曲奇餅乾之所以好吃，與它其中濃濃的雞蛋和黃油味道是分不開的，經過了烤箱的烘焙，這些原材料的香味變得更加濃郁，聞起來就十分誘人，但是也因為這些材料，讓曲奇餅乾成為一種高熱量的食物，在每百克曲奇餅乾中，熱量高達546卡，與我們平常吃的不少食物相比都要高不少。

高，這個跟什麼種類的曲奇關係不大，曲奇本身就有很多的黃油和糖分才能形成鬆軟酥脆的口感，至於是可可曲奇還是原味曲奇，關係反而不大了。

基本所有的西式點心的黃油和含糖量都很高，如果自己做烘焙，看看配料基本就會覺得耗糖量驚人。

需要注意的是，讓我們發胖的，是全天總熱量攝入，而不是單純某一種食物，如果今天吃的東西很少，或者運動量很大，那麼偶爾吃一點曲奇是不會有問題的，如果全天吃了很多零食，又不怎麼運動，那即使是熱量少的零食，積少成多也會長胖。

時下有很多人都非常喜歡吃可可曲奇餅乾，曲奇餅乾以它特有的酥香鬆脆，奶香濃郁在餅乾有著不可撼動的地位。但大家知道嗎，曲奇餅乾之所以好吃是因為它是高鹽，高糖，高脂的食品，在我們的生活中，大家可以留意一下，凡是好吃的食物，都離不開鹽糖脂，雖然我們的身體離不開這些，但絕不是越多越好的。長期攝入高鹽是身體的大忌，是國際公認的高血壓的危害因素，還有其他方面對身體的危害。高糖的危害很不用多說了，大家知道的糖尿病是長期高糖的直接誘因，脂肪肝引發頭痛誘發心臟病都是高糖飲食的風險。高脂會直接帶來身體的肥胖，因肥胖引發的疾病有很多很多，並且長期高脂還會使大腦變慢。因此，任何高鹽、高糖、高脂的食品都應適量食用，不可貪戀口舌之慾而忘了節制。

很高。

曲奇餅——熱量：546 卡路里/100g曲奇餅乾主要由小麥粉、白糖、油脂等組合而成，因此熱量相對一般餅乾會較高，多吃了會讓體重飆升，想減肥的MM們不宜多吃。

熱量比較高，每100克熱量500大卡左右，因為碳水和脂肪佔比較高。主要來自制作曲奇餅乾的材料。