下面都是一些我個人的建議的：

如果對你說：千萬不要多想。我覺得現在是一句廢話。咋麼可能不想，咋麼可能不悲痛。他的身上可是承載我各種各樣的記憶的，再分手的那瞬間之前，我的生命中，他還是我一生的歸屬。說忘記，說不要想是做不到的。因為我愛過，現在我恨過。愛與恨並不是對立的，都是很深刻的一種情感，真正與愛相對的是冷漠，完全對你沒有任何感覺。所以，沒必要現在強迫自己努力忘掉，有可能會適得其反。

現在最好做的就是用一些事情來使自己忙碌起來，不要讓自己有時間靜下心來，傻乎乎的想那些不可能改變的事情。對於我來說，我就是一發呆，一看到與她有關的東西，都會自然而然的想起她來。【對了，現在說一下，既然分了，那就沒必要保留一些日常與她相關的東西了，免得觸景生情。】所以，我只能透過一有時間不斷學習，不斷的做各種事情，為了能夠分散注意力，不要再讓自己去想那些已經發生，並且無法改變的事情了。現在，可能你會很累，可還是要不斷的學習或者工作，縱使效率和效果並不好，可還是要繼續。

後面，堅持一段時間，可能幾個月，甚至幾年。透過時間不斷的消磨你們之前的那些情感或者從新找到新的港灣。之後你再回頭看看，你會發現，這件事真的算不了什麼。忘掉一段情感，通常只有時間和新歡；如果你還是沒能忘記，那就是時間不夠長，新歡不夠愛。