最簡單粗暴又有效的方法就是天天貼面膜！選擇補水保溼，溫和舒緩的面膜！一定要安全的！精華和麵霜是必不可少的！還要注意定期做清潔

深秋時節，天干氣燥，很容易造成我們面板的暗黃粗糙。那麼，如何在秋季裡保護我們的面板就成了頭等大事。而保溼、去角質是秋季來臨最重要的兩個肌膚保養工作。溫度、溼度偏低時肌膚保水能力相對變差，此時應慎選含保溼成分的保養品來補水、鎖水；另一方面，也要兼顧去角質的工作，定時代謝老廢角質才能讓肌膚恢復正常代謝。

下面，就給大家介紹一種補水保溼方法，希望大家都可以擁有水汪汪的健康肌膚。

補水保溼第一步：喝輕氫水

每天早晨進餐前喝一瓶輕氫水，幫助排毒同時補充身體水分，這很重要哦！早上的第一杯水能夠促進細胞的新陳代謝，叫醒身體的各個器官，美好的一天開始啦！

補水保溼第二步：潔面早晚潔面可以清除毛孔內的多餘油脂，預防長痘長斑的同時能幫助更好的吸收保溼成分，秋天可選擇滋潤型潔面乳，給補水保溼加分哦！

補水保溼第三步：熱敷　　潔面後，將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，並輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部面板，30秒後拿下，這樣可以促進臉部的血液迴圈，加速新陳代謝同時做好了補水保溼的“準備”。

補水保溼第四步：輕氫水是的，沒有錯，就是剛剛早晨喝的輕氫水！潔面後，以拍打的方式將輕氫水塗抹或噴在臉上，使水分充分進入肌膚，面板就會迅速變得水汪汪並且光滑有彈性。此外，也可以將輕氫水倒在紙面膜上，輕輕敷面15分鐘也能達到補水保溼的效果。

當涼風陣陣取代了暴雨驕陽，由於空氣中的水分含量逐漸減少，你會發現肌膚變得乾燥、敏感，因此保溼成了每個女人的秋冬作戰目標。由於9月以後進入了鐘錶市場的旺季，所以姑姑的出差行程也在不知不覺中安排滿滿，並且要應對各國天氣以及各種場合的妝容需求。閨蜜非常體貼地給了我一些不錯的“秋冬護膚裝備”，所以姑姑覺得應該要無私的拿出來跟大家分享，讓大家好迎戰蕭瑟秋冬。

從卸妝來說，一定是選擇較溫和的卸妝水，畢竟姑姑也不會濃妝豔抹的出門。所以卸妝方面，Dior迪奧樂膚源輕柔卸妝水使用了Micellar膠束分子科技配方，是一款比較舒悅的卸妝水。據說不僅配方溫和無比，開啟瓶蓋就伴著一抹微妙的芬芳，能快速卸除眼部與面部的妝容。這款產品的核心成分是天然紫錐菊臻粹與天然保溼因子，具有抗氧化功效。▽

從清潔來說，同樣是Dior的樂膚源潔顏水慕斯，這款產品蘊含白茶與皂苷（天然清潔因子）的水潤質地，會煥變為乳狀泡沫，清潔肌膚。每天早晨，只需要一步，就能使肌膚淨澈迷人，重獲活力。▽

從呵護來說，有好幾款產品都比較適合。首先是自然堂冰川水水光面膜，黃金比例的喜馬拉雅冰川水，被科學試驗證明不止能補水，更能強化自身內源保溼屏障，帶來“活性修護級”的深透滋潤力，讓身在都市備受壓力及汙染的肌膚恢復天然純淨。▽

然後是碧歐泉奇蹟乳“急救瓶”，作為一款強韌肌膚的乳液，它適用於所有肌膚型別，尤其是敏感肌的舒緩與修復。它蘊含5%的高濃度碧歐泉靈魂成分活源精粹Life PlanktonTM，能帶來超強的愈顏力，從8大維度改善肌膚。▽

