你舅舅的小外甥不知道具體年齡是多大了？，因為育兒書上有詳細的介紹：在1歲之前是不能吃鹽的，到3歲或3歲半能吃大人飯之前也要吃清淡的東西。隨後的年齡是要適量的加鹽。

因為吃鹽的目的其實就是為了補充身體裡的鈉元素。買東西看食物配料表裡面有鈉的，一定是裡面加了鹽。

1 沒有建議給一歲以內的小朋友加鹽，也是怕為了增加孩子的腎臟負擔。

同時家長應該留意孩子每天吃的食物的配料表裡面是否含有鈉。因為在孩子喝的液體奶當中，還有吃的一些零食當中其實都是有鈉的成分。所以孩子到了3歲之前也要有吃清淡的食物比較好。以免攝入更多的鹽分。

2 但是如果三歲以後，寶寶應該吃鹽的時候卻沒有加鹽的話，特別是長期不吃鹽，也會造成身體的電解質紊亂，可能會感覺容易疲憊。

所以三歲之後是建議加鹽，吃清淡的食物。

3 關於輔食餵養，還有一點很重要，也是被大家忽視的，就是1歲之後也要適量給孩子新增油，就是脂肪。這也是身體所必需，大腦執行所必須需要的營養。

如果孩子實在是不能接受油的話，也可以給他買牛油果。

首先，對於“1歲以內寶寶不需要額外新增鹽”的這個論斷，玖媽擺個“實錘”：

國家衛生計生委2014年5月頒佈的《母嬰健康素養——基本知識與技能（試行）》第五十條的原文：“給嬰兒新增的非乳類食物應當多樣化，注意少糖、無鹽、不加調味品。”

這可是國家機構出的正式檔案，這個你總得信吧。

其次，寶寶不人為新增鹽並不意味著寶寶一點不吃鈉鹽，其實母乳和配方奶都含有足夠的寶寶需要的鈉攝入量。

第三，小朋友吃口人家飯就很幸福，這個你確定是跟吃鹽有半毛錢關係？不要用成人的思維來衡量寶寶的味覺，認為寶寶吃口“有味道”的菜就是幸福。寶寶的味蕾是最純淨的，他們還沒有嘗過亂七八糟的調味料呢，哪來比較。這都是大人們憑著經驗主義的主觀臆斷。

第四，過早過量吃鹽危害巨大。一、造成寶寶腎臟負擔過重，影響其發育；二、過度刺激寶寶味蕾，造成味蕾麻痺，長大後口味過重，存在增加心血管疾病的風險。

言盡於此，望自珍重！