艾灸是祖先留下的健康財富，但任何事情都有其自然規律，對艾灸療法多些敬重吧！盲目膜拜等於背道而馳……經雲☞大醫至愛。

剛接觸艾灸的朋友，可以透過本文揭開艾灸的神秘面紗，快速掌握；

艾灸領域的高手，可以透過這篇文章與我們交流借鑑，共同進步！

首先談一下，什麼是艾灸療法

艾灸療法是透過點燃艾葉製成的艾條、艾柱，產生一種獨特的短波輻射熱穿透，以用來刺激體表穴位或特定部位（如痛點），激發人的經氣運轉（雖然看不見、摸不著，但經氣確實是存在的），以此激發人體的正氣（自愈力、免疫力），使失調、紊亂的身體恢復正常，從而達到防病治病效果的一種治療方法。

古人有一句話：家有三年艾，郎中不用來。而我也有一句話：沒交醫保，就用艾灸！

艾灸療法雖不能說是包治百病，但多數常見的病症，艾灸都能取得不錯的效果。病症無論寒熱、虛實、陰陽、表裡，均可施灸，且治療效果好，易學易用，成本低廉，安全有效，操作簡便，灸處溫暖舒適，也許這也正是艾灸火起來的原因了。

分享幾點我艾灸的經驗，僅供參考

1灸器的選擇很重要！

對於剛接觸艾灸的朋友來說，用艾灸盒、艾灸罐來艾灸是最適合的選擇。然後有灸友問為什麼？就因為方便，簡單，有效。而其中，全銅無煙灸盒最佳！

2艾條質量如何分辨？

這一點也算是老生常談了，這裡再著重提一次，因為艾條的質量實在是太重要了。

花幾分時間看完下面這段內容，你就能遠離劣質艾條。

1、看艾絨的色澤：好的艾絨呈土黃色，夾極少量的綠色，黑色莖稈細小顆粒。而劣質的艾絨呈青色，青黑色，莖稈顆粒很大，很多。

2、聞艾絨的氣味：品質好的艾絨氣味芳香且清淡，不刺鼻，品質差的艾絨味道很濃且刺鼻，更差的艾絨還有黴味。

3、摸摸艾絨的質感：好的艾絨摸起來柔軟細膩，而差的艾絨手感很粗糙。好的艾絨容易抱團，即使把包裝紙撕掉，也不會完全散掉。而差的艾絨把包裝紙一撕掉就會散落。

4、感覺艾條的火：好艾條火力柔和不烈，滲透力強。差的艾條火剛烈，滲透力不強，易有灼痛感。

5、看燃燒速度：比例高的艾條由於艾絨細膩蓬鬆，相對低比例的艾條雜質要少很多很多，所以高比例的艾條燃燒速度比例低的艾條要快 。

6、看艾條燃燒後的灰燼：品質好的艾條燃燒後的灰燼是灰白色的，摸起來細膩柔滑，不容易散落，而品質差的艾條燃燒後的灰燼是黑灰色，四處散落，摸起來粗糙有顆粒。

3艾灸時間、次數保證艾灸效果。

世界上沒有兩片相同的樹葉，人也一樣，任何治療方法都應該因病而異，因人而異，辯證施治，這點也是我常說的。

就拿治療慢性病的灸友來說吧，按照常規一天一次，一次15分鐘很難取得理想效果。再比如推拿醫生的按摩理療，對病重的病人會增加到一日2次，包括中醫湯藥在病人病重時也可以增加藥量。

同樣的，艾灸也要因人而異，艾灸次數可以循序漸進的增加，從一日一次提升至一日2次，感覺哪裡不舒服的話還可以針對性的再增加一次。時間也可以從最初的15分鐘慢慢延長至45分鐘，甚至一個小時，但是最好不要超過一小時，補過頭了會虛不受補。

4灸後反應是福音，切勿中途放棄灸療!

