正確的握筆姿勢是對於書寫者來說應該說必須掌握的。尤其是年齡大一些的人已經習慣了不太規範的握筆姿勢，那就要有一個改正的過程。開始是有一點兒彆扭。過一段時間就會好的，關鍵是握筆姿勢的正確與否直接影響寫字的水平，有些筆畫如果不用正確的姿勢書寫，很費勁。而且寫不出效果。建議經過一段時間的適應。能改正過來，這就是常說的感覺寫字太累，手腕不靈活。其實就是姿勢不規範造成的。

愚見如下：一可能是坐姿勢不對。初學者一般坐姿愛偏，造成執筆姿勢變形。二可能是沒養成良好的書寫習慣。由於以前錯誤的姿勢，正確的姿勢書寫不習慣，感到彆扭。三寫字時要放鬆，不能太過緊張。見笑了！

謝謝邀請！從你的問題來看，應該是成年人，對握筆姿勢的要求與孩子肯定不同，孩子涉及到從小規範用筆習慣的形成，所以儘量要嚴格，而成年人則不能釆取同樣的標準，因為握筆姿勢已經定型了，改變起來要費很大的勁，所以我的建議是:握筆姿勢如果不是特別離譜，就沒必要刻意去改變了，啟功先生就這個問題做過專業的論述，他主張握筆姿勢因人而已，咋樣寫字舒服、能把字寫好就咋樣握筆，何況是硬筆書寫，就更沒有刻意改變的必要了，堅持臨帖才是最主要的，字的結構、筆畫練習到家了，一樣能寫出好字。我自己練字的經歷就是這樣，從中學開始喜歡寫字，但沒有老師指導，所以有些細節掌握的不好，但我每天堅持寫，一直到大學畢業參加工作，8年左右的毛筆練習後，鋼筆無意之中就獲大獎了，後來也無意間成為陝西省硬筆書法協會的會員，握筆姿勢至今也不是太規範，只是手上磨出了老繭，所以說，成年人習字的核心是下功夫花時間去練，不要太在意握筆姿勢，希望對你有啟發。

握筆的時候，如果姿勢不對，寫字會特別容易累。

硬筆正確的握筆姿勢，筆桿一定要靠在食指的指跟上，目的是我們書寫的動作需要靠食指來完成的，靠近指跟可以書寫靈活，不那麼費勁。

如果你覺得握筆姿勢覺得特別累，首先先看清是不是握筆不正確，或者是自己書寫過程中給自己造成了侷限太緊張，在者就是換一種方式，書法是靈活的，選擇一種適合自己的。