做完面膜，就該上精華了。推薦Sisley法國希思黎致臻夜間修復精華霜，獨一無二的臻效奢養複合配方蘊含多重強效活性成分，柔滑醇厚的乳霜質地令肌膚如覆蓋一層柔軟的保護膜，免受歲月侵害。▽

另一款絲芙蘭葡萄籽鮮活菁華霜，採用低溫超聲技術提取葡萄籽精萃，保留紅酒多酚豐富的活性，賦予肌膚內部能量和元氣，令肌膚鮮活、滋潤、無懼汙染壓力侵擾。這款產品在絲芙蘭專櫃有售哦~ ▽

想要迎戰秋冬挑戰，渙活肌膚健康水嫩，不妨試試姑姑的推薦。愛美的朋友可要好好面對秋冬面板保養的問題，為你的肌膚傾注非凡保溼力，修護敏感乾燥，相信每天都會綻放如玫瑰花般的精緻光彩。

秋天如何補水保溼？

　　1、喝水

　　2、潔面

　　早晚潔面可以清除毛孔內的多餘油脂，預防長痘長斑的同時更能幫助更好的吸收保溼成分，秋天選擇滋潤型潔面乳可以給補水保溼加分哦。

　　3、熱敷

　　潔面後，將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，並輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部面板，30秒後拿下，這樣可以促進臉部的血液迴圈，加速新陳代謝同時做好了補水保溼的“準備”。

　　4、碧**膠原蛋白

　　膠原蛋白是維持面板與肌肉彈性的主成份，但隨著年齡增加，20~25以後，面板與肌肉中的水份會減少，這是老化的開始，此時，膠原蛋白纖維開始變為細小，彈性蛋白之彈性也會減低，原先真皮中膠原蛋白與彈性蛋白互動構成有規則的網目結構會逐漸崩解，肌膚的膠原蛋白逐漸耗損，失去光滑及彈性，最後導致皺紋 、面板鬆弛、晦暗、班點、粗糙

　　5、保溼乳液

　　化妝水敷過之後，選擇有保溼作用的精華液或滋潤度較高的乳霜，以按摩的方式從下往上塗抹均勻，在提升肌膚的同時能幫助肌膚鎖住水分，保持長時間的滋潤營養。這裡保溼乳液的選擇就很重要，最好這款產品是集中爽膚水、乳液和精華乳於一身的保溼乳液能在幫助肌膚長效保溼的同時，使肌膚煥發淨白潤澤，而且連化妝水這一步都能省略呢。

秋季面板更容易出現乾燥、粗糙，細紋滋生等問題；如果胡吃海喝，痘痘又開始肆虐；而這時候敏感肌膚更容易過敏，會出現紅血絲等一些問題。給大家推薦秋天補水妙招，可以讓面板由內至外水嫩亮滑。

首先，每天一定要飲足夠的水。從內部保證面板的水分供應，不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排洩，調節面板的PH值。

秋天選擇滋潤型護膚品可以給補水保溼加分，例如在清潔面板後敷滋潤型面膜，或塗抹爽膚水，霜，做好補水保溼。如果是問題面板在塗霜前塗抹凝膠或者乳液等。

秋季氣溫下降，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由於空氣太乾了，使得面板的水分逐漸蒸發，面板的表面就會缺少水分，更易產生細紋。尤其是嬌嫩的眼部肌膚，更需特殊呵護。所以除了基本的護膚，還要加上日霜晚霜為肌膚由內而外層層匯入水分的能量。

1.油水均衡

　　夏季高溫，肌膚裡的水分蒸發迅猛，缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油嚴重，到了秋天雖沒有沒有夏季高溫炎熱，不過由於空氣乾燥，水分也是很容易蒸發掉變得更加乾燥，因此要加強補水保溼，維持肌膚的油水平衡，減少肌膚問題的產生。

2.防曬護理

　　雖然秋季的Sunny不是那麼的毒辣，不過防曬這個步驟還是少不了的，即使沒有Sunny，使肌膚也在無形中受到紫外線的傷害，防曬是每個季節要做的必修課，出門前不僅要塗抹防曬霜，還要帶好其他的防曬工具，儘可避免紫外線的侵蝕。