各種艾灸後的反應，如癢、漲、痛等等，說明的是，你的艾灸起效了，病邪正在排出！

千萬別因為這些正常反應而放棄治療，當然，如果排毒反應太強烈（艾灸療效太好），感覺困擾正常生活時，你可以選擇暫時中斷幾天，並且，後面還會介紹幾種控制排毒反應的技巧！只希望你不要放棄治療。

分享一下我的艾灸經歷：

在我剛開始艾灸的時候，首先出現的就是癢，不但艾灸區域癢，而且全身癢，尤其是手掌、腳底莫名其妙的特別癢。我認為這是艾灸出現的排毒現象，正常，必要時服用維生素C片劑100多顆，以減輕面板過敏。同時，兩個艾灸部位不但癢還起了許多紅疙瘩，腰部因使用武力拔寒散起了風疹塊。這些都沒有停止我的艾灸腳步。全身癢大約持續半個月，區域性癢斷斷續續持續了一段不短的時間。

後來艾灸部位腰部、腹部，尤其是腹部灸完後出現大量汗水現象，至今還時有時無，結合自己寒性體質，體內寒溼較重，都被我視為正常排溼，是艾灸的好現象。

5關節疼痛著中艾灸阿是穴（疼痛點）。

而對於身體疼痛的艾灸取穴，我還是比較認同艾灸阿是穴（痛點）。雖然說，中醫注重的是整體調理，然而，遠水救不了近火，對於一些區域性的劇烈疼痛，還是得以阿是穴為主，當然，不那麼疼的話，平時也可以輔以其他穴位治療。

阿是穴的取穴原則就是哪裡疼痛就以哪裡為穴，比如椎間盤突出，著重艾灸要在盤的話，效果往往是不錯的，並且，取穴太多往往會分散人的精力，效果反而會下降。 如果你艾灸時不知道如何取穴，不如就灸阿是穴，哪痛灸哪，這對一些剛接觸艾灸的朋友往往是比較有效的。

一些常見的艾灸問題。

最後，摘取幾個灸友常問的問題，供大家參考。

1、感冒怎麼灸？

灸大椎、風門、肺俞，效果非常快，大部分人灸一次就可以治好。其中，大椎是最重要的，低頭在頸椎部最高點的第七椎處下方找“大椎穴”，大椎穴要灸到皮膚髮紅髮潮為佳，每次操作做到有汗微出效果最好。

2、日常保養身體的穴位有哪些？

常用的保養穴位有：關元、足三里、中脘，以補充身體的元陽為主。

3、艾灸有沒有季節的？

沒有。任何季節都可以灸。灸友問，有人說夏天不能灸，夏天是往外發的，灸是往裡的，說是會相沖，類似這樣的觀點純屬無稽之談。四時皆可扶陽！

雖然春天樹木發芽時人體的病容易復發，此時人體陽氣生髮，灸時效果比較好，以及冬病夏治，三伏天灸時效果比較好，等等，都是相對而言。

如果有什麼毛病，早灸早好，沒有必要等到特定的節氣再灸。

4、體質熱的人是不是不能灸？

艾灸具有雙向調節功能，經過的傳導，來調整身體的寒熱虛實。

熱症施灸，《類經》說“因其勢而解之、散之、升之、揚之，如開起窗，如揭起被，皆謂之發”，艾火施灸可以使血管擴張，血流加速，腠理宣通，從而達到“火鬱發之”的散熱退熱祛邪外出的目的，所以稱“火有拔山之力，開門驅邪之功”。

所以，大家不必害怕，我們身體的功能很神奇，正氣內生，寒熱之邪自然出矣。所以熱性之人可灸！比如，扁桃體發炎、咽喉疼痛、牙痛，可以灸大椎，大部分患者會感覺咽喉有溼潤感，症狀減輕。

5、艾灸怎麼美容？

灸中脘穴，關元穴，足三里，調內而養外，標本兼治，透過調節內分泌等系統調動先天后天之元氣，使人體的氣血充足而上達頭面，具有醒腦提神、五官髮膚的功效，能夠有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉澱，消除面部水腫、眼袋、黑眼圈、色斑等等，有效的改善面部倦容，令愛美的廣大女性，五官、肌膚色澤紅潤，富有彈性、無皺紋、無斑點、飽滿，神采奕奕。

並且，在美容的同時，可以透過內分泌等系統起到減肥，根除婦科疾病的作用。

艾灸的原理，一方面是透過艾條燃燒產生的熱量達到溫通經絡，行氣活血，驅寒除溼等效果，另一方面是藉助艾草本身能通十二經絡的特性。

所謂“通十二經絡”，用現代醫學的話來說應該是指，艾灸燃燒時產生的熱量，輻射能譜是紅外線，且近紅外線佔主要成分。近紅外線對人體的穿透深度較遠紅外線深，最多可達10mm，並被機體吸收。

