今天我想跟你聊聊，在職場上，怎麼讓自己成為一個善於求助的人。

這事太重要了。

因為，發起求助的能力是一種非常底層的能力，這種能力會作用在兩個方面：能讓你把事情做成，也能讓你把人際關係結交好。幫助他人、受人幫助，都是為自己積累人脈資產的好機會，但是很多人忽略了，其實受人幫助時更容易與他人建立緊密的關係。所以，不要怕求助。雖然求助可能會暴露你能力上的不足，但可以展示你的上進心。對於一個人來說，特別是年輕人來說，上進心比能力重要多了。

當然，求助也是有技巧、有區別的，我個人建議可以從以下這些方面著手，最佳化自己的求助方式：

1.第一，在張嘴請別人幫忙之前，先花三分鐘想一下自己為這件事做了什麼？是否付出了應有的努力？是否窮盡了自己的辦法？如果敢回答“是”，再去請人幫忙。

當然，如果捫心自問，我還沒有用盡全力，那麼，我就應該知道此時請人幫忙不會有好的效果，對方還會覺得我不夠努力、不值得被幫助。

2.第二，對於自己沒做過的事，接受任務的時候就要給自己爭取一個“救生員”。別猶豫，直接去問給你安排工作的人，你可以這麼問：如果我在執行過程中遇到困難，可以向誰請教？

平時在內心也要有張名單：工作、專業、人際關係、情感問題，我能不能都給自己安排個關鍵時刻的“救生員”？這個角色應該是你敬佩、認同，並且能夠毫無保留地給你真實反饋和意見的那些人。這是你最值得維護的人際關係。這種關係有點像孫悟空和觀音菩薩，日常要尊重、輕易別動用。

3.當你要請人幫忙時，一定要分清請對方幫小忙還是幫大忙。什麼是小忙呢？就是舉手之勞，比如你的朋友在其他公司工作，你想讓他幫忙介紹個合作過的供應商；你臨時有事，堵在路上了，請同事先幫你接待個客人啊什麼的，別人基本上不需要犧牲自己的原有工作節奏來幫你。

小忙要動用“私人化”的溝通方式，人家幫的是“你”，而不是事兒。相當於你個人欠對方個人一個人情。無論結果如何，都要領情，要還人情。最好的還人情方式就是“當下就做”，當天給人買杯咖啡、請人一起吃個午飯，甚至只要真誠地道謝就夠了，重點是把事情及時了結。有種話儘量不要說，就是“回頭請你吃飯啊”“用得著我的地方隨時說話”等等，聽在對方耳朵裡會覺得你很不誠懇，以後不想跟你打交道。更重要的是，你也沒有關閉這個互動迴圈，你始終欠著對方一個人情，萬一對方要你還這個人情的時候，你會發現，他很可能提出了一個你完成不了的任務，那就尷尬了。

所以幫小忙的關鍵在於，不要拿領導壓人家，要用自己的真誠去打動別人，而且一定要當下還人情。

這裡要劃個重點，就是在這種溝通中，要儘可能多問開放性問題，比如：想聽聽你的建議/怎麼才能做得更好/還有更成熟的方案嗎？而不是封閉性的問題，比如：你看我這樣做行嗎？因為如果對方跟你不是很熟悉、不是特別想幫你，封閉問題會給對方應付你的機會。而開放問題才能獲得對方的資訊增量。

