獼猴桃，作為在南方待了多年的北方人對北方的乾燥已經很不適應，經常上火。這是連吃幾個獼猴桃，第二天火就會下去。

1，獼猴桃口感比較酸甜，含有豐富的維生素c，也含有很高的營養。2，橘子營養成分也頗高，且口感酸甜，喜歡吃酸性水果的，橘子且可一試。3，紅棗可以補血，營養成分也非常的高，享有天然維生素的美稱。4，櫻桃口感甘甜略酸，有養顏美容之作用，營養價值也非常的高。5，最後一個便是草莓，草莓具有潤肺、止咳等作用，維生素等營養成分豐富，同樣具有很高的營養。

最有營養的水果，這個問題無法回答。

營養( nutrition)，原意是謀求養身，它是指人類從外界攝取需要的養料以維持生長髮育等生命活動的作用。或是人體獲得並利用其生命活動所必需的物質和能量的過程。因此，營養所表示的是一種“作用”、“行為”或“生物學過程”。

需要注意的是：“營養”不是食物或養料的同義詞。社會上對營養一詞的理解不夠正確，用詞不當，如：“營養豐富”、“富有營養”、“有無營養”等，正確的是應將其改為，“養料豐富”或“營養成分豐富”等。

我們常說的營養一般指營養素，營養素是維持正常生命活動所必需攝入生物體的食物成分。營養素分蛋白質、脂質、碳水化合物、維生素和礦物質、水、膳食纖維7大類。

所以最有營養的水果誰也不知道，但單一營養素高的水果還是好回答的。比如香蕉含鉀（屬礦物質）量高。

老實說，最有營養的水果非西紅柿(又稱蕃茄)莫屬。遍佈於世界各地，大大小小五顏六色的品種就有上千個。

不僅易栽易管，還很少打藥。不似蘋果桃梨之類的水果，病蟲害特多，現在的果農栽培管理，基本上從小到大都是在水果套袋的藥包裡成熟，貌似鮮香水嫩紅黃甜脆又好吃營養。其實，不好說懂得就好，不宜多吃。

於是有人會要問，西紅柿不是菜嗎，怎麼就變成了水果？那你肯定是沒搞懂，西紅柿最初是從古絲綢之路的新疆地區引來栽種，所以也叫蕃茄，還有稱紅果之類的各種各樣稱呼。

反正我也是答題寫問，也用不著說道大過祥細，免得擔誤大家的寶貴時間。

總之，上帝造物，西紅柿的起源地就在西亞的中東地區，歐洲美洲的西紅柿品種引入，基本上都是在中世紀後慢慢從中東地區引進。

以色列人對於西紅柿的栽培和研究，可以稱的上是品種繁多世界第一。大家如果有機會去到以色列旅遊，不妨多去看看。

在歐洲和南美的一些國家，每年都會舉行西紅柿慶祝節日。用西紅柿當武器，拿來互相攻擊喧洩任性的那種場面和刺激，每年都會吸引來自世界各地的遊客參加。打死人不償命的節奏，稀里嘩啦血紅一地瘋狂，屬實讓熱戀狂歡的人著迷。

其實，在西方人眼裡西紅柿就是水果。不同的是味口各異，華人卻大都用來加糖涼拌或做菜配湯。

可以說，西紅柿的營養價值絕對不比任何水果差，只不過是它的適用性大廣了，而東方人的口味和飲食習慣不同而矣。

愛吃西紅柿，生熟各所取。營養又美味，老少皆適宜。價廉還物美，豐堯遍地希。健康音長壽，福運長隨你。