很多時候很多事都不被家人理解。我媽用保健品，本來也無可厚非，但是她買的極多極貴，成千上萬。平時給我們抱怨掙錢辛苦，沒人幫她。（其實我和我爸已經盡力幫忙）但是買保健品花起錢來毫不吝嗇。她不聽我們勸也就算了，還非要我也買，我知道她是想讓我們身體好，但是這都是自願，不能強迫。老年人只能當孩子哄，別無他法，你給父母講道理，很多時候是講不通。他們會以你活了才幾年啊，我吃的鹽都比你吃的飯多，云云。

看到你的描述，我感覺的你的沮喪和無助，特別希望父母可以理解你，支援你，而不是否定你，我們每一個人都需要鼓勵，而不是否定。

我想你現在特別想改變這種狀況，但是因為我們無法改變父母或他人，因此，我們要從自身開始覺察，改變。

我們每個人都會有類似不被理解的情況發生，是很正常的現象，所以你並不孤單。那我們要做的是常常保持平常心，要做到平常心確實不容易，需要多加練習，時間長了，會有所改善。

其次，要增加心的力量，一個內心強大的人才是真正的強大，不是你做的每一件事都是別人喜歡的那樣，但我們只要做好自己就好了。平時在家可以多練習“陰式呼吸法”，可以讓你的情緒更穩定，多練習“正念”可以讓你的心更加穩定有力量。

學會溝通技巧，很多事情是因為每個人對待問題看法不同，角度不同，理解的不一樣而產生的誤會或矛盾，這個時候需要具備一些溝通能力，比如你可以說：我聽到你說 客觀事實 很難過很沮喪（自己的感受詞），我認為 你不願意支援我（自己的解讀），是這樣嗎？（與對方核對）。

用類似這樣平和的方式溝通有利於關係的恢復，也更有利於解決矛盾。

被家人不理解應該是絕望的感覺吧。

就比如，在我們家，我公公婆婆不理解我孝順我父母的行為。每次我的家人來泰安，他們都要和我吵架、鬧騰、作。我老公說不動他們，也和他們一個鼻孔出氣。每次我都很絕望，覺得對不起我的家人。吵架只是更加激發矛盾、影響了孩子、影響了我們夫妻的感情。

8月31號，泰安如意家園小區，一個男生從11樓跳下摔死。他的媽媽手裡的筷子都沒有來得及扔跑下樓，跪倒在孩子身邊說：媽媽對不起你。具體情況我們無從知曉，有人說孩子心理差，承受能力不強，好多指責孩子不負責任。但是我們只在這裡說一點，也許正是最符合題主的問題，不被家人理解，所以孩子只能求死這一條路那。

孩子的行為我們不推崇，我們是成年人，承受壓力的能力要強一點。要更多想開一點。家人不理解，如果我們自己覺得是對的，想去嘗試，那我們就去做。做的豁達一點，恣意一點，人生苦短，哪裡能次次讓人理解。

被家人不理解，對當事人來說是一件非常痛苦的事情，但同時也是生活中非常司空見慣的事情。

被家人不理解，這個家人應該是指家長和其他親人們，實際上是一個人的家庭支援系統了。從家庭系統理論來分析這件事是最容易讓當事人明白了。

生活中的每一個人在成長的過程中，都會逐漸形成自己對人、對事、對人際交往、對社會現象等的獨有的看法，這個看法完全屬於自己。因此，教育學上有一句話說得好，這世界上沒有完全相同的兩片綠葉，正如天空中沒有完全相同的兩片雲彩，所以這世界上也沒有認知完全相同的兩個人，每個人都是獨一無二的自己。

但是由於家庭是一個系統，或者說是一個組織，而任意一個系統或組織都有自己的使命、見解、價值觀。在很多時候，系統中的個體的看法、見解會和系統的看法、見解、價值觀完全一致或基本一致，這個時候，個體的內心是沒有衝突的，也就是說不會感到痛苦。可是在有的時候，個體的看法就會和系統的看法、見解發生衝突，那麼這時候，痛苦自然不可避免。

舉個例子：一個孩子，喜歡藝術，希望大學學習音樂將來去做個明星。但是父母或家人們都認為藝術是個青春飯，年齡一大就不吃香了，希望孩子可以去學醫學做個醫生，醫生這個職業既受人尊敬，老了也吃香。這個時候，要麼孩子妥協，要麼家長妥協。總之不可能有兩全其美。誰來妥協呢？

這就是一個個人和系統衝突的小例子。生活中這樣的事情有很多。孩子妥協吧，一生的夢想直接破滅，會遺憾一輩子。家長妥協吧，家長會覺得自己的孩子不聽自己的話，傷心，失望，唱歌的算個什麼職業，自己是個失敗的家長。 所以，從這個角度來看，亦即從系統理論來看，系統要求的是個體為系統或組織犧牲小我，成就組織。而從個體或自由主義來講，個體要成就的自己而非系統或組織。這就是痛苦的根源。

當然，明白了這些，當事人就知道在個體和系統發生衝突在很多時候是不可避免的。既然衝突不可避免，那麼不被家人理解恰恰自己就可以更好地理解了。

我是豫北心理諮詢中心的二級心理諮詢師任紅營，希望大家向我諮詢親子教育、婚姻情感、人際關係障礙、職業規劃等方面的話題。我將盡力為大家提供最優質的服務。