一般外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環素牙、氟斑牙、藥物性變色牙、遺傳性黃牙、先天性色澤不均等，都可以透過冷光美白來改善。

不只個人牙色！含糖、酸性食物更是黃牙禍首。牙醫師表示，造成黃板牙產生的原因，除了和個人牙色先天差異有關外，日常飲食不當的習慣所造成染色、破壞更是不容小覷的因素。事實上，人體牙齒的琺琅質非常脆弱。

　　尤其是，在長時間接觸過多酸性物質、含糖食物的情況下，恐讓琺琅質逐漸被破壞，導致鈣化白斑發生，使得牙齒失去原先的防護能力，加劇食物中色素沈澱於牙面的可能性，讓染色效果將更加明顯。

　　食物1：茶類、咖啡

　　茶類、咖啡中所富含的單寧酸成分，有加速牙齒著色的效果，大量飲用對於牙齒的染色效果將更加明顯。

　　食物2：咖哩

　　濃郁香醇的咖哩是許多大小朋友的最愛，可值得注意的是，咖哩中所使用的薑黃等香料皆屬於色素含量豐富的一員，食用後若未適度漱口，相當容易沾附於牙齒表面。長久下來，恐將使牙齒越變越黃。

　　為什麼牙齒越來越黃？遠黃牙別碰6食物 牙齒變黃的原因

　　食物3：醬油

　　備受華人喜愛，滋味鹹香、顏色深黑的醬油也是色素含量相當高的食物，大量接觸也會增加牙齒變色的可能。

　　食物4：果汁

　　絕大多數的果汁性質偏酸，若長期飲用又未適度漱口、潔牙，恐造成牙齒外層的牙釉質被破壞，使琺琅質鬆軟，讓著色性食物更易在牙齒上染。

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　　食物5：紅酒

　　適度飲用紅酒雖然對人體好處多多，可同屬酸性食物一員、色澤鮮豔的紅酒，一樣是造成黃板牙的高風險因子之一。

　　食物6：碳酸飲料

　　擁有獨特氣泡口感的碳酸飲料是許多人的最愛。但是，牙醫師提醒，碳酸飲料含有大量的糖份及酸性物質。長期飲用，不僅容易造成牙齒表面脫鈣，破壞琺琅質結構，更會使口腔變酸，加速 轉糖鏈球菌的生長，增加蛀牙、牙周病的發生風險，不可不慎！

牙齒為什麼變黃？ 因為你踩了這3個雷！

其實大多數仙女們的牙齒會變黃，總共有兩個原因，第一個是60%的外部原因，成因是因為你日常吃的東西。第二個是40%的內部原因，牙齒本身的病變進而表現在表面。然而對於我們來講，最大的成因就是外部，底下3個雷，總有一個你踩過

平常我們不注意，其實很多帶顏色的食物都會給牙齒染色，比如咖啡、咖哩，還有紅酒，這些色素會吸附牙齒表面的黏性物質上，逐步使牙齒表面變黃或變黑。日積月累，這些物質還會從牙齒表面逐漸深入牙齒內部，形成內部汙漬，使牙齒內部也慢慢變色，這種牙齒被稱為外源性染色牙齒。

對策：在條件允許的情況下，儘量在吃完這些帶色食物之後，刷牙or漱口，不僅能有效的清理口腔，還能把這些浮於表面的色素帶走。

大家都吃過燻肉吧，新鮮的肉類放到火上燻烤，時間長了之後就會變黃、變黑。那麼你每天用香菸燻烤自己的牙齒，得到的效果自然也會如此。香菸經過燃燒被霧化，進入口腔之後，與牙齒表面的黏性物質相結合，二者合一形成了一層黃色的膜覆蓋在牙齒表面，久而久之，它們還會固化成“石”，牢固地吸附在牙齒上，大大降低了美觀度。

牙釉質，書中也稱為“琺琅質”，是牙齒最外層的保護傘，它堅硬的外殼可以完美的保護著牙本質和牙髓組織。但是看似如此堅硬的牙釉質其實也非常脆弱，尤其是遇到酸的時候，它的本質是鈣物質，一遇到酸類物質就自然而然的發生化學反應。一旦牙釉質被破壞，內層的牙結構就會裸露在空氣中，變黃變黑遲早的事。

