朋友你好，

開直播我沒恐懼，因為有美顏，臉皮厚豁得出去，問題是沒幾個觀眾看，特別尷尬。

但是拍影片我是恐懼的，因為不化妝對自己外貌非常沒信心不能上鏡錄製

克服心理困難要看具體困難到底在哪裡了

我倒覺得社交困難不算是限制直播的問題

真實的人群恐懼因為隔著螢幕本就緩解很多不是嗎？

才藝展示，德藝雙馨，得來萬千掌聲和喝彩，甚至還有了收益。讓人瞬間就來了精神。

我們一起加油！

開直播不敢拍自已，屬於比較正常的，我自已暫時也沒敢開直播，這個只有慢慢練，先拍些自拍錄影，自已回看一下，然後慢慢改進，如果是社交恐懼症的話，可以參考一下下面的方法第一步給自己立個健康作息時間表，要想心理健康，首先要有一個健康的身體，比如出去買東西社交不要偷懶嚴格執行，等形成一個習慣後，這個社交恐懼就會有所緩解。第二步給自己信心，只要你嚴格執行了第一條，你覺的是不是有信心了。第三步你只要按照社會的要求去做到做好，這個社會就接納你了，你就已經成為一個有用的人了，所謂江山易改，本性難移，你不用想可以改變自己的性格，你要做的是找到和這個社會相處的平衡點。第四步多出去擁抱大自然可以淨化你的心靈。每個人追求不一樣 都值得被尊重 只要不是為非作歹便好了，找個適合你乾的工作，找個喜歡你性格的愛人，兒女爭氣，父母健康，安穩度日就行了。下面這個影片我也是不敢直接唱著錄，先錄影再合成影片的，相信你可以慢慢克服的！

做主播，5種技巧解決你社交恐懼症的問題：

1. 提問式：向粉絲提出一個問題引出話題。

2. 陳述式：向粉絲說出一段經歷引出話題。

3. 前瞻式：向粉絲展望一個願景引出話題。

4. 故事式：向粉絲說一個小故事引出話題。

5. 格言式：向粉絲說一句格言引出話題。