慢性肝炎的治療現如今是世界性難題，中國每年有將近一半的慢性肝炎患者走向惡化，這是為什麼？只因他們不注意生活中的一些行為，使的病情加重。
劉大爺今年65歲，幾十年前發現乙肝，大三陽，後來突然有一天覆查，變成了乙肝小三陽。
退休後，劉大爺堅持定期複查，乙肝病毒DNA低於500 IU/mL，肝功能各項指標正常，甲胎蛋白和B超1年查兩次，都沒有多大的問題。
偶爾劉大爺也會感覺到肝區不舒服，這個時候，劉大爺會轉移注意力，下棋、打太極、散步、讀書，等等。
劉大爺早年抽菸，也喝點酒，發現乙肝後，聽從醫生的勸告，戒菸、戒酒，按時睡覺；有時也失眠，就吃點助眠的藥，因為他知道充分休息的好處，大過於對助眠藥傷肝的擔心。
在臨床工作中，還有很多像劉大爺那樣的的，有的也在吃著抗病毒藥，肝臟一直健康著。
對比那些不注意保健，卻一直宣稱要“及時行樂”的人，劉大爺還有更重要的一點是，不認為非要喝酒、吸菸的人生才是快樂的，自律的人生也一樣過得充實而有意義。
因此，劉大爺的肝，才能一直好著。
日常生活中，有些行為對肝很不好，包括造成肝細胞炎症壞死、影響肝功能的修復、加重肝臟的負擔等等，杜絕這些行為對肝有好處，是預防肝病進一步發展的最好措施。
生活中有5大“毀肝行為”
長期熬夜，熬夜會人體會帶來很多的危害，會導致身體臟器功能失調，分泌發生紊亂，還會降低身體的免疫力，長期熬夜不利於身體的毒素和垃圾的排出，就就會讓病原體有機可乘，加重肝臟的疾病。
長期生氣，中醫上說“怒傷肝”，很多人會因為生活中的一點點小事就爭得面紅耳赤，一遇到不好的事就開始焦慮、擔心，但其實這些行為都在默默的傷害著肝臟，長期這樣還會導致肝病的發生。
長期喝酒，酒裡面主要的成分是乙醇，它對於肝臟有直接的損害，肝炎患者本身的肝細胞就已經損害了，再加上喝酒那麼就會讓病情非常嚴重，還會向肝硬化發展，甚至會變成肝癌，肝炎患者是禁止喝酒的，戒酒這個是必須的條件。
喜歡吃肉，還有糖類，太多的肉類和糖類會使多餘的蛋白質和糖類食物轉化為脂肪，然後儲藏起來，其中肝臟也是儲藏的一個地方，時間長了身體就會形成脂肪肝。這樣就會讓病人的肝臟負擔加重。肝炎患者最好可以安排飲食樣式多一些，尤其是要把體重控制好。
亂吃藥，有些人喜歡吃藥，一有不舒服，就首先想到要吃點藥治療一下，殊不知可能悄悄埋下了藥物性肝炎的“禍根”。也有一些人，沒有在醫生指導下，服用了一些可能產生嚴重過敏反應的藥物，也會發生嚴重的肝損害。
總之，慢性肝炎患者一定要謹記以上6點，這是為了你的身體著想。良好的身體是革命的本錢，切勿丟了僅有的健康！
冬季到來了，在冬季養肝也很重要，肝病患者可從以下幾個方面進行護肝
1、多吃養肝食物
檸檬、枸杞、藏須參、屼山芝都是養肝的食物，例如像香菸、酒類、過於肥膩刺激的、高油脂等食物是肝臟的敵人，不僅加重肝臟的代謝負擔，而且損害肝臟的正常功能。因此，我們必須有一定的選擇，儘量少吃在我們的生活中的垃圾食品。
現代研究證實：藏須參含有豐富的硒元素成分，其中硒元素在醫學界一直有著肝臟守護因子的稱號，經常泡水喝，不僅可以保護肝臟，增加肝臟的排毒能力，更重要的是對修復受損肝細胞、降低轉氨酶和抑制肝細胞癌變皆能起到很好幫助。
推薦吃法：取藏須參3克、屼（wu）山芝3克，枸杞子10粒、取300ml左右溫水（80度左右）燜泡5分鐘左右放入枸杞子，即可飲用，一般連服一個月左右，養肝效果驚人。
2、多多出汗
想要肝臟健康，就不要久坐不動，要多進行鍛鍊多出汗，人在出汗的時候，身體內的毒素就會隨著汗液流出，就減輕了肝臟的負擔，而且運動還能身體裡的脂肪，可以避免人因為過於肥胖而出現脂肪肝。
運動雖好，但也要根據自己身體的實際情況而定，切忌，不要為了達到效果而盲目的過量運動而造成肌肉損傷。
3、心情好
中醫養生之道中，最講究的就是“養心調神”。《黃帝內經》有云：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？”意思是說，一個人只要保持恬淡寧靜的心態，使真氣順應規律的變化，精氣和神氣不要外洩，就會少生病了。