艾灸在燃燒時產生的近紅外線，可透過神經系統傳遞人體細胞所需的能量，同時為機體細胞的代謝活動，免疫功能提供所必需的能量，也能給缺乏能量的病態細胞提供活化能。

至於說有沒有用，表示如果身體有寒、溼，堅持艾灸，會明顯感覺到身體的變化。

艾灸簡單，不過艾灸前後的注意事項倒是被很多人忽略，其實這些細節往往會影響艾灸的效果。

艾灸前：

剛做完運動出了大汗，或者勞累，精神緊張，飢餓時不要馬上艾灸。艾灸前最好喝一杯溫水，溫度高於體溫。

艾灸時：

艾灸時火力先小後大，灸量先少後多。尤其是久病後、或者素來體質虛弱，老人、小孩灸的時候，灸量宜小。在艾灸的時候，忌喝冷水，吃冷的東西，這樣做如同給艾灸撤火，不利於疾病的治療。艾灸時最好不要在有風的地方，這樣風邪容易進入人體，反而會加重病情。

艾灸後：

艾灸後最好補充一杯熱水，最好稍稍有點燙嘴的。艾灸後不要碰一切冷的東西，如果要洗手，也要用熱水。尤其是有風溼類疾病、寒性疾病的患者。

艾灸是一種被廣泛運用的中醫療法。對於很多病症都有明顯的療效，並且很容易上手，已經被很多人瞭解與重視。這裡為大家介紹一下艾灸的基本療法。

艾灸的基本用具

艾炷：由艾絨製成，呈圓錐狀。在艾灸療法中，可以根據治療的需要選擇相應大小的艾炷。通常來說，較大的艾柱用來灸大面積的身體部位，如背部、腹部。較小的艾炷用來灸四肢或頭面部。另外兒童宜用較小的艾炷。

使用艾炷灸時，將艾炷置於施灸部位點燃。

艾條：由艾絨卷材的棒狀灸具。判斷艾條的好壞主要依據艾絨的純度。一般艾條的包裝上會表明艾絨的等級，如艾絨等級為1:6，表明製成1千克艾絨，所需艾葉為6千克。等級越高，純度越高，品質也越好。

使用艾條灸時，點燃艾條在穴位或病變部位進行燻烤。

艾灸的輔助器具及使用步驟

艾灸盒：艾灸盒是艾灸的首選輔助器具，通常為木製或竹製。

艾灸盒的使用步驟：

①點燃艾條，讓艾條充分燃燒。

②將點燃的艾條插入艾灸盒蓋上的卡子裡。插入長度要小於艾灸盒的高度，又要和盒子保持一定距離。

④用艾灸盒上的綁帶綁在需要施灸的身體部位。在艾灸過程中可透過艾灸盒上的孔眼隨時觀察艾條的燃燒狀態，及時舔掉艾灰，並調整艾條的位置。

艾灸罐：艾灸罐可以在全身不同的部位使用，使用起來很方便。

艾灸罐的使用步驟：

①將艾灸罐開啟，取出最裡面的內罐，並準備一段長短合適的艾條。

②將艾條的一端插入內罐中心的銅柱留下一個小孔，點燃艾條有孔的一端，將點燃的一端插入內罐中心的銅柱上。

④也可以用綁帶將艾灸罐縛在身上施灸，這種方法需要在施灸部位覆蓋毛巾等隔熱，避免燙傷。

艾炷的常用艾灸方法

無瘢痕灸：施灸時不燒傷面板、不讓其化膿、不留瘢痕的灸法。施灸前先在要施灸的部位塗以少量凡士林，以便於艾炷 黏著。然後將大小合適的艾炷置於施灸部位，點燃施灸。

不等艾火燒到面板，當患者感到微有灼痛時，即用鑷子將艾炷夾去，更換新艾炷再灸。連續灸3~7壯，一般 以灸至區域性面板輕度紅暈而不起泡為度。

這種灸法臨床上常用於虛寒性疾病的治療。

瘢痕灸： 若施灸時需將面板燒傷化膿，愈後留有瘢痕，稱為瘢痕灸，又稱為化膿灸。施灸前先在要施灸的部位塗以少 量凡士林，以便於艾炷黏著。然後將大小合適的艾炷置於施灸部位，點燃施灸。

