動作標準度

動作標準，包括投籃、運球等動作要標準，很難想象一個怪異的動作會有美感。

此外，動作標準度也是影響你命中率以及未來發展的重要因素，這可以靠著後天不斷練習來完善。

2. 身體素質

這裡包含很多方面：核心力量、爆發力、協調性、柔韌度等等。

核心力量和爆發力可以讓你在做動作時舉重若輕。各種高難度動作信手拈來、遊刃有餘。

協調性和柔韌度，本人認為是影響美觀更重要的因素。協調性讓你在做動作時充分保證身體平衡及舒展，柔韌度則可以讓你的動作更加隨意，而不會使得整個身體變形。

身體素質雖然跟人的先天有關，但是可以通過後天的努力而不斷提升，此外再次提醒大家，在練習力量的同時一定要加強柔韌性訓練。

3. 四肢

籃球是跑跳且靈活用手的運動，因此對於動作來說，四肢很重要。

大家都在說誰誰的小腿很漂亮，其實不止是細，還要長。小腿長，臂展大，對做籃球動作是會有一定的加分的。

4. 技術

一個人，你的動作再漂亮、優美、舒展，但是一運球被斷了，一投籃三不沾了，一上籃被蓋了。那還美觀個毛啊！

所以沒有技術，美觀全是空談！

5. 內在氣質

個人感覺，前期的喬丹還是看著樣子挺屌絲的，但是在喬丹第二個三連冠期間，他的那種自信、堅定、王者天下的氣質，給他的所有動作添加了一種迷一樣的魔力，有種藝術氣息。連喬丹投籃後，解說員都說：球在空中劃了一道美麗的弧線！

有了氣質，就像紫霞說的：跑都跑的那麼帥！

籃球動作之美，至少可以體現在3個方面。首當其中的就是像邁克爾·喬丹、科比·布萊恩特打球時的那種飄逸之美。當喬丹、科比選擇背打對方後衛，透過轉身接後仰跳投命中時，你會發現整個過程非常柔和、飄逸，那感覺就像是“天外飛仙”。

另一種是力量。這就要看文斯·卡特、勒布朗·詹姆斯了。卡特的扣籃力拔千鈞，而詹姆斯的突破則是猶如執行的火車。詹姆斯體重和鄧肯相若，但他的百米速度10.4秒，比喬丹都快。當然，不要忘記了“大鯊魚”奧尼爾。這個大怪物在打球時，是每個中鋒的噩夢。他的力量足以摧毀任何一個對手。

再有一種，就是技巧。想想斯蒂芬·庫裡，阿倫·艾弗森，史蒂芬·納什。他們的控球技術已經極度“自動化”，而且靈活地猶如球場上的幽靈。這些球員在球場上穿梭自如，打起球來遊刃有餘。

以上3種都能讓人欣賞到籃球動作的“美”。關鍵，還是看你個人的喜好。必須指出的是，隨著喬丹、麥蒂、科比相繼退役以後，飄逸之美已經越來越少見了。聯盟中如今剩下的技巧型球員，除了庫裡、歐文之外，其實大多也不太能提供當年納什、艾弗森們的享受。反倒是力量型的球員越來越多了。就連後衛中，都有了威斯布魯克這樣的怪獸。

這個可是有好多因素呀，首先這個身體素質一定要搞上去，你說你沒一個經造的身板能在球場上站住腳嘛，這是根本，也是能不能做出優美動作的核心，沒有這個，基本上都是白扯了～～有了這個好的身體，經造了，離優美動作近了一步，其次就是你身體的協排程和對籃球的感覺，有的人身體很協調，做出動作來很好看，有的人身體也好，就是做出動作來看著不舒服，需要長期的訓練，還有這個籃球的感覺，手感好不好，對球的控制有沒有到一個境界，這些都是會影響一個優美動作的東西

首先是身體素質 這個決定有些動作能不能做得出來或者是不是做的遊刃有餘 其二看你對動作要領的掌握是不是到位還有看你的悟性 是不是隻有形似而神不似 再就是看你的個人品味 你的偶像要是詹姆斯的話那就是南轅北轍了 基本與美感漸行漸遠了

要想打球好看，首先要長得好。哈哈哈。如果身材不勻稱的話，不可能打得好看。

先天條件如果沒問題的話，只要掌握好兩點就會相對的比較好看。

第一個是發力要流暢舒展，不要強行發力，那樣會顯得很僵硬，而且做動作的時候把肢體展開，尤其是肩部如果能開啟的話會很好看。

還有一個就是節奏。不追求特別快。跳樓的時候等身體到了最高點，剛剛開始下落的時候出手。上籃的時候，在空中滑起來之後，然後把身體展開，再出手。