慢性肝炎的治療現如今是世界性難題，中國每年有將近一半的慢性肝炎患者走向惡化，這是為什麼？只因他們不注意生活中的一些行為，使的病情加重。
劉大爺今年65歲，幾十年前發現乙肝，大三陽，後來突然有一天覆查，變成了乙肝小三陽。
退休後，劉大爺堅持定期複查，乙肝病毒DNA低於500 IU/mL，肝功能各項指標正常，甲胎蛋白和B超1年查兩次，都沒有多大的問題。
偶爾劉大爺也會感覺到肝區不舒服，這個時候，劉大爺會轉移注意力，下棋、打太極、散步、讀書，等等。
劉大爺早年抽菸，也喝點酒，發現乙肝後，聽從醫生的勸告，戒菸、戒酒，按時睡覺；有時也失眠，就吃點助眠的藥，因為他知道充分休息的好處，大過於對助眠藥傷肝的擔心。
在臨床工作中，還有很多像劉大爺那樣的的，有的也在吃著抗病毒藥，肝臟一直健康著。
對比那些不注意保健，卻一直宣稱要“及時行樂”的人，劉大爺還有更重要的一點是，不認為非要喝酒、吸菸的人生才是快樂的，自律的人生也一樣過得充實而有意義。
因此，劉大爺的肝，才能一直好著。
日常生活中，有些行為對肝很不好，包括造成肝細胞炎症壞死、影響肝功能的修復、加重肝臟的負擔等等，杜絕這些行為對肝有好處，是預防肝病進一步發展的最好措施。
生活中有5大“毀肝行為”
長期熬夜，熬夜會人體會帶來很多的危害，會導致身體臟器功能失調，分泌發生紊亂，還會降低身體的免疫力，長期熬夜不利於身體的毒素和垃圾的排出，就就會讓病原體有機可乘，加重肝臟的疾病。
長期生氣，中醫上說“怒傷肝”，很多人會因為生活中的一點點小事就爭得面紅耳赤，一遇到不好的事就開始焦慮、擔心，但其實這些行為都在默默的傷害著肝臟，長期這樣還會導致肝病的發生。
長期喝酒，酒裡面主要的成分是乙醇，它對於肝臟有直接的損害，肝炎患者本身的肝細胞就已經損害了，再加上喝酒那麼就會讓病情非常嚴重，還會向肝硬化發展，甚至會變成肝癌，肝炎患者是禁止喝酒的，戒酒這個是必須的條件。
喜歡吃肉，還有糖類，太多的肉類和糖類會使多餘的蛋白質和糖類食物轉化為脂肪，然後儲藏起來，其中肝臟也是儲藏的一個地方，時間長了身體就會形成脂肪肝。這樣就會讓病人的肝臟負擔加重。肝炎患者最好可以安排飲食樣式多一些，尤其是要把體重控制好。
亂吃藥，有些人喜歡吃藥，一有不舒服，就首先想到要吃點藥治療一下，殊不知可能悄悄埋下了藥物性肝炎的“禍根”。也有一些人，沒有在醫生指導下，服用了一些可能產生嚴重過敏反應的藥物，也會發生嚴重的肝損害。
總之，慢性肝炎患者一定要謹記以上6點，這是為了你的身體著想。良好的身體是革命的本錢，切勿丟了僅有的健康！
冬季到來了，在冬季養肝也很重要，肝病患者可從以下幾個方面進行護肝
1、多吃養肝食物
檸檬、枸杞、藏須參、屼山芝都是養肝的食物，例如像香菸、酒類、過於肥膩刺激的、高油脂等食物是肝臟的敵人，不僅加重肝臟的代謝負擔，而且損害肝臟的正常功能。因此，我們必須有一定的選擇，儘量少吃在我們的生活中的垃圾食品。
現代研究證實：藏須參含有豐富的硒元素成分，其中硒元素在醫學界一直有著肝臟守護因子的稱號，經常泡水喝，不僅可以保護肝臟，增加肝臟的排毒能力，更重要的是對修復受損肝細胞、降低轉氨酶和抑制肝細胞癌變皆能起到很好幫助。
推薦吃法：取藏須參3克、屼（wu）山芝3克，枸杞子10粒、取300ml左右溫水（80度左右）燜泡5分鐘左右放入枸杞子，即可飲用，一般連服一個月左右，養肝效果驚人。
2、多多出汗
想要肝臟健康，就不要久坐不動，要多進行鍛鍊多出汗，人在出汗的時候，身體內的毒素就會隨著汗液流出，就減輕了肝臟的負擔，而且運動還能身體裡的脂肪，可以避免人因為過於肥胖而出現脂肪肝。
運動雖好，但也要根據自己身體的實際情況而定，切忌，不要為了達到效果而盲目的過量運動而造成肌肉損傷。
3、心情好
中醫養生之道中，最講究的就是“養心調神”。《黃帝內經》有云：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？”意思是說，一個人只要保持恬淡寧靜的心態，使真氣順應規律的變化，精氣和神氣不要外洩，就會少生病了。