每壯艾炷必須燃盡，出去灰燼後方可繼續施灸。灸治完畢後，應將區域性擦拭乾淨，然後在施灸部位上敷貼玉 紅膏，可1~2天換敷貼一次。正常情況下，灸後1周左右，施灸部位化膿形成灸瘡，5~6周灸瘡自行痊癒，結 痂脫落後留下瘢痕。

這種灸法臨床上常用於哮喘、慢性胃腸炎、發育障礙等慢性疾病的治療。

隔姜灸： 將新鮮的生薑切成直徑2~3釐米、厚0.2~0.3釐米的撥片，中心用針穿刺數孔，然後將薑片至於要施灸的部位， 再將艾炷放在薑片上點燃施灸。

當患者微有灼痛時，可將薑片抬離面板片刻，再放下繼續施灸，之艾炷燃盡再更換艾炷，每次每穴3~5壯， 灸至面板潮紅為止。

生薑具有解表散寒、溫中止咳的作用，故此灸法多用於治療外感表證和虛寒性疾病，如感冒、嘔吐、腹痛、 洩瀉等。

隔鹽灸：又叫神闕灸。用純淨的食鹽填敷於臍部，至臍部填平，上置艾炷點燃施灸，至患者感覺灼痛，即可更換艾炷。 也可在食鹽上放置薄薑片，上置艾炷施灸。

隔鹽灸多用於治療急性腹痛、吐瀉、痢疾、虛脫等。

艾灸的注意事項及禁忌

高熱、高血壓危象、肺結核晚期、大量咯血、嘔吐、貧血等。

禁用部位：大血管走形的體表區域，黏膜附近，面板較薄、肌少、筋肉結聚處；另外，面部、頸部、心前區、大血管以及關節部位不宜用瘢痕灸。

暈灸：艾灸後偶然出現發熱疲倦、口乾、頭暈、煩躁等現象，不必過於擔心，可以嘗試活動活動身體，飲用適量溫開水，或針刺合谷、後溪等穴位，可迅速緩解不適症狀。

過敏：若出現區域性活全身過敏性皮疹者，一般於停止艾灸後幾天內可自然消退。在此期間應服用抗組胺藥和維生素C等，多飲水。如兼有發熱、奇癢、口乾、煩躁不安等症狀時，可適當應用皮質激素，如潑尼松（強的松），每天服20~30毫克。情況嚴重這應及時去醫院就診。

艾灸是老祖宗留給我們的好東西！不打針不吃藥，需要的是心平氣和地花時間來灸，就這樣一點一滴的去做，很多西醫不能治本的病症，竟然就神奇的斷根了。

經常接受艾灸的人可能都會有這樣的感受：初次嘗試艾灸時覺得它不會有什麼太大作用，只不過是溫熱舒服一些而已。

但隨著灸治時間不斷延長，你會驚奇發現，看似不起眼的艾灸，不但把相關主治病症治癒，且身體的其他不適也會伴隨艾灸而消失了……

艾灸的神奇，不是以病治病，而是對身體整體的調理和恢復。有些人可能只是因為頸椎病才選擇艾灸，一段時間後，會發現尿頻、尿急、憋不住尿的症狀竟然也隨之治癒了。又或者是失眠沒有了，鼻炎再也沒有犯過了。有些老年人甚至發現，爬滿手臂多年的老人斑竟然也在逐漸變淡或消失。艾灸帶給人的好處，往往大過驚喜！

艾灸如此神奇，其原因究竟謂何？

三分治，七分養，藥物的治療作用只佔30%，祛除疾病更多是依賴於身體自身調節，即自我修復過程。只要機體的自愈力存在就可重獲健康。這是中醫的根本宗旨，也是醫療的至高層次。

艾灸激發自愈力

自愈力既是天生的，也是可以被激發提高的。艾灸的治療本身其實並不神奇，它只是透過灸火刺激人體經絡穴位，激發人體自愈力而已。疾病的康復90%源於人體自愈力，艾灸本質是激發自愈力。