3.洗臉柔膚

　　對於臉部肌膚的清潔，每天是少不了的，清潔可以帶走附和在面板上的汙洉，卸去殘妝，疏通毛孔，加上5-10分鐘的按摩，會加快血液的迴圈，促進新陳代謝，使肌膚得到更自由的呼吸，有效減少粉刺，黑頭的產生，洗臉按摩完之後，再鋪上一些收斂化妝水，更有助於肌膚的美白。

4.滋潤保溼

　　秋季的到來，天氣慢慢轉涼，空氣中的水分和溼度不斷減少，致使面板不得不面臨乾燥緊繃的情況，所以要加強保溼，除了選擇保溼產品之外，還要使用潤膚產品，更好的滋潤，保溼肌膚，為肌膚深層補水，牢牢鎖住面板中的水分，潤澤不緊繃。

5.面膜呵護

　　乾燥的空氣，致使肌膚水分大量流失，顯得更加乾燥、水油不平衡，從而導致面色灰暗，毒素排出不順暢，針對這種情況，在睡前可以敷上一片保溼面膜，能夠在短時間內為為肌膚補水，讓肌膚享受滋潤，一週做2-3次即可，效果就很不錯哦。

6.夜間護理

　　白天出門很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝後留下的殘妝，都會附和在肌膚表面上，堵塞毛孔，會引起黑頭，粉刺，痘痘等，所以到了晚上一定要將面部徹底清潔，尤其是彩妝產品一定要卸除乾淨，開啟毛孔，讓毒素排出順暢，保持肌膚清爽，潔淨。

有幾個朋友問下，你推薦的臉上變白的產品多一點，那我不要有色差，我要全身白，怎麼辦。

親們，全身變白，除了洗澡的時候加入珍珠粉和用珍珠皂以外，記得洗澡後要擦身體乳，這個才是全身變白和保溼最關鍵的一步

親，秋天因為氣候乾燥，所以導致面板和身體都相對缺水，第一多喝水，第二大量用滋潤水補水，第三每週二次三次補水面膜。

補水是重中之重啦！1.要多喝水，人體只要不缺水，面板自然就不會缺水啦。2.選擇較為滋潤的水乳，和保溼能力好的精華，還有面霜一定不能忘記。3.雖然已經到了秋季，但是防曬一定不能忘記，紫外線會使面板老化，形成色斑暗沉。4.合理使用保溼類的面膜，每週2-3次為佳。每次使用完面膜後要注意後續的護膚，要鎖住水分哦~

首先，內補。

多喝水，女人是水做的，喝得多自熱不缺水。至少早中晚三杯水，中間適當喝水。也可以多吃水果，補充水分和維生素。

其次，外養。

一、要從洗臉開始，使用舒緩溫和的洗面奶或是精油皂，我個人現在是在使用精油皂，卸妝也不用卸妝水了，感覺後半輩子不會再用洗面奶了（完全是個人感覺）。推薦在洗臉時水中加蜂蜜，我使用了半年面板緊緻了很多，光滑細膩。

二、秋季在水乳基礎上，更換一種相對滋潤的面霜是重中之重，加強鎖水保溼功效，夏季的清爽型面霜，已經達不到很好的鎖水功效了。

三、加強保溼面膜的使用頻次，至少兩天貼一次，保持住面板水分，面板經過一天的時間，處於乾燥狀態，晚間的護理顯得尤為重要，一貼面膜就能輕鬆解決。（要加強護理哦，不能懶惰，面板就是需要不斷的護理，才能保持住現階段的好面板狀態。）

四、在日常生活中，及時使用保溼噴霧，緩解面板乾燥。秋季颳風頻繁，溫度也在下降，吹空調也容易導致乾燥缺水，臉部是完全裸露在外，乾燥很容易出現，一瓶噴霧，就能讓人覺得很安心。

