飲普洱茶四季皆宜。

春季飲茶重養生

春季人體處於舒發之際，可選擇有一定自然發酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶，這樣的茶既有溫性，又有活性，更利於散發冬天積鬱在人體內的寒邪，能促進人體陽氣生髮，使人精神振奮，消除春困，增強疾病的抵禦能力。

夏季飲茶益祛暑

夏季溽暑蒸人，此時宜飲生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能，生茶富含茶多酚、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。

秋季飲茶強身健體

秋季天氣乾燥，“燥氣當令”，常使人口乾舌燥，宜喝半生熟發酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取其兩者功效。這樣飲用茶性適中，介乎生熟茶之間，不寒不熱，很適合秋天氣候。

冬季飲茶保健康

冬季養生重在禦寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝熟普洱茶，其色褐紅，暖意滿懷且熟茶性味甘溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，能夠強身補體，加奶、糖調飲芳香不改，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。在古籍《怨茅廳採訪》中有這樣的敘述：普洱茶具有“幫助消化，驅散寒冷，有解毒作用。”

普洱茶可以一年四季喝。不過還是要看怎麼喝，看是什麼體質，怎麼喝能將效用發揮到最好。普洱茶經過不同的加工工藝分為生茶和熟茶，兩者在一年四季中可以換著喝。

生茶：

生茶適合體熱、抽菸、飲酒的男士和體熱的女士，可解煙毒、解酒、清內火，茶湯滋味醇和爽滑，回甘生津，脣齒留香、香氣持久，常飲可以降脂減肥、養氣養生、降三高哦!生茶富含茶多酚，性屬清涼，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便，有降火等功效。

所以一般情況下，生茶夏天喝效果達到最佳，寒性體質的人要注意用量低於福斯標準，並且定時定量。

熟茶：

熟茶經發酵後，在酶的作用下，又產生了不少新的營養物質，因此在普通茶的基礎上，又有了更多功效，如：降脂、減肥、降血壓、抗動脈硬化、養胃護胃、健牙護齒、消炎、殺菌、抗衰老等。熟茶性溫和適合體寒胃寒、容易手腳發冷的人群。熟茶湯色紅濃明亮，香氣獨特陳香，滋味醇厚回甘，有安神暖胃的功效，不影響睡眠。還有護齒降三高，抗衰老，防止動脈硬化的功效呢!

四季喝普洱茶的不同功效：

一、春季喝普洱茶——養生保健功效

春季人體處於舒發之際，選擇有一定自然發酵程度普洱茶或普洱生、熟混拼，這樣茶既有溫性，又有活性。一個冬天體內寒氣鬱積，在春季喝普洱茶有利於將寒氣散發出體內，促進人體陽氣生髮，振奮人精神，消除春困，增強人體抵禦疾病能力。

二、夏季喝普洱茶——祛暑功效

夏季天氣十分乾燥、溽暑蒸人，適宜飲普洱生茶。生茶味略苦，茶性偏寒，普洱茶生茶有清熱、消暑、解毒、去火、止渴、強心提神等功效。生茶中茶多酚、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分非常豐富，夏季飲普洱茶生茶既有消暑解熱功效，還可以增添營養功效。

三、秋季喝普洱茶——降低燥熱功效

秋分時節天氣乾燥，人容易口乾舌燥，適合喝半生熟發酵的普洱茶。同樣可將普洱生茶和普洱熟茶混合飲用，混飲茶性適中，介乎生、熟茶之間，不寒不熱，能生津降燥，這樣就同時具有普洱生茶和熟茶功效，非常適合秋天乾燥氣候。

普洱茶什麼季節喝要好

四、冬季喝普洱茶——保健康功效

冬季氣候較為寒冷，適合喝普洱熟茶，禦寒保暖，提高抗病能力，普洱熟茶湯色褐紅，熟茶性味甘溫暖意滿懷，能夠蓄聚集體內陽氣，能夠使身體發熱起到暖腹作用，還能夠強身補體，讓人體增強對寒冷氣候適應能力。

此外，喝普洱茶也有一些禁忌：

一、不宜空腹喝濃普洱茶

“空腹茶心慌，晚茶難入睡”。空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。

二、忌飲隔夜普洱茶

普洱茶經過久泡後，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。因此，普洱茶不宜久泡。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應飲用。

三、剛做好的普洱茶不宜多喝

從營養學角度來講，剛做出的新普洱茶沒有經過一段時間的放置，營養物質還沒有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長時間喝有可能產生不良反應。

普洱茶什麼季節喝要好

四、茶宜溫飲

淡茶溫飲保年歲，飲普洱茶的溫度以25-50度，不超過60度為宜。經常飲用冷普洱茶對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產生副作用，因而提倡溫熱飲，以利於養生。

五、忌飯前後大量飲普洱茶

飯前大量飲用普洱茶，會沖淡唾液，影響食物消化。飯後飲用要擇時而飲，不宜盲目。餐前後最好相隔一小時才能真正達到養生保健的最佳效果。

六、忌飲劣質茶或變質茶

儲藏普洱茶要注意環境，避免吸收異味，否則易吸溼而黴變。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，因此，變質或者劣質的普洱茶最好不要飲用。

普洱茶可以一年四季喝。不過還是要看怎麼喝，看是什麼體質，怎麼喝能將效用發揮到最好。普洱茶經過不同的加工工藝分為生茶和熟茶，兩者在一年四季中可以換著喝。

生茶：

生茶適合體熱、抽菸、飲酒的男士和體熱的女士，可解煙毒、解酒、清內火，茶湯滋味醇和爽滑，回甘生津，脣齒留香、香氣持久，常飲可以降脂減肥、養氣養生、降三高哦!生茶富含茶多酚，性屬清涼，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便，有降火等功效。

所以一般情況下，生茶夏天喝效果達到最佳，寒性體質的人要注意用量低於福斯標準，並且定時定量。

熟茶：

熟茶經發酵後，在酶的作用下，又產生了不少新的營養物質，因此在普通茶的基礎上，又有了更多功效，如：降脂、減肥、降血壓、抗動脈硬化、養胃護胃、健牙護齒、消炎、殺菌、抗衰老等。

熟茶性溫和適合體寒胃寒、容易手腳發冷的人群。熟茶湯色紅濃明亮，香氣獨特陳香，滋味醇厚回甘，有安神暖胃的功效，不影響睡眠。

還有護齒降三高，抗衰老，防止動脈硬化的功效呢!

所以相對的，熟茶冬天喝效果最好，而且它茶性溫，一般熱體的親，也可以正常操作的。