英語聽力的提高其實是個時間問題。作家格拉德威爾在《異類》一書中指出"人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。1萬小時的錘鍊是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件。"他將此稱為"一萬小時定律"。所以，只要花了足夠的時間，掌握必要的技巧，你的英語聽力一定能提高。

1 聽力以閱讀為基礎，也就是說現階段你要先閱讀聽力材料，對聽力材料的中出現的單詞，短語要熟悉，最基本的要求是知其意，當然對於大綱要求的詞彙還必須能讀會寫。課本是最基礎的聽力材料，對於教材出現的課文、聽力、閱讀等內容必須非常熟悉，最好是有意識地背誦其中一些段落，這個熟悉的過程分為三個階段：先讀後聽、邊聽邊讀和只聽不看課文。三個階段並不是有先後順序的，你也可以先聽不看課文，看有哪些沒聽懂的，再看課文對照，總之是要對課文非常熟悉，這樣的目的是積累詞彙，培養語感。

2 做聽力練習提高聽力。每次考試第一部分都是聽力，也有專門的聽力練習書。當對課本上的詞彙課文較熟悉後，可以透過做相應的練習來提高應試水平。平時練習也像考試一樣，先做題然後自己對照答案看錯在哪裡，再對照聽力材料看聽錯了什麼地方，有沒有不認識的詞彙（如果有就積累下來，這樣既提高了聽力又積累了詞彙），最後重新再聽一兩次，把沒有聽明白的地方聽明白。聽力練習不僅是練聽力，還要積累詞彙，總結做聽力題經驗，這樣做才有效果。

3 泛聽，也就是聽的內容要廣泛，但並不是要求每一句都聽懂，每個詞都聽懂，是相對於精聽而言的。可以聽自己感興趣的英文欄目、看一些英文電影等等，這對於聽力的提高都有作用。

練聽力並不是一件輕鬆的事，但也不是說要費多少腦筋，功到自然成。

為什麼有的人會覺得英語不容易聽懂？ 英語的音節數量為6949，每個音節的密度為7位元。 再加上英語構句邏輯與漢語不同。對於母語為漢語的人來說不太容易抓住其重點。 然而，學習都是有方法可尋的。只要找對路徑，持續練習，總會有進步的。

下面是對提高英語聽力所需要的要素的整理和說明：

決定外語聽力是否能夠聽懂一般會需要有以下幾個條件：

1、 詞彙量；

2. 對目標語言邏輯的熟悉程度；

3. 對內容結構的熟悉程度和基礎跨文化認知；

4. 對不同語速的適應程度

接下來我幫你具體分析一下這4個條件，以便你各個擊破。

1、 關於詞彙量

高考對英語科詞彙量的大綱要求是3500（也有不少同學會積累到4000-4500） 總之，這個詞彙量要求並不高,，詞彙也都是跟生活高度相關的常用詞。結合自己的生活學習情景記憶不會太難。 另外，根據英語語言特點，擴充套件詞彙有科學理論方式方法的。 （小貼士：如果還在用死記硬背的方式請趕緊學習拼讀或者音標，按照讀音記憶。這個學習英語基礎中的基礎。）

2、 關於對目標語言邏輯熟悉程度和基礎跨文化認知

這個方面會決定你是否能夠順利理解表達者的意思。英語在構句邏輯上和漢語區別還是較大的。再加上覆合句的運用較多。如果按照漢語邏輯去生搬硬套，是不容易順利理解的。另外，基本跨文化認知也是一個方面。舉例：The apple in one"s eye. 不能直接理解為“某人眼中的蘋果”，而是“某人珍視的人”諸如此類的表達也是需要平時積累的；

3、 關於對不同語速的適應

在我回答的開頭提過“英語的音節數量為6949，每個音節的密度為7位元。” 英語聽起來確實會有“比較快”的印象。另外，如果真的說快了，會有連讀、弱化、吞音等現象，對於平時不經常磨耳朵的同學來說確實不容易。

下面給你的是具體怎提高聽力的實施方案：

你採取兩項練習交替疊加來自我訓練。可以順利擊破上面的4個點。其中一項每天堅持10-15分鐘，持續100天，一定會有明顯改善！這兩項練習是：

1、對課文的泛聽

這個練習不會佔用你的時間，只需要你在每天洗臉刷牙、吃早點、等車等零碎時間裡面迴圈聽你自己學過的課文就行。關鍵是把課文語速加快2倍（這一點是很關鍵的練習，切記！）

重要要求是：你學過的，對內容已知的課文。（這個是有意義的輸入）

2、 進行“影子跟讀”

這項練習就是我剛才提到的會佔用你10-15分鐘時間的一項練習。（因為我知道高中生都非常忙，但是如果你條件允許的話請週末把跟讀時間調整至30分鐘，每天2次。如果沒有時間就一定要堅持每天的10-15分鐘。哪怕就是一個自然段的練習也行。重點是要堅持夠100天。）

影子跟讀的具體操作如下：

1. 找到你利用零星時間加快倍速聽過的段落；

2. 挑其中你熟悉的部分（100天過了可以選別的）

3. 正常速度播放

4. 自己以慢2,3個單詞的速度緊跟錄音同時根說出來（不可以看文字）

5. 練到能順利跟上你本次的目標選段，並在一邊聽一邊說的情況下理解內容大意，即可停止本次練習。（每次量力而行，一開始覺得難的話可以從1句，2句開始。慢慢到跟到一個自然段。一定根據自己的情況定自己能實現的目標。這個對你最後達成改善聽力的大目標是至關重要的。）

高中英語的聽力難度不大，但是卻佔了考試不小的分數。

高中英語聽力難度不是很大，但是需要練習。每個學校每個班級，在後期都會對聽力進行強化訓練。

每次英語考試，不管是班級測試，還是學校的大小月考，都有聽力。另外，每天晚上上自習之前，學校廣播會統一播放聽力，進行聽力訓練。

對於我們自己，練習提高聽力，還是要多聽多練，當你的耳朵習慣這種英語節奏的時候，聽英語就不需要英語轉換成漢語這個過程了。

在練習英語時，有些技巧也是需要的。

在聽力正式開始之前，試卷發下來的時候，將聽力快速瀏覽一遍，將每個題目和選項快速掃一遍。從這些題目和選項中就可以得到很多的資訊，知道每段對話的主要內容大概是什麼。題目中涉及到的選項資訊，在聽力時就可以重點去聽。

這樣在聽對話的時候，自己就有重點了，而不是茫然地抓瞎。

練習聽力時，還要注意做筆記。其實我們很多時候是做不下來筆記的，因為太快了，我們寫下單詞是不可能的，這個時候，把我們聽的資訊自己重複一遍，在大腦中加深一下印象，有利於我們做題。

聽聽力時，如果沒有聽到某一題的資訊，可以根據自己的邏輯猜一個，做個記號，千萬不要在此徘徊思考，不然你就會錯過下面的聽力資訊，你會發現你一臉懵逼，連聽力說到哪裡了都不知道，最後的結果就是從那之後，後面的題你全都沒聽到，那可真真是災難啊！

因此先圈下一個答案，做個記號，等聽完以後，再來進行思考，根據現有的資訊和邏輯選一個就好。

當然，這上面都是做題技巧，要想真正提高自己的聽力水平，只有多聽多練，沒有捷徑。

高三的時間很緊，沒有太多的時間練習，可以每天晚上做一篇聽力練習，或者就睡前聽著英語入睡，主要就是磨耳朵，並且還可以催眠。

堅持不懈，直到成功！堅持才是成功的捷徑。