人體神奇而強大的自愈力，是無法用文字完整描述出來的，智慧的古代醫家形象地把它稱作“正氣”。

為何有自愈力，人還是會生病？

1。先天稟賦不足

自愈力是有先天差異的，不同的孩子，體質都不一樣。

2。依賴或濫用藥物

讓我們身體的自愈力成了“軟腳蝦”，人體的免疫系統在外力的干擾下“備受傷害”。

3。過度消耗自愈力

不健康的生活方式都是會讓自愈力消耗的。

4。隨年齡增長被消耗

“人過四十，腎氣自半”。這裡的腎氣泛指自愈力。先天稟賦再充足，也會隨著年齡的增長逐漸下降，一般40歲左右是轉折點。

為什麼要選擇無煙艾灸

艾絨中含有焦油，燃燒時吸入大量艾煙對身體造成不良影響，燻人的艾煙也是影響很多人堅持艾灸的主要因素，不僅對日常生活造成氣味影響，對於老弱幼兒上呼吸道脆弱的人群來說也艾煙非常惱人。

要想好好艾灸就必須要解決艾煙煩惱，好的艾絨產生煙霧比較少，但現在生活條件便利，有很多工具非常方便，可以去除艾煙。

無煙艾灸機依舊是純艾燃燒，艾灸必須在艾絨的燃燒狀態 才能發揮作用，火力滲透強，面積大，效果好。

艾草純陽之物，激發自愈力

艾草是純陽之物，艾灸時透過面板、經絡的能量傳遞與滲透，可驅散寒氣，溫通經脈，氣血痺阻不通的各種疾病症狀得到緩解和消除。但其本質在於艾灸從內部為身體補充陽氣，滋補脾腎，健腎助脾，培元固本，提高人體自我修復和防禦的自愈力。

艾灸提高自愈力的四大穴位：大椎穴、神闕穴、腎俞穴、足三里穴

大椎穴

大椎穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。大椎穴歸屬脈，艾灸此穴有養生保健、延年益壽等作用。

神闕穴（肚臍）

神闕穴即肚臍，又名臍中，是人體任脈上的要穴。它位於命門穴平行對應的肚臍中，艾灸此穴有使真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年等作用。

腎俞穴

腎俞穴位於人體的腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。腎前穴歸屬足太陽膀就經，艾灸此穴有補腎助陽、調節生殖功能，緩解腰痛、腎臟病、高血壓等作用。

足三里穴

足三里穴位於小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨前一橫指（中指）處。坐位屈膝，取犢穴，自犢鼻穴向下量4橫指），按壓有酸脹感。足三里穴歸屬足陽明胃經，艾灸此穴有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣等作用。

以上四個穴位，大家有時間可以每天艾灸1到2個穴位，每次每個六位施灸15-20分鐘，讓自己的身體越來越棒。

穴位的艾灸順序應自上而下，自內而外，如果有時間，最後可艾灸足部湧泉穴，避免上火，艾灸期間不應著風受涼，保持平和情緒。

飯飽酒後不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸後毛孔舒張，故半小時內不宜洗澡，避免寒氣趁虛而入，艾灸一向是慢功出奇效，無論是養生保健，亦或防治疾病，都需堅持。如果沒有艾灸條件，可以每日按揉相應的穴位，也有一定的效果。

1.艾灸其實是一種百姓養生治病法，任何一個普通老百姓都用的起。

2.艾灸使用方法也簡單，當然艾條艾絨即可針對穴位燻灸。

3.問題在於艾灸煙味，很多人不喜歡，怕麻煩

4.需要堅持，更多人艾灸一兩下就不艾灸了

5.中醫文化整體推廣力度不夠，很多人生病第一想法就是醫院，這個需要時日改變

艾灸是祖國傳統醫學裡三大療法之一（針灸、艾灸、中藥）。

中醫有針之不到，藥之不及灸之的說法，意思就是這三種療法各有功效。

首先針灸作用與穴位，速度最快，用於淺標性症狀的治療，可補可洩。

中藥效果最慢，從脾胃吸收再作用於五臟，透過陰陽五行的生克去治病。

艾灸擅長補法，對虛症的治療效果尤為明顯。而且直接作用於穴位和經絡，速度快於藥石，且無副作用。

舉個例子，脾、胃虛寒引起的胃病，艾灸足三里、中脘穴、脾腧、胃腧等穴位可以疏通脾、胃經絡，補益脾、胃，具有很好的治療脾胃效果。

其實艾灸是比較簡單的中醫療法，沒有副作用，只要注意灸後2小時不碰水，不吹風，溫度不能過高即可，原則是哪裡疼灸哪裡就可以緩解，那個臟器虛弱就灸這個臟器經絡上的穴位和膀胱經上的反射穴位即可。

