本站法一般前腳平站在板的中間，後腳前腳掌點在板尾的正中間，臉朝向板前進的方向。  初學者容易低頭向下看板或不看前進方向，這和初學腳踏車的人喜歡看著前車輪是一樣的錯誤，會使視野變小和過於緊張。

  

2)ollie的動作：

後腳前腳掌猛力下點板尾正中，同時身體向前上方跳躍，前腳翻腳背把板向前上方拉送出去，後腳緊跟滑板跳至空中（後腳很重要），把板拉平，兩腳前送，同時儘量團身，空中保持平衡。

    在ollie的整個過程中眼始終要看著板頭，但重心不要壓在前腳，要放在兩腳之間。後腿在ollie時“收”是很重要的一個步驟。

3)練習要點：

有很多初學者在練習此動作之時，因為對摔倒的恐懼，更願意在原地練習。

  這樣對練習不利，可能只是找到向上的感覺，而沒有向前的體驗，在滑行中就很難做出好的ollie。  不過原地作為體驗動作感覺是不錯的辦法。所以更強調要先練習滑行的基本技術，滑行和基本平衡練好了，加上上下坡的練習，對滑板已能作出一定的控制，再來練習ollie，可能事半功倍了。

  

有些初學者在做ollie時，往往不能找到連貫的感覺，常常後腳發力，而前腳的提拉動作又來不及完成；或者前腳拼命一拉，後腳卻沒有把板踩起。  這都是正常的。要把動作聯接到連貫自如，需要一定的時間。

    

4)訓練

Ollie的訓練需要循序漸進，搞清楚動作的動力源自後腳發力踩板造成的不平衡，前腳提拉使板面又恢復平衡，同時人和板都達到躍起的目的；躍起高度隨著技術的完美會逐漸接近能力極限，不用急於求成，腿部力量和彈跳的基本練習也會大有幫助。

  Ollie整個過程中人與板是接觸的，並且必須一至。  當然，滑板是*雙腳完成的，所以腳與板的感覺對每位滑手至關重要。同時科學的因人而異的訓練方式，對滑板會有重要作用。

滑板的很多令人眩目的精彩動作都是在ollie的基礎上做出的，因此Ollie又被稱為進入滑板天堂的鑰匙。

  經過刻苦的練習和領悟，定會有所收穫。

2。  f/s ollie

是ollie的一個延伸動作，所以練習f/s olloe之前ollie 基本功一定要先掌握好。

1．準備動作和ollie一樣

2．後腳發力點地，*扭腰的力，向前上方ollie ，轉體180，完成動作。

  

3．整個動作過程中要尋找ollie的感覺。  

注意：練習f/s ollie容易出現以下的錯誤。

1。太*前腳帶板，把板轉180。這樣往往轉不成180，應該儘量用上腰扭的力量，完成這個動作。

  

2。做動作時喜歡往自己的身後跳，這樣也是不正確的，應該往前上方做動作，質量高的f/s ollie完成動作後，落地不應該太偏離滑行路線。  

3。後腳點地的力量也非常重要，點地力量太輕也轉不正180。

  

3。b/s ollie

b/s ollie與f/s ollie不同的是內向轉體180完成動作，其要領與f/s ollie基本相同。

竅門：主要*後腳撥的力，配合向內扭腰，完成動作。

  前腳的作用主要是帶住板，而不應只*前腳把板轉向180。  記住b/s ollie 用上扭腰的力更為重要。

4。k/f

k/f是翻的動作中最基本也是最重要的一個動作，k/f掌握正確熟練後再練其它翻板動作就容易的多，一些滑手k/f沒掌握好就練習其它複雜的翻板動作，他們同樣會面臨這樣的問題：花很多時間練習而掌握不了這個動作，就算練會了，動作反覆很大。

    由此可見k/f的重要性。

1。後腳發力點地。（注意點地的力度）

2。前腳向前甩出翻板，完成動作。

要領：

1。從準備到做動作，要果斷流暢一氣呵成。動作中不要出停頓。

  

