高血壓分類

高血壓可分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩個型別；

原發性高血壓-指的是以血壓升高為主要臨床表現伴或不伴有多種心血管危險因素的綜合徵；這一型別是找不到明確的病因，也不是在明確的疾病所導致，這一型別約佔所有高血壓的95%；通常簡稱為高血壓，所以您所提出的“高血壓”應該是指這個型別。

繼發性高血壓-指的是由於某些確定的疾病或者病因（如腎臟實質及血管病變、原發性醛固酮增多症、嗜鉻細胞瘤、皮質醇增多症等）引起的血壓升高；這一型別約佔所有高血壓的5%。

此處所說的是原發性高血壓的形成機制，根據上述定義可以知道是沒有明確的病因的，但是其發病又與多種因素相關，其中主要是遺傳因素和環境因素兩個方面，而高血壓的發病是這兩個因素相互作用的結果，但是環境因素約佔到60%。

1.遺傳因素

高血壓具有明顯的家族聚集性，據統計如果父母雙方都患有高血壓，尤其是早年發病的，其後代的發病機率可以高達46%，也就是將近一半；基因遺傳導致發病的高風險性是我們無法改變的事實，但即便攜帶有患高血壓的基因，也並不是所有人都會發病，因為上面已經提到高血壓的發病是遺傳和環境這兩個因素相互作用的結果，並且環境因素佔比60%。

2.環境因素

1）不良的飲食習慣

a.最突出的問題是鈉鹽攝入過量，尤其是對鈉鹽敏感的人群，《中國營養與慢性病報告2015》中得到中國居民烹呼叫鹽攝入量的平均值是10.5g，注意這還只是指的我們老百姓所說的鹽巴的量，還不包括豆瓣、醬油、泡菜、鹹菜、各類高鈉零食等中的鈉鹽，而《中國居民膳食指南2015》，中推薦攝入量是<6g鈉鹽，包含上述調味品及零食中的鈉鹽哦，想想一下大家超過了多少的量，這是高血壓高發的重要原因之一。

b.高蛋白攝入：隨著社會及大家自身經濟條件的改善以及食品工業及餐飲業的發展壯大，我們國家以植物性食物為主的膳食模式逐步在向歐美髮達國家動物性食物為主的膳食模式靠近；大魚大肉的飲食習慣導致過量的蛋白質攝入也是血壓升高的重要原因之一。

諸如上述，不良飲食習慣還很多包括：飽和脂肪酸攝入過多或飽和脂肪酸/不飽和脂肪酸比例過高、低膳食纖維等等，這裡就不一一贅述了。

2）精神應激

當然，隨著經濟不斷的發展，人們掌握的知識、技術也在飛躍式的增長：來自學業、就業、工作、生活、經濟等各方面的壓力也在快速增長，比如目前以應試教育為背景又要求多才多能的學習環境使得童年時期需要應對來自學業的壓力而處於精神應激狀態；每年畢業生六七百萬人，使得剛剛邁出大學校園的學生們不得不面對來自就業的壓力；等等。

當然除了這些因素外還有其他因素，如超重或肥胖、避孕藥等等。

目前部分學者提出，遺傳可能更多的不是基因層面的遺傳，而是生活方式的“遺傳”，如父母喜食泡菜、醃臘食品、肥肉等食物則兒女多有同樣的生活習慣，故更多的強調“生活方式”的改善以降低高血壓的發生機率。

所以，也在此呼籲：重視膳食營養、注重心理疏導、勤加身體鍛鍊，養成良好的生活方式以降低高血壓的發生機率。

【才疏學淺，如有不足，望批評指正！】

認識高血壓的病機，才能康復 高血壓的原因是生理機能衰弱，代謝能力差，內環境惡化，生命重要組織器官需要更高的血壓，身體就這麼調整了。 人是活的生命體，不是零件組合的機器，要用活的意識看人體看疾病。 降壓，降壓，降壓，為什麼要降壓？ 大腦說，我好不容易把血壓提上來了，好多吃點營養，你又給我打壓下去。

血壓升高的機制是，身體內環境惡化導致腦組織中缺氧和二氧化碳滯留，因身體需要而自身調節發生的一系列反應的結果，中醫說法就是陽虛陰勝血脈不暢氣血執行失常。降壓藥強制降壓干擾自身調節，並沒有解除引發血壓升高的深層原因，無治本作用，無益於康復。