我是混合偏幹型面板，有沒有相似膚質的朋友們，有什麼護膚小訣竅呢？

對於面板最重要的是兩件事：防曬和保溼，這兩件事做好，你就完成了日常護膚90%的工作，保溼必須有溼可保，所以必須之前要補水，補水和保溼是兩步，補水是保溼的前奏，先談談怎麼補水。

補水：所有化妝水都有補水功能，當然爽膚水，面膜和噴霧等含水量較大護膚品都有這種功能，補充充足水分後，面板通透性增加，營養容易吸收，面板看起來柔嫩透滑，心理上也會感覺舒適，所以保持一定的水分對面板有著非常重要的意義，此外，每天要保持飲用一定的水量，保持環境中一定的溼度（比如在乾燥的室內放加溼器，綠植等），高溫環境下尤其注意，不可待得過久（冬天取暖時屋內注意保溼）。但是，過度補水也是不行的，當面膜和噴霧等產品使用過多時，面板表皮會吸水過度，導致細胞膨脹，這樣表皮會過水合而鬆懈，面板屏障被破壞，喪失正常的保水能力，可能變為敏感肌膚，這就是很多朋友洗臉或噴霧過多後反而覺得臉上泛紅刺痛的原因，有時還會因造成毛囊皮脂腺吸水過度膨脹而堵塞毛孔，最後形成疹子之類的紅點，每天最多補水三到四次就夠了，並注意不要過度去角質。

保溼：補水後重點是保溼，主要原理形成一層層屏障鎖住水分，這裡主要分幾種情況，第一種是保護面板自身的屏障，比如含神經醯胺，磷脂，膽固醇類物質能夠補充角質細胞之間的脂質，促進細胞溝通而啟用面板細胞，也稱面板修復成分，這類成分具有生化活性而廣受好評，促進面板自身保溼能力的修復和提升，第二種是含凡士林，礦物油，羊毛脂之類的油脂形成一層油水混合膜的外層屏障，幫助肌膚鎖住水分，第三種是自身有良好的吸溼能力，如常見的甘油，透明質酸鈉以及另外一些多元醇，都是吸溼保溼經典成分，另外，要多補充維生素C，E，新鮮水果蔬菜和富含膠原蛋白的食物也很有幫助，業界和面板醫生都推薦上述中以第一種加強自身保溼能力為主（最好每天都用含面板修復成分的護膚品），食補也很重要，其他（第二三種）做補充，此外，同時一定要注意防曬，因為能明顯減少對真皮的損傷而保護面板屏障。

秋風又起，天氣一天天干燥起來，面板也變得越來越脆弱。 在這個換季的時刻， 不同面板型別的人應該遵循什麼樣的護理日程, 才能讓肌膚漂漂亮亮地度過寒冬呢？

乾性肌膚細心照料

如果你總是感到面板像小了一號的衣服，繃得緊緊地，那麼你的面板就是乾性的。進入秋季，乾性肌膚迎來了最敏感的日子。與其它膚質相比，乾性肌膚更需要加倍小心呵護。

特別護理要點：過度使用潔面皂、爽膚水會讓乾性面板更加乾燥。Sunny的熱度，以及空調的效應對這型別的面板影響也非常大。進入秋季，你一定要遵循如下的護理方法：

1. 用化妝棉片或棉球沾上油性的眼部卸妝品輕掃眼部，清潔眼妝。 油性產品可以舒緩乾燥現象，不會傷害眼部的脆弱面板。但用量過多則有可能引起發炎或是脂肪粒。

2.頑固而難以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆積，可以用棉籤沾上卸妝乳液來應對這個麻煩。儘量靠近睫毛根部，但要特別小心眼睛！

3.用乳液狀的潔面產品。讓卸妝乳或是潔面乳停留在面板上一會兒，等它們發揮功效。在清水洗臉之前，先用棉片把潔面乳輕輕抹掉。動作一定要輕柔，以免過度的推拉會加重皺紋。

4.用冷水洗臉，清除潔面乳的同時還能讓面板感到清新，加強刺激面部的血液迴圈，讓膚色顯得更加明亮。洗臉後用沾滿保溼柔膚水的棉片在面部輕柔地橫向擦拭，為面板加一層保護膜。