2。後腳發力的感覺和力度與ollie時相同。

3 。腳腕要放鬆，*小腿甩出去的力，帶動腳腕翻板（如果腳腕沒有放鬆，往往會出現翻板半圈的情況）

4 。  當你正確熟練掌握k/f時會發現

k/f與ollie有相通的地方，這種感覺比較細微，需要慢慢體會，仔細揣摩。所以我個人覺得 要想學滑板 不如先學會相關的技巧，多看看影片再決定。

板子對於一個板仔來說是固然重要的。三個點：1、安全性 2、價效比 3、刷街還是做招。透過這三個點選擇自己愛的板面肯定不會錯了！

1、安全性

這點會拉出來講主要只是想講一句話，就是“不要貪便宜，安全第一”。

千萬不要選擇低於350元的板子套組，一分錢一分貨是真實存在的，別拿命開玩笑，畢竟玩板已經夠險了。

低於這個價格以下的雜牌子板統稱“玩具板”，字面意思，給小孩兒玩的，別瞎摻和了。這類板子可能會做招不舒服甚至在沒玩幾次的情況下從中間直接斷裂，非常危險。

2、價效比

這裡提到的是對於新手，你要是有錢任性知道什麼牌子適合自己啥就別摻和了，小 人，bones他不香嗎？

新手其實大多是對滑板認識不夠，這都沒關係，可以邊玩邊學，所以擁有一個性價比高的板子玩壞了也不心疼（前提你得玩壞）。

這裡推薦DBH（do by heart），boiling（沸點），fly，zombie，rmt

淘寶店：1985，rmt，zombie ，沸點滑板，justice滑板

這些都是中國產裡還比較用心又價效比比較高的牌子和店。

其他不多推薦，其實上淘寶就有套餐，可以根據自己喜歡挑選出自己喜歡的板面，有不懂或想升級的配件直接聯絡賣家就好了。

3、刷街還是做招

其實這是個小話題但拿出來說一下。

刷街：輪選軟寬大，橋選高

做招：輪選硬軟小，橋選矮

但其實這樣也很籠統，因為輪子有很多不同尺寸與材質，這些細節在這裡也不多說，小白需要做的就是認認真真耍好板就好了！以後再換貴板是一樣一樣的！

最近又受邀了很多新人選板的問題，但都沒怎麼答。

為什麼呢，因為拍一個照片問是不是玩具板沒有意義。

說白了：你只要不貪便宜，就不會買到很差的板，按之前說的350➕買絕對不會出錯，多個百來塊錢撿條命他不划算嗎？

中國產的justic 崛起滑板面都不錯，都是七層楓木冷壓工藝，彈性很好，價效比高，一套整板下來就300到400元，別貪便宜買超市幾十塊玩具板，浪費錢

我根據題主的問題和我接觸滑板社團新滑板的很多疑問分析了以下幾點提供給新手選板。

我們要明白滑板其實分很多類，主要是長板，雙翹（也叫滑板，不是很多新手說的短板），魚板（主要代步，下面就不說了）。第一件先確定的事是自己該玩哪一種！1、易上手肯定選長板，學起來沒有雙翹枯燥，雙翹技術性強，一個Ollie可能都要練一個月。 2、雙翹一般是玩動作，跳，飛，長板偏向在板上跳舞，非常好看，所以建議新手男生可以選雙翹，女生選長板。 3、雙翹前期很容易摔傷，長板少點。少受傷對愛好延續更有效。第二件事就是確定後選板：如果當地有板店，就去線下店買，支援板店，就是支援滑板運動。這裡給出幾個供新手參考的滑板品牌。某寶都有旗艦店，專賣店，長板：魔術師、木雪、木毒、馴鹿、fis、戰翼、燃燒冰、meow。雙翹：dbh、1985、justice、take off。最後是必須牢記！不要買玩具板！不要買玩具板！不要買玩具板！最簡單的區別方法就是雙翹低於300元，長板低於600的都是玩具板。不要為了貪便宜去信那些商家，高階玩具板也是玩具板，也可以去收個二手板。（不然以後不玩了挺浪費的）

希望題主能將滑板堅持下去，可以鍛鍊自己的意志！還能收穫一堆好朋友！