腳臭是腳氣的一種，屬於跟真菌感染有關，擦一點抗真菌藥迅速可以看到效果，就不臭了，擦一點兒達克寧鹽酸特比萘芬都可以

夏天一到，十里飄臭……

夏日清涼的同時也會給不少人帶來煩惱，腳氣就是其中的一個。腳氣，又稱足癬，是一種極為常見的真菌感染性面板病，據相關研究統計，成年人中70%-80%都有腳氣，只是輕重不同而已。

腳氣主要還是由於真菌引起的，主要症狀有腳癢、脫皮、水泡、角化、爛腳丫等症狀。腳氣腳癢不僅別人嫌棄自己也難受。那是否有一種方法，能夠遠離這種尷尬呢？

其實，你不妨嘗試著泡腳。

泡腳祛除腳氣的方法中比較常見的是在熱水中加入食醋，中醫學古書《本草綱目》中有提及，食醋可以消痛腫，散水汽，殺邪毒，調諸藥。也就是說食醋有不錯的殺菌效果，那對於祛除腳氣也有一定的幫助，而且熱水泡腳，促進血液迴圈，幫助人體排出雜物。

如果想治癒腳氣的話，食醋的功效遠遠不如中藥好。

“中藥泡腳，勝吃補藥。”用中藥泡腳時，藥物的有效成分，透過面板黏膜透皮吸收，滲透到血液，促進氣血執行，有利於藥效在人體內發揮作用。

在熱水中加入有助於治療腳氣的中藥，如苦參、黃柏、大黃、蛇床子、紫草等具有清熱燥溼，殺蟲止癢功效的中藥，這樣殺菌祛除腳氣的效果更好。

祛除腳氣中藥泡腳方：

黃柏15g，蛇床子15g，白癬皮15g，大黃10g，醋500ml，鹽60g，白礬30g，冰片10g，蒼朮15g。

丁香15g，苦參30g，大黃30g，明礬30g，地膚子30g，黃闢20g，地榆20g。

方法：把藥材加水熬煮半個小時，倒出藥液兌水，令水溫降至40℃左右。

不過天天煲中藥對於我們都市生活的白領來說，還真有點不切實際。

其實，不如簡單的使用研製好的泡腳片，中藥熬製提取浸膏，全方十味中藥相須、相佐，達到清熱解毒，燥溼止癢，抑菌除臭，祛足癬，改善香港腳、溼疹、腳部異味等作用。

日常生活需注意：

① 要保持腳的清潔乾燥，勤換鞋襪。

② 不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的汙水中行走。

④ 在鞋內塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、異味。

⑤ 平時不宜穿不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

⑥ 腳氣是一種傳染性面板病，應避免搔抓，防止自身傳染及激發感染。

腳臭的主要是由於細菌分解足部汗液中的氨基酸和皮屑毛髮新陳代謝作用下生成的硫化物、氮化物所產生的臭氣，加上細菌自然死亡後腐化發酵產生的氨氣臭，兩者綜合而成的一種獨特的臭味.細菌的生存細菌繁殖速度之快是非常驚人的，研究報告指出：腳臭患者剛脫下鞋襪的腳可攜帶上千萬的細菌，洗淨晾乾後的襪子仍可檢驗出數十萬之多的細菌.您也許會問這麼多的細菌到底從哪裡來的呢？面板經過刷洗消毒，但隱藏在汗腺等面板深處的細菌卻很難除去.隨著排汗和皮脂的分泌，它們不斷跑到面板表面而且不停地繁殖，生成帶有異味的分泌液.往往代謝越旺盛的人的腳部細菌繁殖得越快，這也是為什麼年輕人多腳臭的原因.