5.保溼霜——這是乾性面板最重要的一步，最好使用質地厚重，鎖住水分功效較強的乳霜產品。抹完以後，等上幾分鐘，讓面板好好吸收，然後再化妝。

6.使用含uv指數的日霜。不要小覷秋冬的Sunny，為免被紫外線直接觸及面板而更乾燥，外出時務必塗上含 spf15的防曬霜。

7.每星期最少做一次補水、保溼面膜以滋養肌膚。苗龍御坊臻顏瑩嫩補水面膜，多重玻尿酸，深度滲透，補水更鎖水，加倍水潤，美白亮膚，擊退面板暗沉！修復潤養肌膚！！

8.謝絕含咖啡因飲料，多吃維他命a的食物，如牛奶、香蕉、胡蘿蔔等，帶給面板柔軟滋潤。

秋天到了，乾燥和季節的變換對過敏性面板來說是大敵當前。另外，一些平時不太容易過敏的女性，也開始出現了敏感的症狀。因此，更要十分慎重，精心地呵護你的肌膚。 特別護理要點：

1. 注意那些氣味太芳香的產品。含酒精和果酸成分的產品對面板刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜；絕不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，它們都會讓過敏情況加重。

2.在保溼，高水分的範圍內挑選護膚品和彩妝品，乾燥會加重敏感的狀況。使用非常柔和的眼部卸妝乳，讓棉片吸取，擦拭後，再用棉籤去除細微殘留物。

3.一般的潔面產品容易帶走水分和油分。最好選用輕柔、保溼的潔面液清潔面部。特別敏感的面板可能對硬水也會產生反應，不妨使用含有舒緩因子的礦泉水噴霧來清潔面部。

4.潔面後立即用毛巾按幹臉上的水分，防止蒸發。

5.選用低敏的保溼霜，不但能補充水分，更能阻止外界的部分敏感源。

6.選用抗敏感的保溼面膜，以及專為敏感面板而設計的精華素。

由於秋季日夜溫差較大，忽冷忽熱的天氣使面板抵抗力下降，易遭細菌感染，加上秋天的Sunny紫外線滲透力極強，容易曬黑面板。因此，秋季護膚，首先要著重清潔面板。首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶。可適當在洗臉、洗浴中加入少量食醋，以增加清潔效果。清潔面板的同時應採用適當的方法，儘快讓面板恢復原有的彈性和光澤對於我們尤為重要。

在秋天，我們可以在每天晚上在臉盆裡倒上半盆開水，把頭俯向水盆，但不要將臉碰到開水，讓水蒸汽慢慢滲入面板以至毛孔裡。持續幾分鐘後，等面板毛孔張開，再將面板適用的清潔劑(乾性面板、中性面板用清潔蜜、清潔霜，油性面板用洗面奶[兩天一次]或清潔蜜)抹在臉上，並輕輕地做螺旋式由裡向外的按摩，然後用紙巾擦去清潔霜或清潔蜜，再用溫水洗淨臉，在臉上自下而下地拍上爽膚水。

其次，要兼顧早晚溫差。白天應使用夏季清爽防曬的保養品，諸如各種防曬霜、潤膚蜜；晚上應選用滋潤保溼護膚品，比如晚霜、營養霜等。因秋天氣溫乾燥，皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發較快，臉部易出現緊繃的感覺，所以在秋季要重視肌膚角質層的保溼護理，除不使用含酒精的化妝水、保溼乳外，有些膚質還應經常用滋潤乳液搽抹臉部，同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。

另外，乾性面板者最好能多進行按摩，以促進血液迴圈，使面板不易流失水分。對於比較乾燥的面板，不妨在睡前多擦一道保溼霜；油性面板者則僅在乾燥的時候擦上少量面霜即可。此外，最好每隔兩小時要喝一次水。

過了9月，秋意漸濃，人們往往忽略了紫外線的存在。其實，初秋的紫外線相當強烈，這個時期面板更容易受到日照傷害，曬黑的面板一般不容易消退，其原因是因為天氣轉涼，面板的新陳代謝也開始變得緩慢，因此出門時還應擦防曬霜。