對策：少喝碳酸飲料！少喝碳酸飲料！別為了圖一時嘴爽而給牙齒帶來不可逆轉的傷害，它會不會腐蝕and破壞牙齒你心裡沒數嗎？

說一個親身經歷，有一次和朋友玩骰子，開車不喝酒喝雪碧，結束後牙齒的牙垢都清掉了。不過可能另外有些什麼損傷會損害到牙齒。

我們大家都是早晚兩次刷牙，這為了保持牙齒健康。但是總有一些人因刷牙不當，方法不正確，導致牙齒上黃黃的一直不能消除，即使是洗了牙，但過不久牙齒又變黃了。這該如何使好呢？我就在此來跟大家分享一下原因和解決的有效方法。

步驟/方法：

1.每個人牙齒上都有些黃黃的，這是牙垢，每個人的牙齒上都有部分牙垢的存在。如果是刷牙方式不當則會導致牙垢過多，看起來很醜，這也是不夠注意口腔衛生的體現。

2.我們一定要早晚兩次按時刷牙，刷牙時記得要全方位刷牙，不能只刷露牙齒的一面。而且牙刷和牙膏也一定要選好，要選擇形狀質地適合你個人的牙刷，以及對牙齒沒有傷害的牙膏。不需要中午也刷牙，午飯後可以用漱口水代替。

3.一些物理方法也能除去這些小髒汙。可用食醋配合著牙膏刷牙，也可用紅糖浸泡牙齒後再用淡鹽水刷牙，還有白礬法，烏賊骨法等等，都是與牙膏一起使用，不用多久便能看見成效。

牙齒顏色受牙齒散射、反射和吸收光線的方式影響。正如喜歡喝咖啡或紅酒的人所知，牙齒外層的牙釉質容易變黃。但牙釉質下面的牙本質也會影響牙齒顏色。由於牙釉質相當透明，因此牙釉質下方的黃色牙本質對牙齒顏色起主要作用。嬰幼兒牙齒看上去很白，原因是他們的牙本質顏色淡。隨著人的年齡增長，牙本質顏色變深，牙釉質厚度變薄，牙釉質的黃色便顯露出來。一些藥物如四環素等，也會導致牙齒變黃。

牙齒為什麼會變黃的?主要原因有兩個，一是牙齒表面被食物染色，二是牙釉質被破壞。

　　先說說食物染色方面，以前有種說法，說吸菸的人牙齒會被尼古丁染色，其實在我們的生活中還有比尼古丁染色效果更好的東西，那就是美味的咖哩，在美國牙醫協會公佈的一份“牙齒染色排行榜”上，咖哩以其“優異”的染色能力高居榜首，說它染色能力優異，是因為它的染色幾乎是不可逆的，特別是黃咖哩，裡面的薑黃簡直就是牙齒美白的天敵，其次是紅咖哩，染色能力最弱的是綠咖哩，所以如果你特別喜歡吃咖哩，又希望自己有一口亮白的牙齒，建議你不要選擇黃咖哩和紅咖哩。另外，還有一種食物，也是美白剋星，礦泉水。嚴格的講，弄黃牙齒的不是水，而是水裡含的氟。氟元素是一把雙刃劍，一方面它可以增強牙釉質，另一方面，因其自身的氧化性太強，也會與別的物質反應，結果就是讓牙齒變黃了。對此，專家的建議是飲水可選擇涼白開等，儘量少喝礦泉水。

　牙釉質被破壞是另一個牙齒變黃的原因，並且也會伴隨著食物中色素的沉積。

牙齒白不白？為什麼不白？是個很複雜的問題。其實是包含了以下三個方面的因素： A、牙齒的基因結果 B、牙齒在育牙階段的護理和身體狀況發生變化時對牙齒的重大影響。 C、牙齒在成年之後，只會受到來自生理因素的破壞影響，而不再得到生理因素的良好促進影響 為了清晰地說明上述複雜的因素，讓大家更好理解，我們舉例說明這個大家最關切，從醫生處卻又找不到答案的問題： 例子一：黑人的牙齒為什麼這麼白？誰都知道黑人的牙齒白，同時黑人的眼白（肌隔膜）也特別白，其實牙齒的白度恰恰和眼隔膜的白度是統一的，所以眼白的白度就是牙齒天生正常白度的參照物。這就是基因的結果，想人為改變基因結果而增加牙齒白度是不現實的。 例子二：在育牙期之初，嬰兒因奶瓶孔過小長期使勁吸食奶水，會造成上下門牙的形態變得不正常，本來上包下變成了難看的下包上；嚴重的蛀牙會讓牙體發育不良，育牙甚至骨骼系統的發育狀況直接影響牙齒的發育結果，這個時候鈣的作用特別重要，牙齒永遠是骨骼系統生理狀態的重要標誌，如四環素牙的形成，正是在育牙階段服用了過多的四環素或其他抗生素，這些抗生素肯定是先造成了骨骼系統某種元素的流失，才會導致牙齒顏色和形態方面的變化，而牙齒的營養鏈恰恰正是來自骨骼系統。中醫有句名言：齒是骨之餘。這句話準確地說出了牙齒和骨骼系統的關係。而四環素牙的牙齒礦化現象（象石頭一樣沒有光澤，顏色灰暗）就成為了牙齒與骨骼系統營養鏈遭受破壞的必然標誌。 例子三：即使在育牙階段沒出意外，當人體發育完成後，人體就會停止對骨骼系統供應生長素，於是牙齒的營養供應鏈也會發生劇變。這時人的牙齒，就會從兒童時期的雪白狀態，也會慢慢隨著年齡的增加，變成不同程度的象牙色（米黃色），其實這就是骨骼系統的生命狀態逐漸走向不活躍的標誌，也是人體從生長階段走向衰老階段的自然規律，只是牙齒的生理退化出現得更早、更明顯而已。