艾灸是中醫學常用診療技術，具體為用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，透過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。對於艾灸都有哪些治療作用？下面具體介紹一下！

區域性刺激

灸療是一種在人體基本特定部位透過艾火刺激以達到防病治病目的的治療方法，其機制首先與區域性火的溫熱刺激有關。正是這種溫熱刺激，使區域性面板充血，毛細血管擴張，增強區域性的血液迴圈與淋巴迴圈，緩解和消除平滑肌痙攣，使區域性的面板組織代謝能力加強，促進炎症、粘連、滲出物、血腫等病理產物消散吸收；還可引起大腦皮質抑制性物質的擴散，降低神經系統的興奮性，發揮鎮靜、鎮痛作用；同時溫熱作用還能促進藥物的吸收。

經絡調節

經絡學說是灸療的理論基礎。人是一個整體，五臟六腑、四肢百骸是互相協調的，這種相互協調關係，主要是靠經絡的調節作用實現的。

調節免疫

許多實驗都證實灸療具有增強免疫功能的作用。灸療的許多治療作用也是透過調節人體免疫功能實現的，這種作用具有雙向調節的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，並且在病理狀態下，這種調節作用更明顯。

溫經散寒

人體的正常生命活動有賴於氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血氣在經脈中流行，完全是由於“氣”的推送。各種原因，如“寒則氣收，熱則氣疾”等，都可影響血氣的流行，變生百病。而氣溫則血滑，氣寒則血澀，也就是說，氣血的執行有遇溫則散，遇寒則凝的特點。因此，凡是一切氣血凝澀，沒有熱象的疾病，都可用溫氣的方法來進行治療。

行氣通絡

經絡分佈於人體各部，內聯臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體，氣血在經絡中周流不息，循序執行，如果由於風、寒、暑、溼、燥、火等外因的侵襲，人體或區域性氣血凝滯，經絡受阻，即可出現腫脹疼痛等症狀和一系列功能障礙，此時，灸治一定的穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用，臨床上可用於瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕症、扭挫傷等，尤以外科、傷科應用較多。

這個問題該怎麼回答呢？就像我們評價一個人一樣，俗話說物以類聚，人以群分，可能我覺得這個人有一百個不好，可在別人眼裡他會有一千個好，艾灸也是這樣，不同的人對它的反應也是不同艾灸作為中華傳統醫學的一種醫治手法，一直從古延用至今，古代有很多記載艾灸的書籍，可見在古代艾灸應用之廣泛中國古代一直都有一個說法，針之不及，藥之不到，必須灸之，“針”指的是針灸，“藥”自然就是中藥了，而“灸”便是艾灸了，我們看到，針灸的“灸”和艾灸的“灸”是同一個字，其實針灸的“灸”指的也是艾灸，為什麼這麼說呢？在古代，艾灸其實是作為針灸的一種輔助療法或者說是輔助手段，針刺激不到，藥物又到達不了的時候，艾灸就起到了關鍵性作用了我們都知道，艾灸是祛溼散寒的“一把好手”，艾灸透過補給體內陽氣而把體內寒溼排出體外，從而起到治病強身的作用本人平時也經常在家艾灸，也代理了某品牌的艾灸，要說如何評價艾灸，我只能說個人覺得艾灸確實是挺好的，有病治病無病強身，對於某些事物每個人都有不同的觀點，也歡迎喜歡艾灸的朋友一起交流

艾灸，古老的中醫療法，綠色安全，效果顯著，已經為越來越多人認識和喜歡！ 現代人的生活方式多有陽氣不足，溼氣太重，而艾灸補元陽，驅寒溼，溫通經絡，調和氣血，效果最佳。灸法的神奇，非實踐而莫知！正所謂，知艾者福，善灸者壽，艾渡有緣人！

