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在美國《迴圈》月刊上有一項新的研究顯示，每天喝3~5杯咖啡或許可以益壽延年。科學家們發現，適量飲用咖啡可以降低人們因心臟病、帕金森等神經系統病變和2型2糖尿病導致過早死亡的危險，喝咖啡似乎還可以降低自殺風險。

當然，據認為這種特徵與所含咖啡因多少無關，而是與咖啡中所含其他植物化合物有關。領導這項研究的的美國哈佛大學陳曾熙公共衛生學院科學家丁明說：“咖啡中含的生物活性物質可以降低身體胰島素抵抗和炎症反應。當然，這樣的結論還需進一步研究。”

這項研究成果彙集了三方面的研究，一共有208501名男女受試者參與了這些實驗。研究人員利用30年來的每4年一次飲食調查問卷分析對喝咖啡的影響進行評估。結果發現，與較少喝咖啡或不喝的人對比，適量飲用咖啡能顯著降低各種原因死亡的風險。當然這是在充分考慮到其他因素的結果，如吸菸、體重指數、體育鍛煉水平、飲酒和日常飲食習慣等。陳曾熙公共衛生學院科學家胡丙長教授說：“這項研究提供了進一步證據，適量飲用咖啡對健康可能有益，並可以降低多種疾病過早死亡的風險”。

但英國心臟基金會的主任護師埃米麗.裡夫說“如果要保持心臟健康，真正重要的是保持健康生活方式，而不是喝了多少咖啡”。

個人建議：喝咖啡還是要因人而異，並不是所有人都適合喝。如有心臟病、心律失常、哮喘、焦慮症、甲亢

咖啡肯定對身體有利處，也肯定會有副作用或者說弊處。至於能不能延年益壽，這要看咖啡對喝的這個人是利大於弊還是弊大於利，每個人情況各不相同。

不說延長壽命吧，但是咖啡對身體好處挺多的。咖啡提神抗疲勞、防輻射，還能延緩衰老等保健效果都是得到了科學證實的，是公認的健康飲料。我就經常喝luckin coffee的小藍杯，不光對身體好，味道也又香又醇。