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　　牙齒著色、發黃有很多原因，大體上可以分為兩方面，即內源性和外源性。

　　外源性著色是由於牙齒表面存在著多種細菌，它們分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上，逐漸使牙齒變黃或變黑。

　　內源性著色是在牙齒髮育過程中形成的，如四環素沉積在牙本質內，就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，稱為四環素牙;如果飲用水中含氟過多，也可能導致氟斑牙，牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊，如果牙神經壞死與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑。對於外源性著色的牙齒來說，咖啡、茶、抽菸、紅酒是罪魁禍首。

　　牙齒髮黃可以採取適當的方式進行牙齒美白，進行洗牙，是可以改善的。

為什麼牙齒會變黃呢？其實，我們看到的牙齒的顏色不僅是牙齒表面的顏色，還包括透過牙齒表面的牙釉質顯現出來的牙本質的顏色。幼兒時乳牙是乳白色，隨著年齡的增長，牙齒會慢慢變黃。牙齒變黃、著色的原因有很多種，主要分為兩種：外源性和內源性。

　外源性：牙齒變黃是由於牙齒表面存在多種細菌，它們在牙齒表面分泌許多黏性物質。日常飲食如喝茶、飲咖啡、吸菸等等都會在我們的牙齒上留下色素，這些色素吸附在這些黏性物質上，逐步使牙齒表面變黃或變黑。日積月累，這些物質還會從牙齒表面逐漸深入牙齒內部，形成內部汙漬，使牙齒內部也慢慢變色。

　內源性：在牙色發育過程中產生了著色，除了遺傳因素外，最常見但也往往被忽略的是由於年齡的增長引起的牙齒變黃。

　　還有許多黃牙則是病態的，一般是由於：

　　1.健康因素：牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會黃而鬆脆。

　　2.水質的因素：有些地區，特別是有些山區，由於水中含氟量高，過多地飲用氟牙齒會發黃，而且不是1~2個牙齒，是滿口大黃牙。不過，氟有防齲的作用，所以這些人反而不易生齲齒(蛀牙)。

　　3.藥物因素：現在大多數人都知道了四環素類藥物可導致黃牙的發生，特別是兒童(5歲前)服用影響更大。

　　4.衛生習慣：有些人不注意口腔衛生，沒有早晚刷牙的習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發黃，是不注意口腔衛生造成的。

1.牙齒著色

牙齒著色分為外源性著色和內源性著色，常見的內源性著色有氟斑牙和四環素牙，外源性著色也就是一般由飲食導致的牙齒著色。牙齒最外層的結構是牙釉質，它具有一定的滲透性。部分有色食物與飲料可以透過牙釉質沉積到牙體內，這些色素源和極度著色的小分子很容易就會使牙釉質著色。

幾個容易致使牙齒染色的例子：

可樂：可樂的酸性程度會可加重牙齒著色，當牙齒一直處於可樂的酸性環境中，釉質易溶解，滲透性增大，著色會加劇。

茶類：紅茶中富含可以使牙齒染色丹寧酸，因此它被認為是世界上導致牙齒著色問題最棘手的飲料之一。與此相反，綠茶被認為影響牙齒著色的因素就小的多，因此用綠茶代替紅茶會使你的牙齒更健康。

蘇打水和運動飲料：飲料中的檸檬酸與磷酸會消磨牙釉質，之前流傳過「牙齒放在可樂中一夜就完全溶解」已經被證實為謠言，但是牙齒在蘇打水和運動飲料中浸泡一夜確實會引起嚴重著色，浸泡一週牙齒會變黑。雖然無色的碳酸飲料不會導致牙齒著色，但其中的酸性還是會腐蝕牙釉質，研究表明，許多所謂的運動飲料比可樂具有更強的破壞性。