不請自答。

對艾灸的評價，有以下幾方面:

1.艾灸是中醫上一種治療、保健、養生的方法。艾灸的奇效，古有所論:張仲景《傷寒論》說"下利，手足厥冷，無脈者，灸之";李時珍《本草綱目》說"艾葉取太陽真火，可以回垂絕元陽......灸之則透諸經，而治百種病邪，起沉痾之人為康泰，其功大矣";古語云:家有三年艾，醫生不用來。 艾灸的功效由此可見。

2.中醫認為，艾灸具有通經活絡、行氣活血、去溼逐寒、消腫散結的功效。艾草補陽氣，灸法通經絡。艾灸是寒、氣、虛的剋星，可以驅寒邪、通經絡、補元陽丶調正氣。

3.艾灸有三位一體和四效合一的特點。具體說，"三位"就是有病治病、未病尋病、無病養生三個層面;"四效"就是驅寒邪、補元陽、通經絡、調正氣。

4.艾灸有灸一處治多病的特點;艾灸有治急性病效果立竿見影的特點;艾灸有治慢性病無毒副作用的特點。

5.艾灸有物美價廉、沒有痛苦、便於長期堅持的特點。

6.對於艾灸，沒有接觸使用過的人可能會懷疑它，用過的人則讚不絕口而且基本上終身運用。

希望可以幫到大家。

這個問題問的很好，如今對待艾灸有兩種看法，有人過分誇大艾灸的療效，而有人完全否定艾灸的療效，其實，這都是不可取的，艾灸是有一定的療效的，但不是所有的疾病艾灸都可以治，只能說艾灸對部分病效果不錯，但是艾灸治療也是有禁忌症的哦。

如今大眾普遍認為艾灸可以溫通經絡，活血化瘀，通絡止痛，強身健體，延年益壽等等。艾灸主要用於治療以寒為主的疾病，包括寒冷或者寒溼引起的關節疼痛，寒溼腰痛，宮寒，寒冷引起的腹痛，拉肚子等等。

如今的艾灸治療不能用於熱性疾病，比如有發燒的病人，就不能做艾灸治療，所以凡是有“熱”徵兆的情況都需要注意暫時不要做艾灸治療。

艾灸治療過程中，需要注意安全，避免誘發面板燙傷，避免誘發火災等問題。平時艾灸治療可以選穴足三里，三陰交，中極，關元，氣海，天樞，大椎，合谷，湧泉等等。

親身體驗，艾灸作為輔助治療的神奇，長期以來，氣血虧虛，婦科方面出現了怪異情況，輸卵管積水嚴重，久醫無效，正規醫院建議切除，為免受皮肉之苦，尋求保守治療，一個療程後，變化好大，自我感覺良好，在繼續用。