秋季是一個乾燥的季節，肌膚在這個時季特別需要你的精心呵護，這裡將給您詳盡的介紹，讓你不再為你的肌膚髮愁。

秋季面板保養的4個要點

1、補充體內水分：飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等；可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分；或用保溼護膚劑塗於臉面，以減少表面水分散發。

2、注意飲食調養：多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤肌膚。

3、選擇合適的護膚品：選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑，促進血液循壞，有效改善面板生理環境，減少面板皺紋。

4、面板護理分白天和晚上：白天的護理，堅持每天做兩次面部清潔，讓面板潔淨、滋潤，外出時要使用有防曬作用的日霜；晚上的護理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部面板，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，適當地熱敷，讓營養滲透到面板深層中去。

每天攝入約2000毫升的水

每天多喝水，這是保證面板潤滑柔軟的首要前提。建議每天攝入約2000毫升的水，滿足肌膚每天所需的水分需求，此外，這些水分還能讓體內聚集有用的電解質和礦物質，使面板包含鎖水分子。

用化妝水敷臉

每天潔面後，可以用化妝水將化妝棉浸潤，然後把化妝棉敷在臉上，用手掌心輕輕的按壓促進肌膚的吸收，讓化妝水滲透進入肌膚的底層，尤其是額頭與下巴等細節部位，這樣敷能夠起到補水保溼的效果。

隨身攜帶具有保溼功能的噴霧

當面板感到乾燥不適時，就可以用保溼噴霧來噴灑，這樣不僅協助面板留住補充的水分，起到補水保溼的效果，還能緩解因面板乾燥而帶來浮粉脫妝的情況。

加溼器補水

因為秋天，空氣溼度也較低，早上起來時，不僅口舌乾燥，面板也是乾巴巴的，除了日常的補水外，還可以在室內放一個加溼器，增加空氣中的溼度，同時也能改善的缺水情況。

多吃水分含量較高的食物

在秋天，可以多吃水分含量較高的食物，譬如說多吃秋季的食物，像是冬瓜、梨等等應季的食物，從食物中獲取我們身體內需要的水分，這樣可以起到補水保溼的效果。

秋冬是一個很乾燥的季節，也是我們這一年中最需要不是的時候，特別是冬天嘴唇都能幹的開裂，不知道南方幹不幹，北方是很乾的，記得有一年我臉上乾的起皮發紅，後來用了面膜和麵霜來補水保溼才算好起來，所以今天就給大家介紹10款非常好用的適合秋冬的補水保溼護膚品，效果好見效快，溫和不刺激，都是小而美的精品護膚品。

1 馥蕾詩紅茶塑顏緊緻修護睡眠面膜補水保溼指數：★★★★★深層滋養的修護配方能緊貼凝肌，能有效緊緻肌膚，令面部輪廓更顯精緻。這款精心調配的面膜可整晚敷用，不僅促進肌膚的夜間天然修復過程，更能令早上起來的肌膚青春緊緻。

2 宣致蝸牛原液修護霜補水保溼指數：★★★★★這款是來自黃河故道的天然蝸牛原液修護霜，蝸牛原液被稱為護膚黃金液，修復補水保溼緊緻效果非常好，市場上很多蝸牛霜都是化學合成的，河南黃河故道是天然蝸牛原液全球主產地，原料供應法國嬌潤詩、南韓伊思等大牌，秋冬季節，有了這款面霜，不僅可以補水保溼，還給你整個肌膚的修護，用一個冬天，肌膚真的超亮白細膩水嫩，比歐美大牌面霜還好用。

有專家總結護膚說的好，肌膚春天動，夏季損，秋收冬藏，意思就是冬季是一年中養護肌膚最好的時候，真正會護膚的，就是冬天護膚，然後好好養護一冬天，到了過年開春的時候，肌膚修復了夏季的受損，又得到了補水和保溼，就像出山的仙女一樣漂亮，記得秋冬一定要補水保溼。