2.先天因素

一般父母的牙齒顏色光亮

孩子也比較容易擁有亮白牙齒

3.藥物和水質

在牙齒髮育時,特別是8歲以下兒童,服用了四環素類藥物,容易引起牙齒變色為四環素牙。

有些地區,特別是有些山區,由於水中含氟量高,過多地飲用氟會讓牙齒髮黃,而且不是1~2個牙齒,是滿口大黃牙,成為氟斑牙.這些染色牙齒被稱為內源性染色牙.這些"病態"牙齒,深色色素埋藏在牙齒的深層,是日常刷牙無法觸及的。

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年齡因素

隨著年齡的增長，黃牙是我們永遠無法抵抗的，我們的牙齒難抵滄桑，顏色逐漸黯淡發黃，歲月使面板留下皺紋，同樣也能讓牙齒不再亮白如初。 牙齒在長期的使用過程中，不止是咬合面、切割端等功能部位，其他部位比如前牙的唇面等也會磨耗，當然這些部位的磨耗不如功能部位磨耗重。當牙齒表層的牙釉質越來越薄時，裡層牙本色的淡黃色透出來會越來越多，牙齒就會顯得越來越黃。

在日常生活中，有很多人都覺得自己的牙齒怎麼有點發黃呢？怎麼不夠白，特別是有些剛做媽媽的美女！覺得是不是生產後沒好好的刷牙牙齒才變得很黃的！

然後很多人開始使用美白牙膏，增白的去黃的牙膏，潔牙粉等等一系列，結果效果很一般甚至絲毫沒一點改變！

其實我們要先知道我們的牙齒黃是因為自然的乳黃色，還是外源性色素，或者內源性著色引起的！【如果是健康的色澤乳黃色本人建議不要在改變牙色】

如果是煙漬茶漬，可樂雪碧，甚至牙結石這一些都屬於外源性著色這一類可以去口腔醫院做超聲波潔牙術就可以去掉了！

如果是氟斑牙，四環素牙，牙齒髮育不良鈣化這一類都屬於內源性著色，這一類簡單的超聲波潔牙術是無法清除的，可以做冷光美白，只要不是特別嚴重只需要1--3次就可以改變色素讓牙齒變白！

保持牙齒的整潔要養成良好的個人生活習慣，堅持早晚刷牙，清潔口腔。平常的生活中每個人都有愛好，尤其是吸菸對牙齒的影響很大，尼古丁的附著(煙油丿久之很難擦去，其次茶酒零食都是使牙齒髮黃的原因，不以小事疏忽，請教和諮詢牙醫是很好的預防和治療的一種方法，聽從建議，努力堅持才能收到好的效果。

白白的牙齒在人際交往中會很加分，但是日常生活中的飲食我生活習慣都不能讓牙齒是 明星那樣的整齊美白。還有很多男士由於抽菸導致牙齒很黃，牙齒黃並不僅僅是黃，常常伴隨著一些其他的牙齒問題。那麼牙齒好黃怎麼辦？為什麼牙齒會發黃？

一、牙齒黃是什麼原因？

1、發育因素導致牙齒髮黃

牙齒在發育過程中由於營養不良、傳染病、高燒、重病,會使牙齒的釉質發育不全和鈣化受到影響,牙齒會變黃而鬆脆,這種情況下的牙齒表現為釉質失去光澤、不透明,可呈黃褐色,重者可使牙齒表面粗糙斑點狀,外形不完整,常左右對稱,發育因素導致的牙齒營養障礙引起鈣化不良,反映的是過去的健康狀況對牙齒的影響,後天補充鈣、維生素D已毫無意義。

2、藥物因素導致牙齒髮黃

這是我們絕大都數人都知道的“四環素牙”,四環素類藥物可導致黃牙的發生,六、七十年代,比較廣泛使用四環素類藥物,使用這類藥物過量可以在牙齒組織中積蓄,使牙齒內層染色變黃,牙齒鈣化時期(乳牙在母親懷孕時期,恆牙在兒童七歲以前)服用過量四環素容易導致四環素牙,兒童一般要等到7歲換牙以後黃牙才表現出來。

3、不良生活習慣導致牙齒黃

（1）洗牙過勤:專家認為,只要平時注意牙齒清潔,一般人每年洗一次牙就夠了,如果你經常吸菸,那每年需要洗牙2-3次。專家指出,洗牙過勤會使牙縫增大,牙部過敏,食物殘渣和色澤容易附著於牙面。

（2）吃咖哩:在美國牙醫協會最新公佈的“牙齒染色排行榜”上,咖哩的主要成分薑黃超過了尼古丁,排行第一,對牙齒顏色影響最大。研究指出,薑黃對牙齒的染色作用幾乎不可逆,是名副其實的“白牙剋星”。如果你真喜歡那種辣辣的感覺,建議你選擇染色作用力最弱的綠咖哩,避免作用力較強的紅咖哩和黃咖哩!

