1：跑步機

“跑步機”作為當今室內健身器械的“寵兒”，因其使用簡單、健身效果明顯、方便實用。漸漸的走向千家萬戶。跑步機分為單功能跑步機和多功能跑步機兩種款式。但功能跑步機相對來講功能比較單一，價格比較便宜。多功能跑步機功能比較多，一般包含跑步、啞鈴、仰仰臥起坐、扭腰盤、心率測試儀等等。能夠滿足不同需求的人群。我們可以根據自身的實際需求去選擇合適的產品。https://www.yx-fit.com/

2：健身車

“健身車”也是比較受歡迎的室內健身器械。它的工作原理與平時我們騎行的腳踏車幾乎一致。主要是鍛鍊腿部的肌肉，腿部粗壯的童鞋可以採用此種健身方式。健身車的品種與樣式種類繁多。有的輕便價廉，使用完之後可以把它進行摺疊放進角落。有的精緻昂貴，並且配備電子儀器裝置。可以讓你更加精確的瞭解自身的情況。

3：啞鈴

如果你想塑造你的臂膀肌肉，那麼啞鈴應該是首選產品。使用啞鈴絕對不受任何時間與地點的閒置，只要有一條凳子，那麼你就可以隨心所欲。啞鈴分為兩種款式，一種是重量可以調節的啞鈴，另外一種是固定重量的啞鈴。一般固定重量的啞鈴的重量在1公斤到12公斤不等。而可調節重量的啞鈴可以根據我們的需要把重量進行調節。（適當增減啞鈴片即可）。

4：拉力器

如果你想讓自己的胸部、背部、臂膀的肌肉發達，那麼選擇一款拉力器是最好不過了。拉力器是一種小型的室內健身器械。非常方便攜帶。拉力器一般分為兩種，一種是彈簧拉力器。另外一種是膠帶拉力器。不過這兩種拉力器的健身原理是一樣的。膠帶拉力器個人覺得非常不耐用，這裡就不再過多的闡述。彈簧拉力器是由彈簧組成，一般由4到8條彈簧。當然我們也可以在使用的過程中，根據自身的情況來增減彈簧的數量。

我推薦以下幾種室內健身器材:第一，跑步機。可以熱身或燃脂用。做拉伸之前熱身必備。第二，動感單車。作用與跑步機差不多。第三，啞鈴。第四，引體向上器材。第五，其它。