V姐：其實對領導來說，他並不在乎這活兒是誰幹的，只在乎有沒有人幹、乾的好不好。對領導來說，只要我分配給你的任務就是你的任務，是不是你的本職工作其實並不重要。再加上咱們自己也難免有需要休假或者忙不過來需要別人代為做一下的時候。所以哪怕是代班，一旦被領導分配到手裡了，就要當成自己的工作來做，儘量不要出錯，既然做都做了，就把它當作一個熟悉相關業務、增加相關經驗、展現工作能力的機會。而且，一定要有證據意識，你接手的時候什麼樣、交出去的時候什麼樣都要留有記錄，或者讓領導看到，不要給不負責任的人潑髒水的機會。一旦真的不小心自己出錯，或者別人留下了顛倒黑白的機會也不要慌，承認錯誤、解決問題，讓領導看到自己解決問題的能力和職業成熟度。

此外，確實總有那麼些同事不知感恩，咱們去幫忙反而還給他提供了甩鍋的機會，是挺讓人生氣的。但其實想想看，他不懂感恩，他跟同事的情感儲值就差，將來自然有他的虧要吃，咱們沒必要在這些人身上多花心思。就比如說，這個同事為人一項如此，而我們不但能力強，平時跟大家的關係處的也好，領導也認可，你說這時候有一個機會擺在咱們面前，誰更有機會呢？所以職場上確實會有些人的做法讓人看不過眼，但對我們來說引以為鑑就好，不要用別人的錯誤懲罰自己。

我們平時在工作中要有意識地建立自己積極的人設，比如認真負責、業務能力突出、人際關係和諧，這樣就算有人甩鍋，領導第一時間也未必信。把每次這樣的不開心都當成讓自己鍛鍊情緒管理能力和問題解決能力的機會。

這個事情要分情況呢，如果我完成自己的工作之後有時間，有精力當然願意幫同事分擔工作。

如果我自己完成工作下班後還有其他事情就不會願意分擔了，還有如果是同事因為拖拉，或者不認真而導致的加班，也不會願意去幫同事分擔。

明確的告訴你，不願意，如果帶實習生可以，畢竟職場菜鳥需要更多關愛，老鳥免談，老鳥做不完本質工作只有兩種可能1不能勝任，偷懶，2確實工作繁忙需要增加人手。你如果幫了，會對你今後你自己的工作帶來不便，但是我會用比較婉轉的方式拒絕，現在這社會不公不同酬，能者多勞等等都是貶義詞，職場明爭暗鬥的事情數不勝數，我的宗旨是不去傷害別人，但是也要學會保護自己