（3）牙刷太硬:就清潔效果而言,硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大,經常使用會損傷牙齒表面琺琅質,使色素沉著。常用硬毛牙刷的人,即使牙齒堅硬,顏色也不會太白!因此建議你準備軟硬兩把牙刷,每隔3天用次硬毛牙刷,對牙垢進行徹底清潔。但千萬別在月經期使用硬毛牙刷!因為那時身體代謝水平不穩定,琺琅質更易受損!

二、牙齒美白的小竅門

1、食醋漱口

使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸後,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然後吐出,馬上刷牙,你會發現,牙齒很快就變白了。

溫馨小提示:這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服,不適合經常用,偶爾救急用一次。

2、橘子皮刷牙

使用方法:把橘子皮曬乾後,磨成粉,每次刷牙時,和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然後進行刷牙,有很好的美白效果。

3、牙膏沾檸檬汁刷牙

使用方法:每次刷牙時,可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

4、花生粉擦牙

使用方法:把花生磨成粉,用時和水攪拌成糊,用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生,富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補作用,被稱為長生果,現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

三、牙齒美白吃什麼食物

1、菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去汙劑,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌,自然清潔牙齒。

2、菠菜。菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質,有助於牙齒表面抗汙膜的形成,對保持牙釉質潔白有重要作用。

3、蘋果。吃蘋果有助於清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助於溶解導致牙齒著色的物質。

5、草莓。與蘋果一樣,草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的著色物質,吃草莓還有助於“磨牙”,使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。

四、黃牙治療方法

1、酸粘結法。這是變色牙的較好治療方法，先用50%磷酸塗擦黃牙表面，再用EB型複合樹脂將薄的、和牙色一樣的不透明的塑膠牙面，貼上在黃牙表面，這種方法操作簡單，一次即可完成。

2、4.5%鹽酸脫色法。主要適用於斑釉牙。

3、鐳射治療法。在黃牙的牙面貼上由30%過氧化氫浸潤的棉花紙，用一束圓形的紅色鐳射照射在牙面上，約15~20分鐘就完成一次治療。患者毫無痛苦，一般10次為一個療程，少則1~2個療程，多則3~4個療程，牙齒就逐漸泛白，變成健康牙的色澤。

4、漂白法：用30%雙氧水對黃牙進行漂白，1周漂白2~3次，約3~5次可使牙齒恢復正常顏色或略白一些。此法成功率為96%。

5、光態固化紫外線燈照射法。用防齲塗料塗在斑釉牙面上，再用光態固化器紫外線燈照射1分鐘。

如果是外源性色素引起的，建議到正規醫院口腔科洗牙，一般都能夠恢復原來牙齒的顏色，平時應該注意口腔衛生，學會正確的刷牙方法。

如果是氟斑牙引起的，建議您到口腔科做瓷貼面或烤瓷冠修復。

嬰兒剛長出的牙齒是潔白的，隨著年齡的增長，牙齒慢慢變黃。一般來說牙齒變黃分為內源性和外源性兩種。

外源性牙黃：牙齒表面存在多種細菌併產生許多黏性物質，會吸附上茶、煙、咖啡等的色素，久而久之就會形成菌斑、牙石，使牙齒變黃甚至變黑。

內源性牙黃：在牙齒髮育過程中形成，如四環素牙、氟斑牙、牙神經壞死後，血色素與細菌分解產物結合使牙齒變黑。

其實牙齒美白的門道有很多，但為什麼很多人都會首選冷光美白？為此我們請來了牙科專家，一起來聊一下。

關於冷光美白牙齒的所有疑問，都在這裡了！

(以下問題受訪者為：吳茴/品格·國際連鎖種植中心創始人、院長,曾任北京大學口腔醫學院種植科主治醫師)

Q：目前口腔診所都有哪些牙齒美白專案？

Ａ：冷光、鐳射、瓷貼面、樹脂貼面與化學美白。

□ 冷光：短期效果明顯，副作用小，疼痛指數高。

□ 鐳射：治療週期長，副作用小，疼痛指數高。

□ 瓷貼面：效果明顯，疼痛指數低，但是治療難度比較大。效果與醫生的診療水平，技工室的專業水平都非常相關。製作良好的瓷貼面，遠期效果也是非常穩定的。唯一的缺點就是需要磨除少量的牙體組織，並且要避免用裝了瓷貼面的牙去做嗑瓜子，咬排骨等對前牙受力大的動作。