親,沒那麼嚴重。腳臭只是腳氣的一種症狀,主要是真菌引起的,是能夠徹底治好的!當然也不排除有的人天生的,但這個機率十分小。

　　腳臭不是“洗洗睡”就算了，長期以往，容易形成腳氣。

　　腳臭和腳氣是有區別的

　　腳氣比腳臭嚴重多了！腳臭只是腳部排汗較多，稍有臭氣。而有腳氣的腳部除了出汗、臭氣熏天外，甚至還有腳癢等症狀，嚴重的話，趾縫間會出現掉皮、紅腫、潰爛等面板病。

　　腳多汗，可能是因為脾胃失調。脾虛人體容易多汗，所以腳部出汗比平時較多。另外，汗液跟細菌也會相互產生作用，會加重腳臭。

　　治腳臭的關鍵是健脾利胃和祛溼

　　薏米：薏米性微寒，味甘淡，入脾、肺、腎經，有健脾益胃、利水除溼、清肺熱的功效，主治脾胃虛弱、脾虛溼盛。

　　黃豆：黃豆煮食或磨成豆漿飲用，健脾益氣，利溼消腫。

　　山藥：補脾能手，能間接從體內排出溼氣。

　　赤小豆紅棗湯：健脾利水，最適合用於溼腳氣病兼有浮腫的現象。

　　豬肝綠豆粥：益肝清熱利溼，也能有效防治腳氣病。

　　另外，平時在煮粥的時候，可以放入大棗、山藥、蓮子，長期進食對脾胃會有不錯的調理效果。平時飲食儘量以清淡為主，切忌重口味。

　　防腳臭除了透過飲食進行體內調節外，還可以這樣

　　讓腳享受新鮮空氣，選擇通風透氣的鞋子和襪子

　　天天把腳裹得嚴嚴實實容易腳臭，建議涼鞋和其他鞋子輪著穿，讓腳部有更多時間透透風。

　　經常泡腳

　　在走了一天的路後，給腳部泡個“溫泉”是個不錯的選擇。經常泡腳可以促進新陳代謝，睡前泡腳還有利於提高睡眠質量。

您好！治療可用食醋治療，洗腳時，往洗腳水中加食用白醋(15～20毫升)，洗過腳後，再把所穿的襪子在洗腳水中搓一搓，把襪子擰乾後陰乾(晾乾)，不要烤乾、曬乾。每晚在鞋子中灑上幾滴食醋，每天穿上醋處理的鞋子、襪子就可以。腳氣很容易反覆，必須堅持時間稍長一點，最好堅持一個月。此法還治療腳臭，消除異味，很有效果。祝早日康復。

腳臭，嚴格說來，這並不是一種病，而是一種表現，尤其是以青少年居多，給他們的生活和心理帶來了困擾。腳臭也是他們必須面對而且急需解決的問題。所以我們必須要了解腳臭的原因。

1、足部出汗多。足底部每平方釐米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2-4倍。僅僅一天，足部汗腺就可以分泌近500ml汗液。汗液的成分主要是水，鹽分，乳酸，尿素，以及芳香族產物。芳香族產物是一種有機物，本身有一種臭味。當水分含量高，而且還有有機物的時候，細菌和真菌容易繁殖。

2、潮溼悶熱的環境。天氣潮溼悶熱，再加上穿的鞋透氣效能不好，再就是一些橡膠的鞋、劣質的皮鞋，本身具有刺激性，內部溫度高，導致汗腺分泌旺盛。這種環境更適合細菌真菌生長。

3、角質細胞的脫落。足部由於經常摩擦，角質層比面板其他部位要厚，脫落速度也快。角質細胞其實也是一種蛋白質。脫落的角質細胞和汗液混合，為細菌和真菌提供營養，促進了他們的大量增殖，而且蛋白質的腐敗有一種特殊的臭味。

4、細菌的繁殖。腳汗多，加上足部環境潮溼溫熱，導致細菌大量生長繁殖，細菌把汗液中的尿素分解成氨，有一種尿臭味；把脫落的角質細胞分解成甲基硫醇有一種酸腐味；皮脂腺分泌的皮脂被金黃色葡萄球菌分解成短鏈脂肪酸，有一種酸臭味。這些氣味混合在一起，悶在不透氣的鞋襪裡，形成難聞的腳臭味。