首先我們要了解艾灸歷史，新石器時代我們祖先率先使用艾治病，當時條件困苦，只能使用些草藥，而艾就是在那個時期發現，燃燒後發現艾煙可以治病，由此開啟了艾灸時代。

灸之字最早出現在莊子的文章裡，他本人也是非常喜歡艾灸的，在先秦時期艾灸相關理論體系已經初步形成。

其實當時艾是灸法承載材料之一，當時承載灸法材料有八種，包括松、竹、柏、桑等等，最後都逐一淘汰，只剩下艾。

本身艾葉被稱為百草之王，有著補充人體陽氣的功效，所以慢慢形成將艾與灸法結合在一起，變成中醫重要組成部分之一。

可以說艾灸有著非常璀璨的歷史，它可以當作一部中華醫學傳奇來看待，至今依然熠熠生輝。

歷經數千年曆史，艾灸不但沒有消滅，反而變成現在人們追求的自然養生最好方式之一，可以看出艾灸確實有著強大養生作用。

本人也是一個艾灸養生愛好者，對於艾灸貼近自然健康的養生方式，相比於動輒吃藥，它更理性，也更健康。

艾灸可以當飯吃

如何評價艾灸？

毋庸置疑，艾灸是中醫百花園中一朵奇葩。

隨著中醫現代化（即所謂科學化）研究的深入，艾灸這朵奇葩顯得越發的奇葩了。

艾灸可以當飯吃

比如，艾灸現代化研究就發現，“艾灸可以當飯吃”——正兒八經的。

中國投入了大量資源用於中醫藥的現代化或科學化研究，最“豐碩”的成果首推大量中成藥的湧現，尤其是大量中藥注射液源源不斷被輸注入病人的經絡，也叫血管。

中醫藥基礎研究方面也取得不菲的成就。

在艾灸研究方面，就發現，艾灸主要是透過艾絨燃燒產生火的熱作用於經絡而治療疾病。

艾產生的火絕非一般的火，它可以產生548-890°C的高溫，致使艾灸部位面板外溫度可以升高130°C，面板內溫度也能升高到56°C。相比之下，遠離艾灸部位的前肢（說的是畜生，沒說看官你哈）就未觀察到相同的溫度變化。

這都是嚴謹的科學研究，正兒八經的，開不得玩笑的。

關鍵是，不僅能產熱，還能產遠紅外線，更重要的是還能產近紅外線。

那位說了，近紅外線有啥了不起？

我們知道，能量是維持生命和生命活動絕對不可或缺的、最為重要的要素。

我們通常主要透過吃飯來攝取碳水化合物、脂肪和蛋白質等所謂三大能量物質，再經過系列生物化學反應，將儲存於這三大能量物質化學鍵中的能量轉化成ATP分子高能磷酸鍵中的化學能，所有生物活動所需的能量，最終都由它來供應。同時，原本的能量物質分解成化學結構簡單，能量含量極低的二氧化碳和水排出體外。

就是說，我們吃飯，最主要的目的之一就是攝入能量，就如同給汽車加油也是補充能量一樣。

現在，艾絨燃燒產生的近紅外線能量，可以直接透過腧穴組織吸收，並轉化成ATP高能磷酸鍵的化學能，跟能量物質化學鍵中轉化來的ATP高能磷酸鍵的化學能沒有區別，也一樣可以被生命活動利用。

也就是說，只要艾灸，我們即使不吃飯，也一樣可以為機體不斷補充能量，艾灸的近紅外線就好比是食物，腧穴嫣然就是嘴巴以及身體整個消化和代謝系統的大半。

艾絨燃燒產生的近紅外線能量，可以直接透過腧穴組織吸收轉化成ATP高能磷酸鍵的化學能，供生命活動需要。

——這完全顛覆了目前生物化學、生物物理學的基本原理。

這種說法何來？

來自堂堂的中華中醫藥學刊發表的，國家973專案的研究成果。

咋滴，不服？

相比之下，此前引發熱議的“量子針灸”真算不上什麼。

艾灸說：老子燻不死你丫的

艾灸另一種治病武器，就是火燎之外的煙燻。

雖然，艾絨燃燒產生的艾煙中也含有像香菸燃燒產生的很多有毒、致癌物質，比如，1,3-丁二烯，苯，甲苯，乙苯和二甲苯，甲醛 、乙醛、丙烯醛，以及其他可揮發性化合物和可吸入粒子。但是，據說，只要艾灸室適當通風就不會對人體產生危害。

對病原體來說，就不一樣了，立馬化身很好的化學武器，比如，細菌、病毒、真菌、支原體、衣原體，等等。

“小樣，老子燻不死你丫的”，艾灸不屑地說。

艾煙：鎮咳祛痰平喘抗過敏止痛，無一不能，還能抗自由基抗衰老

這麼好的東西，艾灸室難道不應該是永遠全封閉，傻帽們才講通風透氣吧。

當然，比起“艾灸可以當飯吃”的顛覆，其他這些真的都算不上什麼。

有些人自以為是，還沒搞清什麼是ATP、ADP，就在這裡胡說八道，還敢自喻健康科普作者，譬如掙脫枷鎖的囚徒吧，把ATP、ADP當飯吃了。ATP、ADP合成的主要能量來源為葡萄糖和脂肪酸，ATP、ADP只不過是生物體能源的載體，猶如飯與碗的關係，誰家不吃飯，只吃碗啊？這些中醫黑為了攻擊中醫真是不擇手段，不過也好，言多必失，褪下褲子雖然涼爽，但卻露出了醜陋的屁股。