由於樹脂貼面的長期效果差，化學美白的效果不理想且副作用大，所以這兩種美白方式基本已經被棄用了。而對於大家關心的價格，其實從幾百幾千再到上萬元都有的，選擇不同價格自然會有浮動，所以需要到店再詳細諮詢。

Q：為什麼冷光會成為當下最主流的專案？

Ａ：冷光美白的價格比較容易被大眾接受，適應人群也較為廣泛，是初期效果比較明顯的美白專案，符合現在年輕人的高效訴求。

Q：什麼人群適合做冷光美白？Ａ：冷光美白更適合口腔情況基本健康的人群，不建議患有牙周病，牙齒隱裂等牙齒損傷的人群做。

Q：手術過程是怎樣的？

Ａ：首先會將拋光砂和少量水調和後對牙齒表面進行簡單處理。其次將隔溼棉在保護好唇部與牙齦的基礎上，在牙齒表面塗美白凝膠並用冷光美白儀照射8-12分鐘，反覆3次。美白完成後需要做口腔內部清潔。通常1-2個療程可看到效果，但是建議做滿3個療程達到理想效果。

Q：術中與術後是否有不適感？Ａ：術中可能會有嘴巴發酸麻的感覺，術後有些人會有牙齒敏感，痠疼等反應，敏感期都是因人而異的，有些人可能會持續1周左右，有些人做完兩小時內就恢復正常了。

Q：術前準備與術後護理有哪些？

Ａ：術前是建議洗牙的，術後儘量不要抽菸喝酒，喝茶，喝碳酸飲料等容易使牙齒著色的食物，一週內少吃刺激性食物，注意口腔清潔。

Q：效果可持續多久？建議間隔多久做一次？

Ａ：效果要根據每個人的牙齒情況，可持續至少3-9個月以上。

Q：冷光美白對醫生的手法與技術有所要求嗎？

Ａ：所有的醫療都是對醫生有專業要求的，冷光美白除了要求醫生的手法以外，要做好牙齒牙齦防護，根據每個人治療過程的反應及時調整治療方案。但是綜合所有美白方法來看，冷光美白是對醫生技巧要求相對比較低的一種。

Q：正畸過程中的人也可以做冷光美白嗎？

Ａ：不建議。因為正畸過程中本身還帶著託槽，粘託槽的部分是照不到光射的也做不了美白的治療，將來摘掉託槽後會有色差。另外一個是，本身牙齒是一種角質的狀態也是受畸者的狀態，如果再做美白的話會增加牙齒的不適感和敏感，所以一般會建議兩項分開。

Q：美白牙齒的專案孕婦可以做嗎？

Ａ：懷孕及哺乳期，是不建議做有關專案的。

Q：定期洗牙對保持牙齒的美白度有幫助嗎？

Ａ：當然有幫助，但更是為了保持口腔健康，預防牙周病和齲齒。

這裡需要糾正一個誤區，其實洗牙只是洗掉了牙齒表面的牙垢和結石，恢復牙齒本來的顏色，比如一個本身就有嚴重氟斑牙的人，洗牙是沒有辦法讓牙齒變的更白的。

Q：做完冷光美白後，日常護理中堅持用美白牙膏/牙貼/牙粉，是否能令效果持久度更高？

Ａ：這些都屬於輔助型的日化產品，會有一定的維持效果，但是效果不會太明顯。

很多人認為單用美白牙膏就可以達到美白的效果，這也是錯誤的。做完美白後還是要注意短期內不要吃顏色太重的食物，減少吸菸喝酒及喝濃茶的習慣，日常早晚刷牙，飯後漱口，這樣就可以保證美白時間更持久。

Q：對於有牙齒美白需求的人來說，應該怎樣理性的選擇適合自己的牙齒色號？是否有一定的標準推薦？

Ａ：牙齒顏色的選擇一般根據膚色、嘴唇顏色、年紀、性別，甚至職業綜合考慮的。

華人的膚色一般來說A2色就已經很白了，對於大多數人群已經達到美觀要求。但是像主持人，演員等特殊要求行業。在美國好萊塢的標準現在OM1-OM3的標準，比A1的顏色還要白6-8個色階。