5、真菌的繁殖。真菌也是在潮溼溫熱的得環境中容易生長，長在腳上容易引起腳氣，引起腳氣的真菌主要有黴菌，酵母菌，面板癬菌。但是不是所有的腳氣都會有腳臭。以長在腳趾縫的浸漬型腳氣腳臭最嚴重，一般有面板的糜爛，這種腳氣主要是黴菌感染引起的。

這些就是腳臭形成的原因。個人觀點，僅供參考。

如何去除腳臭，這是一個急需解決的問題。下面我總結以下幾條，供讀者參考。

1、選擇透氣性好的鞋。

2、墊純棉的厚鞋墊。

3、勤換鞋。準備三雙鞋，交替穿，鞋子和鞋墊要每天太陽暴曬。

4、勤換襪子。選擇吸汗的純棉襪子，每天換洗。

5、勤洗腳。養成每天洗腳的好習慣。

6、使用止汗劑。如烏洛托品，福爾馬林，明礬，醋酸鉛等

7、茶水泡腳。以茶包煮水，放涼後再把腳放進去，浸泡半小時，擦乾後，塗爽身粉。

8、冷熱水交替洗腳，促進血液迴圈，有利於減少出汗。

9、注意少吃刺激性食物。

10、儘量避免足部過勞。

11、如有足癬，積極治療。

12、中藥泡腳去腳臭：葛根25g 五倍子15g 甘草15g 白礬25g 馬齒莧60g

泡一個小時後水煎，每天泡腳2次，每次30分鐘。

腳臭不是病，誰有誰尷尬！想真正防止腳汗腳臭，除了堅持使用帶有專業除菌、殺菌、潔膚功能的洗泡粉/液以外，還應該定期去手足健康機構做科學、專業的儀器檢測。想真正防止腳汗腳臭，除了堅持使用帶有專業除菌、殺菌、潔膚功能的洗泡粉/液以外，還應該定期去手足健康機構做科學、專業的儀器檢測。要保持飲食清淡，儘量少吃辛辣的食品、少喝酒，避免交感神經過度興奮，減少汗腺分泌。

因為不注意衛生唄，我老公腳氣估摸兩三年了，一開始的時候是起泡，癢癢啥的，越往後越嚇人的，

不僅臭的難聞，還有些地方爛啊什麼的，苦不堪言的，我只要一閒下來就瞎看瞎打聽，嘗試了很多法子，都沒有想要的，

也是這樣的閒逛讓我瞅見了《球哥臭腳》一文，講述一個戰臭的事情，看的心直癢癢，就跟著做了，沒想到還好了，

平時注意自身衛生，每天熱水泡腳，鞋襪也要每天換洗，單獨使用毛巾和洗腳盆，洗完腳後用肥皂洗手。

腳臭嚴格的來說不是病，但是如果家裡有個腳臭的人那種痛苦和無奈難以言表，我曾經飽受這樣的“痛苦”，因為老公汗腳腳臭非常嚴重，用了很多種方法都不能從根本上緩解，有的甚至抑制腳部出汗來曲線救國，我們都知道汗液是人體的重要排毒方式之一，抑制腳底出汗，毒素滯留導致小腿肚痠疼，真是苦不堪言。幸好遇到了一款非常好的產品隱形盾銀離子抗菌襪子，開始我也是沒他在意這件事，穿了第幾天后才發覺家裡的空氣清新很多，老公下班回家直接換拖鞋也沒有什麼異味了，雖然襪子是潮溼的，但是腳底非常乾爽，以前進屋不洗腳那房間就要帶防毒面具，真的一點不誇張。雖然腳臭不能算是病，但是會引起面板問題，也要引起重視