11.養成“反述”的習慣。就是反向敘述的意思，簡單來說，就是溝通中聽到了別人的話就要求自己用自己的話再陳述一遍。無論是別人迴應了你的請教，還是別人給了你一個教導，都要當場進行“反述”，請對方確認或者糾偏，這樣可以避免自作聰明，也可以核對自己究竟get到了沒有。沒有完全get到，對方就會有衝動，幫助你糾偏。這就可以幫助你們把合作推向更深入的階段。12.無論是大事兒還是小事兒，如果是向單位外的人求助，首先都必須搞清楚這個問題是否可以讓外人知曉，不要洩露非公開的資訊。拿不準的話，請示上級。13.因為單位的事請外人幫忙，無論是否存在私人關係，都必須先詢問對方的合作條件，如果這件事處於對方的業務範圍中，務必要主動支付費用。比如，絕對不能因為自己的同學是開PPT製作公司的就請別人免費給設計一個檔案。如果對方或者這件事項不是商業化的，則要傳送郵件正式致謝、在公司申請禮品贈送給對方。當然，對單位這頭兒，你一定要提前宣告你和對方的關係，特別是親戚朋友的關係更要宣告，該回避的還要回避，保護自己、避免誤會。14.除了善於求助，也要善於應對他人的求助。不要大包大攬，要分清主次，先評估下自己的“責任田”搞定了沒有，再決定是否幫助別人。不確定的話，去問問自己的“救生員”，尋求建議。

無論是自己求助他人，還是應對他人的求助，其實最關鍵的一點還是陳海賢老師在《自我發展心理學》課程中反覆強調的“課題分離”。這個方法論幾乎可以應用到一切人際關係交織的場景中。在著手處理任何事情之前，都值得靜下來想想，哪些是我的課題，哪些是他人的課題，而要分清這到底是誰的事情，也有一個簡單的準則，那就是：看行動的直接後果由誰來承擔。

如果我們能夠分離課題，那就能夠有一個明確的原則，該求助求助，該幫忙幫忙，該拒絕拒絕。我們生活變得非常輕鬆，我們就能守好邊界，應對挑戰。

1.首先要有關係網，儘可能的透過關係去認識到你要求的人。2·要有好的態度。3·到位。4·要有互相利益的關係才會容易成功。

官場文化：體制內求人辦事，哪些人比較靠譜

人情似水分高下，世事如雲任卷舒。入山不怕傷人虎，只怕人情兩面刀。這兩句詩句都是關於求人辦事的，意思是指，人在社會混，難免要求人辦事，一定要找對比較靠譜的人，事情才能順順當當。體制內求人辦事，有三種人是比較靠譜的，三種人也各有特點。今天分享給大家。

第一種人，“情義之交”的朋友

人又見面之情，朋友最在乎情。遇到比較滿足處理的困難和問題，在體制內不要向同事或者領導求助，你求助的言行，只會成為別人控制你的把柄。要向體制內的朋友去求助，這位朋友可以是兩小無猜的好友，也可以並交之交的異性，還可以是學校同學或者戰友，這些人肯定會敞開直言，不會拐彎抹角。另外，找體制內朋友辦事也存在瑕疵，朋友一般不願意收禮收錢，你也不大好意思用錢砸關係，如果辦事需要花錢送東西，朋友可能出於現實的考慮，不給你真心出盡全力。

第二種人，“垂直聯絡”的下級

這是一種從上往下壓的辦事方式，這種方式比較適合業務性強的事情，只要涉及到本系統業務性的工作，對方處於長期利益的套考慮，被動願意出面給你操作，甚至違規悄悄辦理。要辦系統業務之外的事情，恐怕不會十分順利，垂直聯絡的下級，既有相互之間的信任，也有體制內的權力和業務牽制，出於自我保護，多一事不如少一事的原因，很可能會敷衍塞責，表面上對你很認真，實質上不會動用他的深層關係。主要原因在於利益而已，垂直聯絡的下級，絕對不會要上級的利益和好處，替你辦事，還得倒貼飯錢，特別是你的權力不夠大時，事情很難辦成。

第三種人，“利益圈子”的膠著

這種關係屬於比較江湖的關係，因為某種特殊的利益糾纏在一起，這是非常靠譜的辦事關係，也是容易玩火自焚的關係。說白了，這就是典型的利益輸送，有些體制內的關係，還牽扯到體制之外的“獻金”，隨著越來越透明化的辦事程式和邏輯，隨著監管力度的加強，這種事情風險越來越大。