Q：女明星們都會選擇做哪種美白專案？

Ａ：一般明星更願意選擇瓷貼面或者全瓷冠。

美白只能改變顏色但瓷貼面是可以改變形態的，所以女明星做瓷貼面除了白也是為了讓牙齒排列的更整齊好看。而且瓷貼面對牙齒磨損更小，全瓷冠的色澤和形狀會更好看一些。一般情況下，瓷貼面已經足夠滿足顏色和形狀的要求，所以不建議使用全瓷冠。因為全瓷冠對牙齒本身傷害非常大，需要把所有牙齒都磨小然後套冠。

像劉濤我有關注過她的微博，她做的就是全瓷冠，後期修復的過程也非常痛苦。也有很有名的女星做過類似冷光美白的治療，像臺灣的大小s，她們之前就堅持做鐳射美白，還在一期節目中描述過做完之後的感受。

Q：對於想做牙齒美白的人群，您有沒有一些建議給到他們？Ａ：首先需要是18週歲以上，其次不要僅僅貪圖價格的便宜或者方便來選擇美白產品，一定要綜合考量診所的整體情況，然後根據專業醫生的建議選擇更適合自己的美白方案。

　1、衛生習慣：孩子從小沒有養成沒有早晚正確刷牙的衛生習慣，不注意口腔衛生，那麼容易使牙齒表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石等物質。這樣的牙齒髮黃並非牙齒本身發黃，而是由於不注意口腔衛生所致。 呵護你的牙齒 　　

2、藥物和水質：如果孩子在牙齒的發育階段，尤其是8歲以下兒童，服用了四環素類藥物的話，容易引起牙齒變色為四環素牙。而有的地區的水質中含氟量特別高，長時間飲用的話容易讓牙齒髮黃，成為氟斑牙。這些染色牙齒被稱為內源性染色牙。　　這種牙齒深色色素埋藏於牙齒的深層，是日常刷牙無法觸及的，只有透過特殊的美白方法才能令牙齒脫胎換骨。　　

3、幼兒齲：寶寶牙齒黃有可能是嬰幼兒齲，也就是在兒童早期出現的齲齒，患齲之後的牙齒可以先從由黃到黑，然後牙齒可以有牙體的組織缺損，這是最常見的。　　

4、食物：牙齒表面存在多種細菌，它們在牙齒表面分泌許多黏性物質，有色食物的攝入，會在牙齒上留下色素。這些色素會吸附在粘性物質上，長此以往，這些物質還會從牙齒的表面深入到牙齒的內部，形成內部汙漬，逐步使牙齒表面變黃或變黑。這種牙齒被稱為是外源性染色牙齒。　　

5、遺傳：有些牙齒黃的孩子，家長的牙齒也不健康，而孩子正式遺傳了家長的牙齒特性，因此牙齒的發育並不好。如果是乳牙牙齒黃的話，可能與母親懷孕的時候補鈣不夠，導致牙齒髮琅質發育不好。

　牙齒髮黃再我們生活中非常常見，嚴重影響我們的美觀，在生活和工作中會帶來一定的影響，很多朋友會選擇去洗牙，但是過多洗牙對牙齦是有影響的！為了保護好我們的牙齒，我們需要了解什麼原因會造成牙齒髮黃！

外源性：日常的飲食，例如喝茶，飲咖啡，吸菸等等，都會在我們的牙齒上留下色素，而這些色素吸附在細菌分泌的黏性物質上，逐步使牙齒表面變黃或者發黑。長期下來，這些物質還會從牙齒逐漸進入牙齒內部，形成內部汙漬，使牙齒內部也慢慢變色發黃！

內源性：在牙色發育過程中產生了著色，除了遺傳基因以外，最常見的但是也往往會被忽略的是由於年齡的增長而引起的牙齒髮黃！

其它因素：比如水質的因素，衛生的習慣，藥物的因素，健康等因素都是會造成牙齒髮黃的呢！

水質因素：有些地區，特別是有些山區，由於水中的含氟量高，過多的飲用氟牙齒會發黃，形成氟斑牙！

衛生習慣：有些人不注意口腔衛生，沒有養成早晚刷牙的習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣，軟垢，牙石等！