血壓高，血流加速，衝擊血管壁造成損傷，是一些嚴重疾病如中風等的基礎病變，後果嚴重 ，必須把血壓降下來。直接降壓的治療，問題多多，結果也不如意。

高血壓應該這樣治療: 增強代謝機能，改善身體內環境，做為基礎，消除引起血壓升高的基本條件，這是治本的辦法。病本已除，血壓自然不會異常升高。 培元通脈法，我研究並使用了近20年，不僅血壓穩定降低，更重要的是身體狀況明顯改善。適用於原發性高血壓及相關繼發病。

高血壓已經成為現代社會發病率最高的疾病之一，它的形成原因一直是人們在不斷探索的，其實高血壓的形成是由於引起血壓的各個環節出現了問題，那麼具體是什麼環節出現問題了呢，下面我們就簡單來論述一下：

首先，血壓是由於血液對血管壁的壓力所導致的，如果血管內的血液多與正常的話，會導致血管壁的壓力增加，進而會導致血壓的升高。另一方面，如果因為心臟的原因導致心臟泵血能力增加，這為血液流動提供了更多的動力，血流加快也會導致對血管壁的壓力增加，進一步使血壓增加。

其次，血壓的形成還與外周血管的阻力有關，這種阻力主要是跟小血管和微血管有關，血液在流向外周的過程中，由於微小血管管腔狹窄使阻力增加；另外如果血管因為各種原因發生硬化，也會導致血壓的增加。

另外，血壓的發生還與交感神經的興奮有關，交感神經興奮性增加會導致血壓的增高。

最後，血壓的增高還與情緒、運動、心理等因素有關，長期處於緊張、壓抑的工作環境中會導致血壓升高；另外，長期生活在噪音大、交通擁擠的環境中也會引起血壓增高；剛做完劇烈的運動後測血壓也會升高，但多數屬於生理性的，休息後血壓一般可以降到正常水平。

綜上所述，引起血壓的原因有很多種，對於生理性的一過性血壓升高一般不用特殊處理或者透過改善生活方式可以控制到正常水平，如果這些都不能控制，這就需要用藥物來控制，不管採用哪種方法，把血壓控制在正常範圍才是我們所追求的。

中國為高血壓大國，已多達2.7億，每4個成年人就一個高血壓。每次新發的高血壓患者都會問這樣的問題，為什麼會得高血壓？

一、錯誤的生活習慣，嚴重缺乏運動

現如今，生活節奏越來越快，白天上班，晚上加班，沒有更多的時間去運動，久坐一組從此誕生，新興的宅男宅女層出不窮，高血壓發病率逐步升高。新發高血壓可以透過鍛鍊運動予以有效控制，證明運動的重要性。

二、錯誤的飲食習慣

高鈉飲食，也就是鹽攝入過多，試驗表明鹽攝入過多明顯比鹽攝入少的人，高血壓機率大，高齡患者，更是鹽敏感性高血壓佔多數。且高油脂飲食攝入過多以及肥胖也是其中一個重要因素。

三、錯誤的嗜好，吸菸、飲酒

越來越多的應酬，讓本就累垮的身體再加上煙和酒的侵襲，吸菸可使交感神經興奮從而釋放升高血壓的物質導致高血壓，長期酗酒也會引起高血壓，所以我不是聽了你們老婆的話去嚇唬你，這個是事實！

四、錯誤的基因，遺傳

這個有些誇張，這個無法扭轉，只能盡力做好自己的健康生活習慣。因為60%的高血壓病患者有高血壓家族史。

五、年齡因素

隨著年齡增長，動脈硬化等情況增多加之許多疾病嶄露頭角，加速高血壓發生。

六、錯誤的心情，焦慮、緊張

現如今，各個行業競爭激烈，人們不得不長期精神緊張，壓力大，這樣更容易患高血壓；不僅是高血壓，很多疾病都和精神因素有著間接關係。

那麼好，是不是對號入座就知道為什麼是你得高血壓了麼？但是如果已經有了就不要過分擔憂，過分擔憂可能使疾病惡化甚至帶來更多的問題，保持樂觀心態，認真服藥，動態監測。