藥物因素：現在大多數人都知道額四環素類藥物會導致牙齒髮黃，特別是在兒童時期服用影響最大。

健康因素：牙齒在發育過程中由於營養不好或生病了，會使牙齒的鈣化受到影響，牙齒就會黃而鬆脆！

人的牙齒為啥會變黃呢？在這裡給大家總結了以下3個原因：

1、生理性原因所致。隨著人的年齡增長和長期的使用，牙齒逐漸變得發黃變暗。這是生理性規律。

2、內源性原因所致。由於遺傳因素，或者在牙齒髮育過程受到干擾，造成牙齒內部結構成分變化，以致牙齒變黃。

3、外源性原因所致。比如長期喜歡喝茶、喝咖啡，以及養成不良的口腔衛生習慣，導致煙漬、茶漬、殘渣、牙石等的堆積，從而造成牙齒變黃。

要對付黃牙，可以從這幾方面入手：

1、認認真真地刷牙，清理牙齒裡裡外外的牙垢。

2、定期洗牙，去除牙齒表面附著牙結石等。

3、使用醫用漂白劑對牙齒進行漂白治療。

此外，對於特別嚴重的黃牙，還可以需進行美學修復治療，比如全瓷貼面。

但要勸告的是，千萬別為了追求美白，盲目進行美容冠等破壞性過大的治療。（69）

牙齒為什麼會變黃？

長沙市口腔醫院修復科張敬陽主任醫師介紹：隨著年齡的增長，牙齒因牙本質的沉積，以及牙釉質的磨耗，會慢慢地變黃或者變暗，也有些人是本身牙齒偏黃的。

其實，牙齒變黃主要分為外源性和內源性兩類原因。

外源性原因主要是由一些生活方式和習慣造成的。

牙齒表面的牙釉質上佈滿很多的微型小孔。

平時飲用茶、咖啡、可樂、紅酒、有色飲料，食用咖哩等色素多的食物，使用有色的牙膏、漱口水，吸菸等，都會使色素沉著，牙齒不可避免地染上了顏色。

通常透過洗牙就可以洗白。

內源性染色主要有水質、藥物、牙神經壞死，遺傳等。

1、水質：在一些礦區，人們使用的水中含有大量的氟，長期飲用導致了牙齒變黃，出現黃褐色斑塊，這就是氟斑牙。甚至還有造成牙齒表面出現凹凸不平的缺陷。

但是，氟具有防蛀的作用，這些人因此也不容易長蛀牙。比如湖南省內的婁底、郴州等礦區較多的地方。

2、藥物：與牙齒變色最直接的藥物就是四環素了，此種牙稱四環素牙。這和服用了四環素類抗生素有關，且對兒童的影響最大。

服用了相關四環素抗生素對兒童的影響最大。

四環素類藥物對牙齒等鈣化組織十分有親和力，容易與鈣結合，形成很穩定的螯合物沉積於牙體組織中，使牙齒著色呈灰棕色或黃棕色，甚至還會影響牙釉質發育不完全。

3、牙神經壞死：牙神經壞死後一旦和細菌分解物結合，牙齒就可能會呈現暗黃或黑，這個過程一般比較長，需要數年的時間。

4、外力磨損：嚼檳榔或者刷牙方式不對，可把牙釉質損壞，此時可能透出牙本質的黃色，所以也要做甄別。

5、遺傳：有些牙齒變黃因遺傳或在牙齒髮育過程中的營養不良也會造成。牙齒換牙前長期乳牙發炎也會導致新萌出的牙顏色異常。

通常自然的生理性變黃對牙齒健康不影響，可不做特別處理。但是對於一些外源性的顏色和非生理的磨損，則需要做處理。

1、洗牙

很多人對洗牙有一個誤解，認為洗牙會使牙變白。

其實洗牙就只是潔牙，洗牙是運用超聲波震動原理，將不屬於牙齒本身的外源性東西給震掉，例如：牙垢、煙漬、茶漬、牙結石……並沒有多少牙齒美白的功效。

2、瓷貼面或者全瓷牙

把牙齒磨除一小部分，再套烤瓷牙，就像給牙齒穿上一件衣服。其實很多明星的一口大白牙就是這麼做出來的。

嚴重的氟斑牙或者四環素牙可以選擇做貼面或全瓷牙。一般健康的牙齒不建議做，因為貼面或全瓷牙成本比較高，且不可逆，一旦下手，終生相伴。

3、冷光美白

使用高強度的藍光，經過光纖傳導，經過特殊的光學鏡片進行光學處理，用過氧化氫等美白劑，使牙齒產生氧化還原反應，達到美白效果。

但術後需要不吸菸，少喝茶、咖啡等飲品的禁忌，常規維持1到2年。

總之，牙齒變黃的原因有很多，比如生理性的因素、病理性的因素；還有就是疾病引起的牙齒髮黃，比如氟斑牙比較嚴重的時候，建議患者及時去口腔醫院就診對症處理。

一般情況下不需要做特殊的處理；如果是牙結石引起的，需要去醫院把牙結石洗乾淨；如果是喝咖啡或碳酸飲料引起的，建議少喝。

(網路圖，僅供參考）